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KLF
2021 2019
發(fā)布于 2023-12-19 · 圖片1

幾乎無(wú)計(jì)劃…

就上個(gè)幼兒園，開(kāi)始覺(jué)得時(shí)間不夠用，既想又想…最后焦慮了什么都沒(méi)有完成。現(xiàn)在就是她四點(diǎn)十分放學(xué)，回到小區(qū)盡量在下面玩，等我五點(diǎn)二十分到小區(qū)一起回家，一起看看英文繪本，再看中文繪本，六點(diǎn)吃晚飯，飯后有空就閱讀。沒(méi)空她就自由活動(dòng)，七點(diǎn)多開(kāi)始喝牛奶刷牙洗臉看書(shū)睡覺(jué)，盡量在九點(diǎn)前睡著。
只有周末有更多的時(shí)間閱讀做手工畫(huà)畫(huà)剪紙玩橡皮泥啥的。
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推薦閱讀

11歲
想法
先說(shuō)說(shuō)我覺(jué)得好用的工具：番茄鐘??，計(jì)時(shí)器?，計(jì)劃表。
番茄鐘：全心全意投入的25分鐘時(shí)間剛好，學(xué)習(xí)完休息5分鐘，如此循環(huán)，對(duì)眼睛也很友好。沒(méi)有其他多余的功能，容易操作，節(jié)省時(shí)間。
計(jì)時(shí)器：有時(shí)候不是常規(guī)的25分鐘，就用這個(gè)?？磦€(gè)時(shí)間也方便。
計(jì)劃表：這是第二個(gè)了，已經(jīng)用壞了一個(gè)。而且特意找了一個(gè)橫版，兩部分，剛好一邊每日常內(nèi)容，一邊周為單位的任務(wù)。
8歲
14歲
想法
一年級(jí)娃放學(xué)日常 現(xiàn)在冬天四點(diǎn)放學(xué)。
1、運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)一定要，晚上好睡覺(jué)，隔天有精神，也能預(yù)防疾病。
免費(fèi)的運(yùn)動(dòng)，跳繩。跳繩，設(shè)置目標(biāo)——不計(jì)時(shí)，不中斷連續(xù)100下。去年11月，只能跳1下，沒(méi)法連續(xù)，經(jīng)過(guò)一年的練習(xí)，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的，想起來(lái)才讓娃蹦跶的。到今天也能達(dá)到140下。用的天天跳繩APP。跳完一分鐘，玩一下手機(jī)體能小游戲。一節(jié)課時(shí)間，跳繩3-4組，體能游戲也3-4組。滿身汗，一下能濕透兩件衣服。??
費(fèi)錢的運(yùn)動(dòng)，乒乓球課。跟教練上課，一對(duì)一，大概120/元一節(jié)課，大概30分鐘...
8歲
16歲
想法
一年級(jí)小朋友 一年級(jí)小朋友，我還不想他太卷，保護(hù)好眼睛，鍛煉身體是第一位的。每天再練會(huì)琴，完成老師布置的復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)，基本時(shí)間就過(guò)去了。
戶外 1.5-2h
晚餐 0.5h
復(fù)習(xí)/預(yù)習(xí) 0.5h
閱讀/視頻課 0.5h
晚上8:00洗漱，8:30上床。
1 1 2
9歲
13歲
想法
冬天如何保證每天2-3小時(shí)戶外 安排前，先確認(rèn)適合戶外的時(shí)間。夏天3-6:30pm，冬天2-5:30pm。夏天的時(shí)間分配之前寫(xiě)過(guò)了，今天總結(jié)一下目前冬天的。

原則依然是：戶外/約玩 > 興趣班 > 學(xué)習(xí)

學(xué)校的校車每天2點(diǎn)到家。不上樓，直接在小區(qū)的草地上鋪開(kāi)墊子野餐（天氣不好或降溫時(shí)除外）。小區(qū)里有一個(gè)同齡孩子是固定的飯搭子，每周有一次也會(huì)約同學(xué)來(lái)一起野餐。2-3pm是野餐時(shí)間，除非被邀請(qǐng)去同學(xué)家吃飯。

