春節(jié)大掃除：扔東西指南 2020版

大家好！小溪提前給大家拜早年啦！花友們應該都在忙著準備過節(jié)了吧。這里有3篇春節(jié)大掃除指南，包含扔東西、清潔、收納的實用建議，分享給大家，新年新氣象哦！

每逢春節(jié)來臨，我們便發(fā)布《扔東西指南》，今年已是第四個年頭。

春節(jié)大掃除，是中華文化里一項傳統(tǒng)活動，也是普羅大眾生活中被保留下來的難得的共識之舉。我們深感老祖宗的智慧，借由這個時機，讓每個人名正言順地按下暫停鍵，去思考和梳理過去一年的有用和無用，為新一年的起航予以減負前行的可能。

對于我們團隊，每年發(fā)布扔東西清單，既是便于朋友們在春節(jié)大掃除中實際操作，也是對過去一年走訪普通家庭的調研樣本總結。

每個新年如期而至，而每一年的生活也在不知不覺發(fā)生著變化。

變化一：

花在手機的時間有增無減，數(shù)字化囤積無意識增長

據(jù)調研樣本顯示，大部分成年人每天花在手機上的時間超過了5小時。這是一個可怕的數(shù)據(jù)，意味著50%清醒時間在跟手機打交道，由此產(chǎn)生的直接影響，除了眼睛、手、頸椎、腰椎的不適呈覆蓋全年齡段的趨勢，數(shù)字化物品無意識囤積嚴重，只有在手機內(nèi)存發(fā)出警報方才覺察，而虛擬物品清理之困難，要遠高于實物。

變化二：

依然買買買，但有人開始思考要買點“好的”

生造出來的各種節(jié)日促銷遍布全年，支付之無形、物流之迅速、退貨之爽快，將消費者心理上的購物障礙清掃得干干凈凈。我們?nèi)霊粽{研時看到，幾乎每家門口都堆著未及處理的快遞箱，談話過程中八成幾率遇到快遞送貨上門?！百I買買”已經(jīng)成為人們?nèi)粘＠镆粋€慣性動作，物品以失控的方式，從商家倉庫轉移到家庭空間。

值得欣喜的是，調研樣本里有越來越多人對如此便利的購物生出了“警惕”，堅守“寧缺毋濫”，“如果要買就買真正用得上的東西”。

變化三：

自我探索、向內(nèi)探索的女性增多

我是誰？從哪里來？到哪里去？

關注新心靈成長的人多了起來，清理、放下、接納、覺察……這類詞語出現(xiàn)頻次明顯增多，似乎都渴望將自己無處安放的靈魂找來問個清楚。朋友圈相關工作坊、課程信息頻出，更有趣的是，大多數(shù)學習者為女性。

變化四：

男性渴望在家庭中找到存在感

在微信爆款文章中被反復吐槽的“男性”，他們被稱之為“云伴侶”，無論在家務還是養(yǎng)育孩子過程中多是缺位的形象。調查樣本中顯示，男性對于家庭瑣事并非無動于衷，他們同樣渴望在家庭中找到落腳點，我們接觸的案例，通過參與家務，男性從中獲得的價值認可遠比女性想象得多。

《扔東西指南 2020版》正是基于對這些變化的觀察作出的總結，本指南分成“虛擬”和“實體”兩部分，二者雖有虛實之分，實際上都附著過去一年我們每個人的時間、金錢、經(jīng)歷，它是一次全家齊動員的互動時機，一起回顧2019由這些“物”引發(fā)的記憶，共同篩選、清理，以更輕盈的姿態(tài)迎接2020。

01

虛擬篇

從收納來說，空間越大，物品的管理難度越高。這個規(guī)律太適用數(shù)字化“空間”，根本看不到“邊界”。一個三口之家的實際物品大約6000件，這是可以數(shù)得出的量，換成128G手機，那就是海量信息，如果沒有定期清理、整理的習慣，處理囤積一年的信息，工作量是驚人的。

