休假第14天
2022.8.26周5，每天進(jìn)步一點(diǎn)：
1.看書：看完書
2.運(yùn)動：60分鐘，晨跑，8組核心訓(xùn)練+背部
3.新聞或?qū)懽鳎?
4.睡覺時間：11點(diǎn)半
5.聽書：偵探
6.琥琥：看航天
7.其他：獨(dú)立拿菜，讓琥琥自己安排。
晚餐：
改進(jìn)：少吃冷
看書+
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