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兒童情緒管理與性格培養(yǎng)繪本: 媽媽, 我睡不著—讓孩子愛上快樂呼吸法

兒童情緒管理與性格培養(yǎng)繪本: 媽媽, 我睡不著—讓孩子愛上快樂呼吸法
出版時間:2020-02
開本:16
類別:繪本
虛構(gòu):非虛構(gòu)
ISBN:9787122347633
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男孩女孩閱讀比例
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圖書介紹

繪本從孩子說的“媽媽，我睡不著”開啟了孩子和媽媽的對話，以一問一答的方式構(gòu)成整個故事內(nèi)容。在這個過程中，媽媽帶領(lǐng)孩子一路聞到花香、聽到雨聲，讓孩子想象自己變成一株植物、一只動物，乘飛機(jī)、坐火箭……，媽媽通過教孩子用各種各樣的呼吸法、想象法、專注法等，幫助孩子在睡前通過調(diào)整呼吸的方法，把注意力集中在呼吸上，從而平靜下來、放松身心、甜美入睡。 繪本*后，集中、具體地分析了媽媽和孩子所有對話中出現(xiàn)的呼吸方法，以及具體的操作技巧。

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