這是一份史上最全的扔扔扔清單，它將徹底改變你的生活。

一年過去，家里雜物又多起來。有了這份清單，再也不怕扔?xùn)|西不知道從哪下手了！就讓我們輕輕松松，照著做，一次性來個徹底的斷舍離！

現(xiàn)在，就是你“改變”的機(jī)會……

你若這次真的能一個一個對照著，

認(rèn)認(rèn)真真的操作一次。

完成了這份清單，

你的人生將會徹底不一樣！

一份史上最全的“扔扔扔清單”

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1. 清理電腦。該刪的圖片、重復(fù)的數(shù)據(jù)、沒有整理的文件夾、等待清空的回收站......（這些再不整理，開工時(shí)就該抑郁了?。?br> 

2. 清理手機(jī)。手機(jī)中100張重復(fù)、模糊、丑翻的照片、幾千條未讀短訊、很早以前的聊天記錄、幾十個沒用的軟件APP......（躺床上刪了一小時(shí)！微信依然還有1000條未處理！難怪你們說我不靠譜，人際關(guān)系那么差?。?/p>

3.不適合自己的衣服，再貴也扔掉。（高攀和低就都是種不體面！得體首先要適合自己?。?br> 

4. 孩子已經(jīng)穿不下的衣服。（什么？給二胎？我替二胎掀桌子，憑什么?。?/p>

5. 兩年沒穿過的衣服。（時(shí)尚輪流轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)回來也輪不到它?。?/p>

