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感覺累了, 就冥想吧

感覺累了, 就冥想吧
作者: 李上卿 著
出版時(shí)間:2014-02
頁(yè)數(shù):181
開本:16
虛構(gòu):非虛構(gòu)
ISBN:9787531732167
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圖書介紹

《感覺累了，就冥想吧》以基礎(chǔ)的冥想出發(fā)，告訴大家什么是冥想，怎樣學(xué)會(huì)冥想，怎樣讓自己在簡(jiǎn)單的一呼一吸中獲得新生。實(shí)用的內(nèi)容，專業(yè)的指導(dǎo)，讓毫無(wú)冥想基礎(chǔ)的大家能夠在十分鐘之內(nèi)，輕松學(xué)會(huì)冥想，跟隨冥想，享受生活。 隨著社會(huì)生活節(jié)奏逐漸加快，當(dāng)加班熬夜成為工作常態(tài)，當(dāng)失眠多夢(mèng)成為困擾人們的常見疾病，人們開始去思考怎樣才能讓壓力消失，讓心靈恢復(fù)簡(jiǎn)單純凈。冥想并非是如今才有的心靈修養(yǎng)方式，它有著悠久的歷史，長(zhǎng)期以來(lái)，被一些社會(huì)專業(yè)人才所使用。1973年諾貝爾物理學(xué)獎(jiǎng)獲得者、英國(guó)物理學(xué)家約瑟夫森說(shuō)：“以冥想開啟直覺，可獲得發(fā)明的啟示?！泵绹?guó)前副總統(tǒng)科爾、蘋果“教父”喬布斯、好萊塢知名演員兼導(dǎo)演克林特·伊斯特伍德以及日本松下電器創(chuàng)始人松下幸之助等，都是冥想的受益者和擁護(hù)者。

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