提升生活的幸福感

村上春樹說：

“所謂人生，就是一個不斷喪失的過程。 很寶貴的東西，會一個接一個，像梳子豁了齒一樣，從你手中滑落。”

褪 去青澀，迎來成熟，隨著年紀的慢慢增長，對待人生也有了不一樣的感受。

人生不只有工作，還有生活

到了一定年紀，你就會知道：人生，從來不只有工作。

如果20歲的你，以工作為樂；那么30歲以后，記得以生活為樂。

不把太多時間放在工作上，不讓自己圍繞工作而活。

每天合理分配時間，工作之余，喝茶、追劇、看書、與朋友聊天、陪伴家人孩子......

多看看周圍的世界，學會享受生活，才是幸福人生。

學會了忍耐，懂得了放下；沒有了年輕時的狂傲，只剩成熟的低調(diào)。

很多人也從此變得截然不同。

那些曾經(jīng)不以為然的人生道理，也開始坦然接受。

飯要吃好，不要吃飽

作家楊熹文說：

“一個人對吃的態(tài)度，會折射出他對生活的態(tài)度?！?br> 

好好吃飯，是一個人對生活最基本的尊重。

別再頓頓暴飲暴食，別總因為方便而定外賣
 

。

每天花費半小時的時間，為自己做一頓好飯。

只有把胃養(yǎng)好了，才能感受生活的幸福。

到點睡覺，別總熬夜

我們總說要早睡早起，可躺到床上，又拿起手機。

我們都知道熬夜傷身又傷腦，可絕大多數(shù)的人，依舊一邊喊著“養(yǎng)生”，一邊又熬著大夜。

有句話說：“睡得不好，百病生。”

想想生活中的自己，眼睛干澀，頸椎疼痛，記憶力下降，皮膚衰老......

這些身體癥狀，無一不是熬夜帶來的后果。

到了一定年紀，別再透支身體，別再把“到點睡覺，不要熬夜”當成一句口號。

每天早點睡覺，是對自己的負責，也讓明天的自己能夠更有精神。