在說今天的故事之前,先來給各位小伙伴看幾張皂片。
皂片拍的是墨爾本的一位家長給自己的孩子準備的午餐。
怎么樣,是不是看上去就很有食欲的樣子?
話說這些午餐不僅顏色鮮艷、而且營養(yǎng)豐富,重點是,這些可都是一位貼心的老爸給自己的孩子準備的哦。
這位老爸名叫George Georgievski,今年43歲,家住Geelong,有兩個寶貝女兒,4歲的Kiara和7歲的Anela。
家里有小朋友的寶媽應該都知道,自從小朋友開始上學之后,美好的清晨都是在各種忙亂中度過的。
你得一大早起來,把自己收拾好,然后叫孩子起床。
趁他們洗漱的時候,你得趕緊給孩子們準備好早餐。
做好早餐還沒完,你還得給他們準備好每天帶到學校的午餐。
重點是,小朋友的午餐不能馬虎,既要營養(yǎng)搭配合理,還得讓他們吃得開心。
吃完還要給他們收拾書包,準時把他們送到學校。
為人父母的小伙伴應該都知道,短短一早上的功夫,要做這么多事,那真是恨不得自己有三頭六臂。
以前,Georgievski的太太每天早上都是在這樣的緊張忙亂中度過的。
不過這些情況,Georgievski一開始并不知道。
因為在孩子們起床之前,他就已經(jīng)離開家上班去了,太太也沒有跟他說過這些事。
直到一年前的某一天,Georgievski因為生病沒有去上班,才終于見識到了太太每天早上多么得忙碌。
于是,體貼的Georgievski跟太太說,“從今往后,每天給孩子們準備午餐的任務就交給我吧!”
說到做到的Georgievski不僅體貼,而且非常細心,為了讓兩個寶貝女兒能夠吃得健康,他還認真研究了食物的營養(yǎng)搭配。午餐的食材也都是選用新鮮的果蔬,從來不用罐裝食品。
當然了,小孩子吃飯比較挑剔,你做的飯即便再有營養(yǎng),他們不愛吃也沒用。
所以,為了讓女兒吃得開心,這位老爸也是花了很多心思。
首先,午餐的色彩搭配非常豐富,孩子一打開飯盒,就像看到了彩虹一樣,食欲頓時就上來了。
其次,他還保證每天的午餐不重樣,這樣不僅能夠確保兩個女兒攝取充足的維生素和營養(yǎng)成分,而且每天的午飯時間對孩子來說就像拆開一件禮物一樣,每天都有新驚喜!
另外,每個周五,這位老爸都會為女兒準備特別的午餐,他稱之為“Heritage Friday lunch”。
他會挑選一個國家,然后為女兒制作那個國家的孩子每天吃的食物。
比如說,這個周五,他決定做中國菜,下個周五,他會做印度菜……
他希望通過這種方式,讓孩子們了解不同國家的飲食文化。
(吃飯的同時還能順便學習,這才叫吃飯學習兩不誤。)
在老爸的精心準備下,兩個女兒每天的午飯都吃得異常開心!
可能有人會覺得,準備這樣的午餐會不會很費時間。
對此,Georgievski說,別看這些午餐非常精致美味,但其實做起來都非常簡單,只要5到10分鐘就能做好了。
Georgievski還專門在INS開了一個名為“School Lunch Box”的帖子,時不時地更新他為女兒準備的午餐照片,到目前為止,他已經(jīng)收獲了1萬多名粉絲。
在為孩子準備午餐方面,Georgievski還給其他父母提供了一些建議:
1.提前著手,利用周末的時間準備好食材;
2.每天的午餐盡量不要重樣,確保孩子獲得充足的營養(yǎng);
3. 午餐色彩搭配要豐富,這樣孩子更愛吃;
4. 用天然的水果代替各種含糖量高的加工食物;
5. 條件允許的話,可以帶孩子一起采購食材,一起準備午餐,讓他們也參與到這個過程當中,體驗做飯的樂趣。
有了這種制作簡單、營養(yǎng)健康、美味可口、又賞心悅目的午餐,還用擔心孩子不好好吃飯嗎?
另外,各位坑娃神爹也別只顧著坑娃,多多向這位老爸學習,給麻麻們減輕點負擔哦!
來源:墨爾本微生活