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杉500

2014

發(fā)布于 2019-08-24 · 圖片2

很有意思的一本書，在緩解拖延癥人群內(nèi)疚感的同時(shí)，也給出了一些克服拖延癥的方法。
約翰佩里提到的待辦事項(xiàng)清單，很有意思：
1可以寫一些不要自己做的事情（防止刷手機(jī)，刷?。?；
2待辦清單可以寫成操作手冊(cè)形式，引導(dǎo)你去干該干的事；
3太難的事情分成幾個(gè)步驟，分別寫在不同日期的清單中。

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