好久沒有這樣一口氣讀完一本書了。
聽說這本書已經(jīng)好久了，大概內(nèi)容也聽過。但是自己讀起來，感覺還是不一樣。
曾經(jīng)，他的人生信念是：做最好的自己，世界因自己而不同。對(duì)自己要求極為嚴(yán)格，每天工作十五六個(gè)小時(shí)，出差的時(shí)候吩咐秘書盡量選夜班航機(jī)，這樣可以下了飛機(jī)就立刻談公事，所以他的事業(yè)也是一帆風(fēng)順，曾獲美國(guó)時(shí)代雜志年度百大風(fēng)云人物。在微博上有千萬粉絲，他要求自己每天發(fā)10條微博。承諾所有員工郵件會(huì)在10分鐘之內(nèi)回復(fù)，哪怕大半夜也一樣，只要聽到郵件的聲音，他立刻就會(huì)從床上彈起來，永遠(yuǎn)都把效率第一，永不懈怠作為自己的標(biāo)簽。
癌癥讓李開復(fù)對(duì)人生有了新的思考。
他將癌癥治療的這段時(shí)間稱為補(bǔ)修死亡學(xué)分。就是這樣一個(gè)在大眾眼里的成功人士，開始認(rèn)認(rèn)真真的分析自己為什么會(huì)得癌癥，開始思考自己的人生，去分辨什么是真正的意義，什么才是值得奮力追求的，什么樣的生命才是最圓滿的。
通過李開復(fù)的描述，發(fā)現(xiàn)癌癥患者的心理過程與課本上的描述是基本一致的。首先就是否定：不可能，我怎么會(huì)得癌癥呢？所以他進(jìn)行了大量的檢查，反反復(fù)復(fù)，各個(gè)醫(yī)院。當(dāng)確診之后，轉(zhuǎn)為憤怒：為什么是得我得癌癥？在他的心里，他自己是與眾不同的，可能所有的人在潛意識(shí)里面都是這樣認(rèn)為自己的。然后進(jìn)入?yún)f(xié)議期，開始祈求神明，一次一次的討價(jià)還價(jià)：拜托再給我一次機(jī)會(huì)，只要讓這場(chǎng)病趕快過去，我一定痛改前非，盡力彌補(bǔ)……對(duì)生命的渴望，使他開始了奮力自救的過程，無論是什么方法他都愿意去嘗試。那時(shí)候的心態(tài)就是死馬當(dāng)活馬醫(yī)，所以他接觸到了五花八門的另類療法。但是方法太多了，真的不知道哪一種好。
不過李開復(fù)還是很理智的，他通過大量的閱讀醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)，了解自己所患的淋巴癌，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)四期并沒有想象中那么可怕的時(shí)候，他興奮地跳了起來，好像是一個(gè)死刑犯改判了緩刑。他把寫好的遺囑鎖在抽屜里，決定開始穩(wěn)妥的接受治療。那一剎那他是有信心的，仿佛吃了定心丸兒，放下恐懼的他相信自己一定可以從決定中重生！
他開始接受化療，化療的過程比想象中要痛苦許多。很多病人描述化療的過程是痛苦到無以復(fù)加的程度。
化療結(jié)束后，李開復(fù)回家休養(yǎng)。那時(shí)剛好是臺(tái)北的初秋，到處綠意盎然，沐浴在陽(yáng)光中的他，覺得一切美得不現(xiàn)實(shí)，仿佛是個(gè)夢(mèng)，在心里面忍不住驚嘆：活著真好啊！有了化療體驗(yàn)的李開復(fù)這時(shí)候才真實(shí)的體驗(yàn)到：健康的可貴，活著的美好。