下面這份清單，普通人大概率會涉及，一年至少進行一次徹底清理，是我們主動選擇“有覺知的生活”的底線。那些未被列入的名單，歡迎大家留言補充。

1.手機圖片庫，巨龐大的清理工程，內(nèi)心顫抖嗎

2.自動備份的icloud、網(wǎng)盤等，清理難度與手機圖片庫不相上下

3.手機APP，下載到現(xiàn)在打開幾次？半年不用刪除無妨

4.視頻APP里的草稿箱

5.手機備忘錄，結果是被忘記了

6.已購付費課程，有多少是完整學完的？雖然刪不掉，下次購買需謹慎

7.微信好友，加上之后聯(lián)系過幾次

8.微信公眾號，關注后讀過幾篇

9.微信對話里的文件和圖片，有用信息及時存放，沒用的盡快刪除吧

10.微信收藏夾，還記得收藏了啥

11.微信表情包，有多少表情適合現(xiàn)在的你

12.微信群，這么多群到底要不要都保留

13.微信小程序，一年都不用一次，留著干啥

14.微信卡包，算過一年下來自己成了多少品牌的會員嗎

15.手機繳費里有沒有需要解綁的項目

16.微信朋友圈常年發(fā)布廣告的“朋友”，你的“領地”由你做主

17.支付寶里轉賬付款聯(lián)系人，一定有幾個不需要持續(xù)往來交易的人

18. 各大購物網(wǎng)站收藏夾、購物車，趕緊看看，買不起的、不需要、莫名收藏的都刪了吧

19.各種網(wǎng)簽保單，買時痛快，了解自己能獲得哪些保障嗎

20.電子郵箱里的收件箱、草稿箱、廣告郵件等

21.電腦軟件，有哪些軟件真正需要

22.文檔、多年前的文件、前公司工作資料、重復存檔的文件等，是不是繼續(xù)放任它們占用電腦內(nèi)存

23.照片，有意義的存，沒意義的、莫名其妙的就刪了吧

24.攝影愛好者，拍照一時爽，一年不整理滿眼都是淚

25.為2019年制訂的新年計劃。有目標是好事，在做新一年計劃時，不妨加一個動作，打開舊年計劃，按下delete鍵，以此來提醒自己，每一個計劃都應該被審慎以待。

02

實物篇

對于應該及時清理的實物，過去三年，我們從不同維度給出了清單（2017衣食住行篇、2018空間分布篇、2019難易程度篇），那些破損、陳舊、與當前生活不符、一年以上未被使用的物品比較容易處理，直接舍棄對大多數(shù)人來說已不是難事，對此不再一一展開。

