5:05-6:30 在小區(qū)內(nèi)戶外，騎自行車 練習(xí)跳繩 有時(shí)候和小朋友一起亂跑，或者我有空閑會(huì)帶著她到隔壁的區(qū)政府花園里去玩
6:30-7:00 到家之后，先完成幼兒園作業(yè)，今年上大班幼兒園時(shí)不時(shí)布置家庭作業(yè)。如果沒有家庭作業(yè)會(huì)把公文數(shù)學(xué)寫一下5分鐘寫5頁，用眼時(shí)間控制在15分鐘內(nèi)
7:00-7:30吃晚飯，聽音頻
7:30-8:30 拼讀練習(xí)15分鐘 舞蹈練習(xí)15分鐘 認(rèn)字10分鐘
8:30-9:00 洗澡加玩水
9:00-10:15尼曼指讀 英語親子閱讀，有時(shí)間再加本中文科普
和9月份剛開學(xué)時(shí)相比，現(xiàn)在作息有輕微調(diào)整，因?yàn)橥匏酶倭?，所以戶外時(shí)間加了30分鐘睡覺時(shí)間又往后挪了15分鐘，然后關(guān)了燈還要和我聊天，基本上是我先睡著，保證她每天6點(diǎn)50起床，不然太早起來會(huì)影響我休息
娃天生覺少，但睡眠質(zhì)量好，周一到周五晚上睡8個(gè)半小時(shí)不到9個(gè)小時(shí)，白天在幼兒園會(huì)睡2個(gè)小時(shí)到2個(gè)半小時(shí)；周末在家一般是早上7點(diǎn)起床晚上8點(diǎn)睡覺，中午沒有午睡。所以雖然睡得不如這個(gè)年齡段大部分小朋友多，但真的沒有睡眠不足。相反，她如果睡眠不足或者累了就會(huì)發(fā)脾氣，這個(gè)時(shí)候我們就不管是什么事情都會(huì)立馬停下來安排她入睡。從小睡渣的娃真的為她的睡眠操碎了心，現(xiàn)在這個(gè)作息時(shí)間也是長期摸索出來最適合她的。
2017
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