2013堅果籃球夏令營詳解

感謝各位家長的信任，將孩子送到我們堅果籃球俱樂部參加夏令營，我們將打起十二分的精神，擔起百分百的責任，為孩子創(chuàng)造安全、健康、穩(wěn)定、友愛的封閉營環(huán)境，幫助孩子在9天之內(nèi)，制造一個完美的回憶，完成一次成長的蛻變。 
一） 堅果籃球封閉營能得到什么 
1、 體能增強，球技提高，學會方法 
針對不同的年齡和班級，我們有不同的目標和要求，教孩子通過科學的鍛煉方法，制定正確的訓練計劃，增強體能，提高球技。讓孩子不僅在夏令營能鍛煉，更能回家自己鍛煉。 
2、 生活自理，習慣建立 
洗臉刷牙，自己的衣服自己洗，整理個人物品，整理內(nèi)務，這些平常在家里可能要家長督促或者幫忙的事情，現(xiàn)在營員必須自己面對，并且要達到標準。雖然住在賓館，但生活上軍事化管理，建立良好的生活習慣，不僅有益封閉營訓練，更有益于以后的生活。 
3、 開闊眼界，文化對撞，找到朋友。 
封閉營的營員來自全國各地，南北習俗的差異，區(qū)域文化的差別，會引起營員之間的交流和文化的碰撞，開闊營員的眼界，讓營員在封閉營就能“行萬里路”，勝讀萬卷書！經(jīng)歷，是一個人最大的財富。 
4、 學會生活，懂得感恩 
“在家萬般好，出門萬事難”，雖然住的是賓館，吃的是營養(yǎng)餐，但離開家，獨立生活9天，營員都會想家的，原來在家由父母代勞的許多事情，現(xiàn)在都需要自己解決，營區(qū)生活老師也會利用生活細節(jié)和活動，對營員進行“感恩教育”，9天的封閉營，不僅僅是9天的籃球訓練，更是9天的心靈歷程。 
二） 關于安全： 
1、 環(huán)境安全： 
我們本期封閉營放在上海外國語學院閔行實驗小學，訓練場館和食堂，均在校內(nèi)。學校管理嚴格，無關人員均不能入內(nèi)。住宿在學校旁200米左右的錦江之星賓館。賓館將2樓3樓做為我們專享的住宿區(qū)域，禁止閑雜人入內(nèi)，同時我們安排專人巡查，確保我們住宿安全、衛(wèi)生、可靠。 
為確保營員專心訓練，請勿攜帶手機、游戲機、平板電腦等貴重物品進營，營區(qū)采用封閉式管理，全程無花錢地方，家長可給營員200-300元飲料錢即可，不要帶過多財物在身上。 
營區(qū)分男女生活老師，男老師管男生，女老師管女生。 
2、 訓練安全 
我們的教練均是有多年訓練經(jīng)驗的教練，在課程的制定和訓練方法上，會盡量規(guī)避營員之間劇烈沖撞，以防引起誤傷。但籃球作為一項有身體接觸，對抗性較強的運動，如吃“蘿卜干”，摔倒這種小傷小碰也可能發(fā)生，我們的教練均受過專業(yè)運動損傷急救訓練，現(xiàn)場我們也會有一個工作人員攜帶醫(yī)藥箱，隨時準備突發(fā)狀況發(fā)生。在各個方面，確保運動損傷最小化。 
3、 應急措施 
天氣炎熱的時候，我們會酌情調(diào)整訓練時間，并準備綠豆湯，藿香正氣水等防暑措施。 
訓練場，我們有工作人員持有醫(yī)藥包，隨時面對突發(fā)狀況。 
營區(qū)周圍3公里范圍之內(nèi)，有諸翟鎮(zhèn)衛(wèi)生院（1.1公里）、華漕鎮(zhèn)醫(yī)院（1.7公里）、新虹社區(qū)衛(wèi)生服務中心（147米）、上海市兒童醫(yī)院（5.6公里）營內(nèi)配有專車。如發(fā)生較大運動損傷，將會在第一時間趕到醫(yī)院并及時通知家長。 
每位營員，我們都為他們購買保險一份，盡量做到萬無一失。 
三） 關于吃住 
1、 吃的好 
本次封閉營伙食有上海知名餐飲公司提供。由中級營養(yǎng)師 張淵廚師負責監(jiān)督和制作。菜單公布上網(wǎng)，每日食物中的熱量和營養(yǎng)均羅列在內(nèi)，根據(jù)營員訓練的強度，時間的推移，做出不同的調(diào)整，確保營員吃的飽，吃的好。 
根據(jù)營養(yǎng)師建議，每天上午10點左右，我們?yōu)楹⒆犹峁┧崮桃环?，更加滿足孩子的身體需求。 
營內(nèi)設有小賣部，僅出售冰棍、水、餅干、面包等有益零食，絕不提供碳酸飲料和膨化食品，并對小營員限量購買，以滿足營員不同需求。 
2、 住的好 
標準兩人間，空調(diào)，獨立衛(wèi)生間，24小時熱水供應。 
房間分配按照性別、年齡、區(qū)域和營員特別要求4項內(nèi)容劃分，確定房間號后，會在入營時候通知家長，家長在規(guī)定時間可以電話打入寢室和營員通話，但為了孩子能更加獨立面對這9天的訓練，建議家長不要常打電話。 
