我覺得沒用吧。也不是沒用,就是誰會在摸高器旁一直一直跳啊跳啊跳不完? 運動最起碼得半小時吧,做什么不好? 打個籃球投個2分三分,時間刷一下就過去了。 沒伙伴自己肯跑步的話,幾公里 不跑步,各種項目,羽毛球,跳繩
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