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臨風(fēng)笛
2018 2012
發(fā)布于 2023-05-12

20230511

姐姐要公出非洲了，中午去吃上車餃子所以沒運(yùn)動(dòng)，晚上打了一個(gè)小時(shí)的乒乓球，今天運(yùn)動(dòng)量不夠。
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6歲
12歲
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20230626晚上 照片可能對不上，中午帶孩子去醫(yī)院沒運(yùn)動(dòng)，下午回來運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持到最后幾分鐘的時(shí)候突然鬧肚子，所以疼得汗出的更多。挺好，體重一下下來了。已進(jìn)入5字頭階段，原來減肥比我原來想的簡單多了。作為一個(gè)喝涼水都長肉的人，以前以為減肥是這輩子不可能的事了，最近因?yàn)楦鞣N壓力焦慮運(yùn)動(dòng)了一下，又經(jīng)同事指點(diǎn)激勵(lì)，竟然堅(jiān)持了兩個(gè)月，瘦了12斤了，繼續(xù)努力吧，對吃的已經(jīng)可以控制住了，尤其是主食，接下來需要做的就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)了。夏天運(yùn)動(dòng)真好，嘩嘩出汗，怎一個(gè)爽字了得！
6歲
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20230512&20230513 周五晚上也堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)了一下，周六送完姐姐到美術(shù)班，也來運(yùn)動(dòng)了一下，順便還洗了澡，不錯(cuò)。但是周末控制不吃太難了，早上被老公薅起來去早市，吃了一大碗碴條，然后買了個(gè)榴蓮，忍不住吃了兩塊，還吃了草莓，櫻桃，這個(gè)季節(jié)真的是水果多多，對于我來說，太難了，還是上班吧。
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20230811開啟第二個(gè)三個(gè)月 第一個(gè)三個(gè)月從4月18日到7月18日，三個(gè)月減掉15斤。7月18日開始準(zhǔn)備回老家參加婚禮，暑假的西安游，繼續(xù)回老家陪老人。折騰一圈回來，體重基本沒有變化。因?yàn)槲靼餐砩匣静怀匀缓筮€各種溜達(dá)，回老家也是晚飯沒吃，他們竟然不強(qiáng)迫我，這個(gè)是我之前沒想到的?；貋砗笮菡麕滋欤裉扉_始正式回歸。期待到11月10日的自己。
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