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生活是一場比賽: 世界頂級運(yùn)動員教你致勝技巧

生活是一場比賽: 世界頂級運(yùn)動員教你致勝技巧
出版時間:2021-07
頁數(shù):224
開本:32
ISBN:9787513935517
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圖書介紹

作為服務(wù)于世界精英職業(yè)運(yùn)動聯(lián)盟的運(yùn)動心理學(xué)家，喬納森·法代經(jīng)常要面對身邊人提出的一個問題：精英運(yùn)動員和我們有什么不同？ 在與眾多精英運(yùn)動員經(jīng)歷了累計數(shù)萬小時的對話后，法代發(fā)現(xiàn)，成功的運(yùn)動員脫穎而出的關(guān)鍵，在于他們采用了一套獨(dú)特準(zhǔn)則和一系列易于掌握的心理技巧，從而準(zhǔn)備得更加充分，進(jìn)而更能夠擺脫束縛，更加專注于比賽。 換句話說，當(dāng)我們把日常生活當(dāng)作一場需要謹(jǐn)慎應(yīng)對的比賽，采用同樣科學(xué)的心理訓(xùn)練方法來理解和準(zhǔn)備，我們也能精確地改進(jìn)表現(xiàn)，更能樂在其中，一步步地觸摸到深藏心底的成功目標(biāo)！

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一行精華: 一年中只有兩天無法做到任何事，一是昨天，二是明天。今天才是去愛、去相信、去做和去生存的日子。 一行評論: 人生如戲、如游戲、如比賽，專注當(dāng)下，享受過程，無論輸贏都樂在其中，不斷練習(xí)，不斷精進(jìn)，不斷成為最好的自己。
35歲
2024-06-17
--讀了2次
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