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提到 《游泳》 的分享
14歲
想法
運(yùn)動(dòng)多多, 身體更強(qiáng)壯 … 假期娃幾乎每天出外打網(wǎng)球和游泳，有別于養(yǎng)生型運(yùn)動(dòng)，娃的訓(xùn)練還是以競(jìng)技模式提高為主，強(qiáng)度較高時(shí)間較長(zhǎng)。另外追加的排球練習(xí)和足球日常訓(xùn)練提高娃的團(tuán)隊(duì)性和腳步移動(dòng)能力。在經(jīng)過(guò)這樣的折騰后，感覺(jué)她也沒(méi)有達(dá)到我的預(yù)期，競(jìng)技模式要求很多很雜，娃訓(xùn)練核心是提高核心肌肉群，髖關(guān)節(jié)的發(fā)力以及平衡性，腳背發(fā)力等等，動(dòng)作姿勢(shì)要求很?chē)?yán)，娃是沒(méi)有太多輕松時(shí)刻。請(qǐng)了前奧運(yùn)會(huì)女子游泳獎(jiǎng)牌運(yùn)動(dòng)員指導(dǎo)娃，請(qǐng)了前職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員指導(dǎo)娃，請(qǐng)了日本鬼子指導(dǎo)娃足球技巧，反正我對(duì)得起娃啦。?游泳 ?完全網(wǎng)球教程(5DVD ) ?圖解排球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù) 基礎(chǔ)訓(xùn)練200項(xiàng) ?足球
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游泳
作者:黃宇順 著
出版社:成都時(shí)代出版社
出版時(shí)間:2010-02
頁(yè)數(shù):14
開(kāi)本:32
虛構(gòu):非虛構(gòu)
ISBN:9787546400952