2020年了，扔東西也要升級一下，我們根據(jù)調研樣本，著重列出那些決策難度比較高的物品，它們看似有用實際不會再用，真要用它，用一次心里堵一次。

留之不穿棄之可惜的衣物們

1.貴價但與現(xiàn)在氣質不搭的外衣外套包包等，它們跟得上你的成長速度嗎
 

2.已經(jīng)無法駕馭的高跟鞋，無論新舊，看著鬧心，穿著腳痛

3.一年以上沒有穿過的低腰凍肚皮的厚款牛仔褲，為了中年以后身體著想，棄之

4.一直想瘦了再穿，過了兩年也沒瘦下來，套不進去腰身的衣服褲子裙子們，別自我麻醉了

5.每次戴上去都會嫌棄一下的帽子、圍巾、手套，眼不見心不煩

6.扒拉扒拉家居服是不是有點太多了

7.皮子刮花、洞洞破裂的腰帶，被皮帶折了你的品位，不值

8.不合腳的襪子，鞋和腳后跟煩死它們了

9.變色變形的T恤衫、襯衫，別全當睡衣

10.材質特別厚重的衣物，如果一年都沒穿，你的身體已經(jīng)選擇了那些更輕便材質的衣服了

11.鞋尖皮面受損、鞋跟半塌的男士皮鞋，男性出門別光顧著臉面，細節(jié)很重要

12.打算留給孩子長大穿的父母自己不再穿的衣物，要留也控制量，一代人有一代人的審美

13.為不知何時到來的二胎保留的老大衣物，尤其內(nèi)衣等棉織品，時間會染黃它們，即便要留也注意控制數(shù)量

貴價之物，棄之不舍

14.淪為晾衣架的健身器材，腹肌在哪？太占地兒
 

15.巨資買來的閑置或淘汰的數(shù)碼產(chǎn)品，貶值太快，不妨盡快拯救剩余價值

16.重新審視那些閑置的輕奢類物品，沒有保值升值可能的，可以考慮處理騰出空間

17.輪子壞掉、款式不喜歡的旅行箱放在柜子上只落灰塵毫無他用（千萬別用來裝換季衣服，裝了就忘）

18.為上得廳堂下得廚房而購買的小家電，結果讓你上不去下不來，誰難受誰知道（隔水燉鍋、酸奶機、多功能多士爐、咖啡機……歡迎來補充）

19.一直想處理、想換掉的大塊頭家具，垃圾分類全國普及，越晚處理成本越高

20.以為會每天用讓自己變美的各種儀器（潔面儀、美容儀、離子梳、卷發(fā)棒、瘦腿儀等）

21.落灰的單反相機、無人機、穩(wěn)定器等

理想豐滿現(xiàn)實骨感的精神之物

22.陶冶情操的鋼琴、尤克里里、吉他等
 

23.親朋好友贈送的禮物，并非是你喜歡的，清理時也別有愧疚感，心里存著這份感謝就好了

24.旅行紀念冊、地圖、景區(qū)門票等，如果沒有做手賬的愛好，大概率不會再打開看一眼

25.被時代淘汰的磁帶、CD、VCD、DVD，曾帶給你美好體驗，但是否還要繼續(xù)保留

26.在架上落灰的書籍，處理它們是心理上很難跨越的一道坎，殘酷的是，長期陰雨書會發(fā)霉，把不會再看的書拿出來二手轉讓或贈送處理，讓自己有機會閱讀更多真正喜歡的書

27.健身卡，以及為了運動而買的運動耳機

容易被忽略的過期之物

28.過期藥物、保健品（一年一檢）。藥不能停，但要定期清理（敲黑板，這一項很容易被忘記）
 

29.過期的護膚品，美妝品，還敢用在臉上么

30.囤積的食物、油鹽醬醋擺出來瞧瞧，過期的壯膽吃，或及時清理

31.為低頻愛好而購買的物品，比如烘焙材料、特殊醬料等，一定有很多過期長蟲了

可能有用的雜物們

32.所有嘩啦嘩啦作響的包裝袋，包裝盒子，用固定的空間容量保留適當?shù)牧堪?/span>
 

33.紙質發(fā)票、醫(yī)院收據(jù)，一年清理一次

34.廚房里的一次性餐具，用過一次沒扔的塑料袋

35.發(fā)霉的刀架、筷子等

36.掉瓷缺口的餐碗盤子，屬于什么垃圾

37.舊毛巾，當抹布并不好用

38.不會再用的舊床品，別囤著了，你值得擁有更舒適的睡眠體驗

39.衛(wèi)生間里銹跡斑駁的毛巾架、晾衣桿，搖搖欲墜的龍頭等，是時候換個新面貌，別湊活啦

40.非常雞肋的收納道具，本該幫你解決空間問題，現(xiàn)在制造了新的煩惱

41.各種顏色形狀的盆（洗碗、洗菜、洗臉、洗腳、洗衣服、洗澡等，用得了那么多嗎？尤其是大型盆，不妨考慮換成可折疊款）

在實際生活中，有兩類人——上一代和下一代，是除舊迎新中的“困難戶”，恨不能趕快“幫”他們丟掉那些舊物和“破爛兒“。溫馨提醒，在清理這兩類人群的物品時一定謹記兩條原則：一帶著他們一起動手；二清理過程充分尊重對方的選擇。