3點(diǎn)之后，其他學(xué)校的同齡孩子差不多放學(xué)了，一起在小區(qū)或附近公園玩，或者自己去興趣班。有時(shí)也會(huì)提前約...
9歲
想法
沒(méi)有兩全只有取舍 我家二年級(jí)，還是可以玩的年齡，所以還是以玩為主。我們沒(méi)有什么課外班，雖然娃啥課都想上，老母親得考慮經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)以及時(shí)間安排，只保留了一個(gè)線上圍棋課，每周二晚上課一個(gè)多小時(shí)，每天中午下一局棋。
每天中午有2個(gè)多小時(shí)休息時(shí)間，學(xué)校離家近暫時(shí)有老人接送，所以娃中午可以玩差不多一小時(shí)，然后吃飯下棋午睡；周一到周四（除開(kāi)周二）白天延時(shí)課能完成大部分學(xué)校作業(yè)并閱讀，5點(diǎn)15放學(xué)玩到差不多7點(diǎn)回家，吃完晚飯?jiān)偻嬉粫?huì)，8點(diǎn)開(kāi)始媽媽牌作業(yè)，控制量語(yǔ)數(shù)各一頁(yè)，語(yǔ)文是字詞，數(shù)學(xué)是計(jì)算，檢查改錯(cuò)看書(shū)，9...
時(shí)間管理 孩子們的時(shí)間管理，我覺(jué)得對(duì)于低齡段的孩子還說(shuō)，其實(shí)就是自律的習(xí)慣。

自律，這個(gè)詞有時(shí)連大人都做不好，更不要說(shuō)孩子了。

放學(xué)回家以后，有誘惑力的事情很多。玩具、電子產(chǎn)品，還有你給孩子興趣班的還課作業(yè)，怎么安排？

有些時(shí)間，是孩子的興趣愛(ài)好，只要關(guān)照到就可以了，但總有主要的目標(biāo)。

如果學(xué)習(xí)是主要的目標(biāo)，那就每天都關(guān)注到，給到必要的時(shí)間。

如果僅僅只是一周一次的興趣班，那就每周給到一次、兩次的還課時(shí)間。

運(yùn)動(dòng)不能做到每天進(jìn)行，也必須保證一周兩次。

在習(xí)慣的養(yǎng)成期，肯定...
14歲
想法
小學(xué)和初中的課后區(qū)別很大。我家小學(xué)時(shí)，因?yàn)閷W(xué)校素質(zhì)教育，課后作業(yè)幾乎為零，晚上大部分都是我給安排的事情，一般是練字、速算、練琴，背背古詩(shī)詞，其他自己想干嘛干嘛。
今年孩子上初中了，明顯感覺(jué)到作業(yè)量上來(lái)了。剛開(kāi)學(xué)一陣，還能7點(diǎn)多寫(xiě)完作業(yè)，現(xiàn)在一般得到8-9點(diǎn)才能寫(xiě)完。原來(lái)周一晚上要練琴，一來(lái)一回+練琴得2個(gè)多小時(shí)，孩子寫(xiě)作業(yè)好幾次寫(xiě)到11點(diǎn)，最后沒(méi)辦法把小提琴給停了。還有一個(gè)信息課要去別的學(xué)校上，路程遠(yuǎn)，接送很不方便，也給放棄了?，F(xiàn)在每天晚上還挺輕松的，寫(xiě)完作業(yè)，天氣好出去溜達(dá)...
周一到周五，回到家有時(shí)候先吃點(diǎn)，不太餓就先把學(xué)習(xí)機(jī)上的任務(wù)做完。然后休息等吃飯。吃完飯，去完成家庭作業(yè)。然后上一節(jié)網(wǎng)課。休息后，把磨磨蹭蹭沒(méi)寫(xiě)完的作業(yè)寫(xiě)完。一般十點(diǎn)半能上床睡覺(jué)算早的。周六白天，基本上半天玩，半天用來(lái)完成周末作業(yè)。周日一天有四節(jié)課，基本都在外面。有時(shí)候，周六沒(méi)做完，周日晚上繼續(xù)做完。
10歲
想法
放學(xué)回家光寫(xiě)作業(yè)就要占據(jù)很久的時(shí)間了。然后還有練琴什么的。再加上他還想失憶了吧，一會(huì)兒吃完飯，磨蹭一會(huì)兒，然后再有多余的時(shí)間看點(diǎn)兒書(shū)，剛剛洗漱。反正每天的日子很緊張的就過(guò)去了?；旧隙际歉氵@些的，完成不了別的
11歲
想法
沒(méi)啥好辦法。
寄希望給孩子自己是不可能的，家里老人也不管。
我和娃爸都不是可以準(zhǔn)點(diǎn)下班的工作。
只能盡量早點(diǎn)回去，多陪多提醒，周一到周五看作業(yè)量多少，能擠點(diǎn)時(shí)間出來(lái)看看書(shū)就看看書(shū)，不能就催著早點(diǎn)睡覺(jué)。
周末沒(méi)報(bào)什么班，給他留些時(shí)間讓他享受自己。
畢竟再大一點(diǎn)，就只能沉淪學(xué)海苦作舟了。
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