3、 管理好 
營區(qū)采用訓練和生活兩套教練班子的方式進行管理。 
訓練包括訓練教練和助教，每個班級15-20人，根據(jù)訓練大綱，結合營員的年齡、身體素質(zhì)、技術水平，制定詳實的訓練課程，因人而異的進行訓練。確保訓練效果。 
生活包括生活督察和生活老師。生活實行軍事化管理，生活督察管理生活老師，而每個生活老師負責6-8個營員，從營員入營的那一刻起，吃喝拉撒睡，均有生活督察和老師負責，從洗衣服到洗澡，從吃飯到睡覺，細節(jié)決定一個封閉營的品質(zhì)。生活老師每天查寢，檢查內(nèi)務，每天查房，了解孩子身體狀況。 
四） 關于訓練 
1、 分班教學 
入營當天，就進行“分班測試”，然后根據(jù)年齡、身體素質(zhì)、技術水平進行分班，一般為分為7-9歲、10-11歲、12-13歲、13-14歲及15歲以上幾個班級，每班人數(shù)在15-20人。每個班級根據(jù)當時的“分班測試”和接下來一天的觀察，做出自己的訓練目標，結合俱樂部訓練大綱，做好訓練教案并執(zhí)行。 
訓練均在室內(nèi)球館進行，如天氣允許，大班的營員會在室外球場和田徑場做一些訓練。 
訓練時間為上午2小時，下午2小時，15歲以上營員，根據(jù)情況，晚上會加訓2個小時。 
2、 營內(nèi)活動 
除去訓練時間和休息時間，我們還為營員安排了許多有意義、有特色的營內(nèi)活動，比如“小小裁判員”培訓課、魔術課、美術課等，讓營員們在夏令營中不僅籃球技術有提高，更開闊眼界，接觸更多有意義的事物。 
具體營內(nèi)活動安排，我們會在夏令營封閉營開始之前，公布在俱樂部官網(wǎng)。 
五） 關于封閉營管理團隊 
一個好的封閉營，教練好很重要，就好像一個飯店的大廚，菜可口，客人才滿意，但飯店的其他設施同樣重要。堅果籃球封閉營聚集了青少年籃球培訓領域的優(yōu)秀人員，經(jīng)驗豐富，流程熟練，配合默契，好的管理團隊才能帶出好的封閉營。 
訓練上，課程緊扣營員自身素質(zhì)，分階段、分目標，力爭讓每個營員都得到球技的提高和思想的提升。 
生活上，老師幫助營員創(chuàng)建流程，引導營員建立良好的生活習慣，培養(yǎng)營員具備獨立生活的能力，同時結合營區(qū)各項活動，利用生活細節(jié)，引起營員思想共鳴，達到感恩生活，感謝父母的目標。 
六） 關于溝通 
1、 營員與外界的溝通 
每個房間，均有電話，但只能打進，不能打出。家長只能在規(guī)定的時間內(nèi)和營員通話，但為了避免營員想家，特別是小營員，建議家長不要每天打電話。封閉營本身就是一種鍛煉、一種經(jīng)歷，不光是在身體上，更是在心靈上，對營員、對家長，這都是有益的。 
2、 家長與營內(nèi)的溝通 
開營前，我們會公布我們營區(qū)內(nèi)的聯(lián)系電話，營內(nèi)老師電話，還有我們公司的客服電話，家長有問題，直接撥打相關電話即可。 
3、 營內(nèi)信息公布 
每天我們都會拍100張照片上傳官網(wǎng)，我們俱樂部也開通了新浪微博“堅果籃球培訓”，封閉營發(fā)生的有意思的事情、照片，我們都會在這個平臺及時展現(xiàn)。家長可以跟我們在平臺互動。 
七） 關于入營和閉營 
1、 營員住的是賓館，東西一應俱全，所以，營員只需要帶一些生活用品即可，俱樂部為每位入營的營員提供訓練服一套、籃球一枚，營員可以根據(jù)自身情況，帶相關物品，比如內(nèi)衣內(nèi)褲，換洗的衣服、襪子，一雙籃球鞋，一雙拖鞋等，我們鼓勵營員自力更生，自己洗衣服，所以我們不希望出現(xiàn)像往年一樣，一些家長給孩子帶9雙襪子、9條內(nèi)褲的情況，請給孩子一個獨立生活的機會。 
2、 入營時間，我們會通過郵件和電話與家長提前確認，請在規(guī)定時間報道即可。 
3、 訓練營期間，家長不得進營探視營員，如遇特殊情況，需要探視，請先和營內(nèi)老師聯(lián)系，由營內(nèi)老師安排。 
4、 封閉營閉營當天，我們會有“閉營儀式”，我們邀請所有營員家長參加，如果您有時間趕來參加，請穿運動服和運動鞋，因為現(xiàn)場除了營員的匯報表演，還有很多家長和營員的互動比賽。 
5、 營區(qū)為封閉式，營員除了買水，沒有需要花錢的地方，建議讓營員帶200-300元即可，不要帶過多的錢進營。正確面對金錢，也是營區(qū)訓練的一部分。