社會普遍感受到物質豐裕不過短短20年時間，生在和平豐盛年代，根本無法理解60歲以上人群對“吃不飽飯、穿不暖衣”的恐懼，所以請尊重舍不得扔東西的長輩。

讓長輩把無用之物一次清理到位是不可能的，強制要求可能會產(chǎn)生家庭矛盾，最好的方法，是陪伴他們一起動手，聽聽他們分享這些“物”的回憶，幫助他們逐步放掉對于匱乏的恐懼。

長輩：懂得他們內(nèi)心的“不安全感”

42.成百的舊衣物（舍不得扔，可以把不再穿的衣物單獨打包收納，衣柜里保留常穿的愛穿的，讓長輩自己體驗舒適值提升的過程）

43.遠遠超出家人需求數(shù)量的被褥、床品

44.不好用又占地兒的舊家具、舊家電等

45.各種各樣形狀各異包裝盒

46.各種畫風奇特文化袋

47.老人專用藥品（尤其要注意保質期）

48.聽信廣告購買的保健儀器、保健品，很多可能是三無產(chǎn)品

如果看過動畫電影《玩具總動員》就會明白，孩子心里，那些陪伴他們成長的玩具、手工等，是跟他們一樣有著同等生命的好朋友，即便閑置也不能扔掉。但是隨時時間成長，他們會慢慢分得清真實與想像，溝通效率也可以提高，對此，我們可以做的是循序漸進，去保護他們可貴的天真。

孩子：理解他們給予物品的生命感

49.各類玩具、手工用品，帶著孩子一起做清理

50.隨著年齡增長，不再看的低齡繪本

51.已經(jīng)干掉的粘土、畫筆、顏料等

52.殘缺的拼圖、棋類等

53.淘汰不再用的各類水杯

54.畫畫作品，如果不能展示，只保留精品，其余和孩子一起拍照留念

55.學期結束，用過的練習冊練習題看著就堵得慌，趁早清理（劃重點，讓孩子自己動手）

56.學習文具，壞的能修就修，修不了處理掉（劃重點，讓孩子自己清理，并做取舍）

57.各種培訓班興趣班。尤其是興趣班，孩子可能會說“我都喜歡”，但是作為父母應該清醒，思考給孩子選興趣班的初心是什么，這一年興趣班收獲了什么

03

四類物品處理方法

推薦一：照片整理好幫手——Slidebox
 

作為蘋果手機用戶，這是我們用過最好用的整理照片APP，手指滑動，幾千張照片一晚上即可整理完畢。

推薦二：舊衣服——小區(qū)垃圾站

衣物二手處理難度比較高，尤其年底專門收二手衣物的公司來不及上門收取，不妨清洗干凈、折疊整齊，用干燥清潔的袋子裝好，用體面的方式放在小區(qū)垃圾站，自有需要的人主動拿走，那是不用言語的默契。

推薦三：各種閑置——小區(qū)業(yè)主群/朋友圈

業(yè)主群、朋友圈，都是很好的論壇廣場，除了拉家常曬幸福，也可以用于閑置物品流通，尤其是孩子物品，這兩個渠道非常高效。

推薦四：貴價物品及家具——閑魚

自從親眼看到客戶通過閑魚處理了整屋舊家具后，我們又對二手物品的流轉恢復了信心，如果希望曾經(jīng)的貴價稍有回報，不妨試試這個渠道。

雖然《扔東西指南》已經(jīng)連續(xù)發(fā)布四年，但“扔”從來不是目的，希望大家通過“扔”逐步認識自己、了解自己，從不知道要什么，過渡到知道自己不要什么，最終知道自己要什么。

但愿每一年，這份扔東西清單都會縮減，直到有一天，我們再也寫不出任何一條，而你也不再需要它。

愿你收獲輕盈真實的2020。

轉載自：妍醬の整理收納