最后在家人的幫助下和他自己強(qiáng)大的毅力的支撐下，他終于結(jié)束了化療的過程，他覺得仿佛走過一條長(zhǎng)長(zhǎng)的隧道，終于重新回到了藍(lán)天白云下。這個(gè)時(shí)候，整個(gè)世界跟以前都不一樣了：是新鮮的芳香的，到處充滿著重生的喜悅，而且他心里也充滿著感恩，感謝天，感謝地，感謝身邊的每一個(gè)人！也是這個(gè)過程讓他發(fā)現(xiàn)：身體還有許多科學(xué)無法解釋的層面。他開始重視身體發(fā)出的各種信號(hào)，不管是感覺饑飽，還是有睡意，有便意，都不再忽略。他開始愛惜身體，敬畏身體。不再失眠吃安眠藥，困了灌咖啡。他開始反思自己的生活習(xí)慣，個(gè)性以及處事態(tài)度。不再將拼命作為自己的標(biāo)簽，不再將影響力作為自己的目標(biāo)，也不再把改變世界作為頭等大事。
期間他去拜見過星云大師，星云大師對(duì)他說：面對(duì)疾病正能量是最有效的藥病痛最喜歡的就是擔(dān)心悲哀沮喪，病痛最怕的就是平和自信以及對(duì)他視若無睹。幸運(yùn)大師還建議他：要珍惜尊重周遭的一切，不論善惡美丑都有存在的價(jià)值，就像一座生態(tài)完整的森林里，有大象老虎也一定有蟑螂和老鼠。完美與缺陷本來就是共存的，也是從人心產(chǎn)生的分別，如果沒有邪惡怎么能彰顯善的光芒，如果沒有自私的狹隘，也就無法看到慷慨無私的偉大，所以真正有利于世界的不是除惡而是行善，不是打擊負(fù)能量，而是弘揚(yáng)正能量。聽了星云大師的話，李開復(fù)發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)他追求最大影響力，其實(shí)就是為了追求名利。
于是他放下驕傲，學(xué)會(huì)感恩，做最真實(shí)的自己。不去在意別人如何評(píng)價(jià)他，自己的建議別人是否采納。他只關(guān)注自己的分享是否發(fā)自內(nèi)心，是否是真誠(chéng)的。他將每一天都看作是最特殊的一天，并努力過一個(gè)沒有遺憾的人生。李開復(fù)認(rèn)為的無遺憾人生：是擁有健康；創(chuàng)造難忘時(shí)刻；盡力做好自己，而不是去改變世界；活在當(dāng)下。
生活中李開復(fù)努力踐行鄭慧正醫(yī)生提出的4個(gè)80分自我管理法則。他認(rèn)為這幾個(gè)自我管理法則是他走出癌癥風(fēng)暴充分生活最迫切需要的。關(guān)乎健康的4件大事是飲食，運(yùn)動(dòng)，睡眠和減壓。在鄭醫(yī)生看來，如果是狼吞虎咽，心神不寧地吃天然有機(jī)食物，還不如用好心情，好態(tài)度去吃垃圾食品。所以均衡才是最重要的。如果愛吃美食，可以用運(yùn)動(dòng)去平衡；如果運(yùn)動(dòng)不足，睡眠質(zhì)量不好，那就設(shè)法減壓，用清靜的飲食調(diào)節(jié)身心負(fù)荷。鄭醫(yī)生還整理出一張矩陣式的健康管理者法則表（詳見附圖）。李開復(fù)就按照這個(gè)法則實(shí)行沒有壓力的養(yǎng)生，輕松自在地養(yǎng)成規(guī)律的生活起居習(xí)慣，配合適宜的運(yùn)動(dòng)飲食和睡眠，把過去的很多執(zhí)念也都放開了。他的生命狀態(tài)也是越來越好。
李開復(fù)認(rèn)為正面的思想可以安定身心，不管是禪修、打坐、和與自己的身體對(duì)話、順勢(shì)療法或者另類療法，只要自己認(rèn)為這個(gè)方法有益就都是好的。但不管什么樣的方法，開心大笑都是靈丹妙藥，樂觀開朗的心態(tài)往往會(huì)給人帶來好運(yùn)和健康。吸引力法則已經(jīng)越來越被大家認(rèn)可，就像我們常說的：心誠(chéng)則靈，只要你自己真心相信，可能就會(huì)有讓科學(xué)都無法解釋的轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)。
全書的最后一章，李開復(fù)向讀者描述了他有愛的大家庭，也順便表白了他對(duì)家人的愛。
最后把李開復(fù)的祝福送給大家：祝愿所有人能夠追隨己心，幸福生活。