6. 兩年沒穿過的鞋。（那就是破鞋。）

7. 松懈變形褪色的內(nèi)衣內(nèi)褲。（不能讓你更性感，留它還有什么用？）

8. 酒店的洗漱套裝和拖鞋。（在酒店都不是剛需用不上，你還帶回家干嘛？）

9. 不會再背的包。（不會再背的包不配裝上你的欲望出門。）

10.旅行買的從沒穿過的民族風(fēng)衣服。（以后旅行長點(diǎn)心，別買了！）

11. 破洞、拉絲、失散了的襪子。（扔起來最過癮?。?/p>

12. 文化宣傳T恤衫。（這都稱不上是衣服。）

13. 鞋盒。（拿出點(diǎn)誠意來存放鞋子。）

14. 淘寶廉價(jià)的衣服。（便宜貨買的時(shí)候感覺爽，用的時(shí)候才知道慘。）

15. 那些泛黃、褪色、洗不干凈油點(diǎn)子的衣服。（做人死于話多，形象死于細(xì)節(jié)。）

16. 一年沒戴過的圍巾和帽子。（這么拗造型的東西都用不上，要重新審視一下自己的品味了。）

17. 根本穿不下卻幻想瘦下來再穿的衣服。（等你瘦下來了再說吧。）

18. 壓垮的棒球帽、起球的毛裳。（商店的櫥窗多美好，你的品味何苦要糾纏在幾件陳舊無聊的單品中出不來？）

19. 領(lǐng)口變形的T恤。（領(lǐng)子是衣服的門面。）

20. 變形的皮帶、發(fā)帶、領(lǐng)帶、腰帶。（好魔性?。?/p>

21. 磨損的舊錢包。（財(cái)運(yùn)關(guān)天，不開玩笑?。?/p>

22. 顏色款式五花八門的衣架。（想收拾衣柜，先統(tǒng)一了衣架再說。）

23. 破舊的碗盤杯碟。（碗碟是品質(zhì)生活衡量的標(biāo)桿?。?/p>

24. 丑陋生銹的大黑鍋。（一口琺瑯鑄鐵鍋可以代替一個炒鍋、一個高壓鍋、一個砂鍋、一個燉鍋、無數(shù)個丑的雷同的鍋。）

25. 忘記了保質(zhì)期的調(diào)味品。（忘記了，就一定過期了。）

26. 積攢的一次性刀叉勺。（要這玩意兒干嘛？）

27. 冰箱里被遺忘的冷凍食品。（別以為冷凍了就不會變質(zhì)了。）

28. 收集的食品包裝瓶瓶罐罐。（買些顏值高的收納產(chǎn)品，同樣的數(shù)量，看上去整齊百倍。）

29. 老化嚴(yán)重的筷子。（用了很久的筷子很臟很臟。）

30. 從來不用的墊子和桌布。（這次扔了，以后也別買了。）

31. 攢了一大把的酸奶吸管、一次性筷子和一次性勺。（我媽的愛好。一次性筷子，千萬別給孩子用。）

32. 淘汰的電飯鍋、高壓鍋、豆?jié){機(jī)和開水壺......（ 你都淘汰了還留著干嘛...... ）

34. 返潮的瓜子和堅(jiān)果。（ 沒有一點(diǎn)營養(yǎng)了。）

35. 方便食品里的各種調(diào)味包。（神一般的存在，當(dāng)初吃方便食品時(shí)它們?nèi)ツ牧耍繛槭裁船F(xiàn)在又出來了？）

36. 各種外賣單。（app可以解決的事。）

37. 風(fēng)格顏色材質(zhì)大小圖案都不一樣的餐具。（不要給它們那么多戲，視覺統(tǒng)一是解決凌亂的前提。）

38. 別人送的并不喜歡的杯子碟子，管它是不是名瓷。（我的生活只負(fù)責(zé)被自己喜歡的東西包圍著。）

39. 不喜歡吃的食物，和熱量高的食物。（放到肚子里，不如扔進(jìn)垃圾桶。）

40. 沖動購買的，自己都叫不上名字的烘焙材料和工具。（沖動時(shí)都沒用過，你還指望不沖動的時(shí)候會發(fā)生點(diǎn)什么？）

41. 過了保質(zhì)期的食物。（別不承認(rèn)，你家冰箱一定有?。?/p>

42. 蔫巴的蔬菜水果。（跟我蔫巴的臉一樣一樣的，臉不能不要，但東西可以扔掉?。?/p>

43. 功能重復(fù)的廚房用品，比如削皮刀、開瓶器、鍋墊、刷子和剪刀。（留下好用的，每種功能的工具不重復(fù)。）

44. 一大把的化妝品小樣。（要么用掉，要么扔掉。以后別問柜姐討了，占不到半毛錢便宜。）

45.比地板還臟的地毯和地墊。（沒法說了，換掉?。?/p>

46. 過期的護(hù)膚品。（時(shí)光如梭，你的化妝品絕對比你想象中要過期的快，及時(shí)檢查一下。）

47. 用了3個月以上的牙刷。（三個月的牙刷比抹布還臟，用它刷不如不要刷。）

48. 超過4年的枕頭和被子。（搞不懂為什么家家都有壓箱底屯被子的習(xí)慣，被子枕頭都必須4年換一次，搞清楚你家到底需要幾床被子幾個枕，多了用不上養(yǎng)螨蟲不說，一個占位就耗掉了你衣櫥的半壁江山?。?/p>

49. 攢了一堆的舊毛巾。（都硬了，想當(dāng)抹布用？拜托，做一條抹布也是要有態(tài)度的。）
 

50. 去年沒用完的防曬霜。（美白的東西，要用新鮮的。） 

51. 打火機(jī)、打火機(jī)、莫名其妙的打火機(jī)。（我沒花錢買過??？這都從哪來的啊？重點(diǎn)是一個賽一個的丑你受得了嗎！）

52. 一堆怎么也用不完的洗發(fā)水和沐浴露。（真想不通它們怎么全都打開用了？不用排隊(duì)的嗎？）
 

53. 重復(fù)的數(shù)據(jù)線。（比三千煩惱絲更讓人抓狂的就是這些拎不清的線，好好整理一下，發(fā)現(xiàn)80%都是重復(fù)的?。?/p>

54. 閑置的電視、閑置的手機(jī)、閑置的數(shù)碼產(chǎn)品、閑置的電器產(chǎn)品。（更新迭代非常迅速，每天都在貶值，不如早點(diǎn)賣掉置換新的。）

55. 不適合自己的香水。（這是件嚴(yán)肅的事情，別跟玩兒似的。）
 

56. 小容量的SD卡。（買一張大的頂十張小的。）

57. 根本不會用的各類贈品。（占這種便宜怎么就那么高興？！從來沒想過自己需不需要、喜不喜歡、它配不配得上你?。?/p>

58. 以為會買來調(diào)情，結(jié)果從來沒用上的蠟燭。（既然你家的蠟燭是停電了才用的，那就送給比你會享受生活的人吧?。?/p>

59. 死掉的盆栽、死不掉的假花。（這些都是壞風(fēng)水的物件。）

60. 穿不出去就穿在家里的“家居服”。（用這種態(tài)度生活，怪不得老遭受生活的暴擊。）

61.  前任和與前任的照片。（這點(diǎn)因人而異，其實(shí)是完全可以保留的東西，但如果你家那位心眼小，那么小心，沒刪掉的眾前任，現(xiàn)任見一次火一次，自找沒趣。）

62.  丑的、不心動的、不舒服的、看著臟兮兮的舊床單。（床品現(xiàn)在已經(jīng)很便宜了，換套漂亮的床單，等于換個臥室。）

63. 寫不出字的筆。（別不信，你看看家里的筆，有一半都寫不出來字了。）

64. 以為下一套房子裝修時(shí)還會用到的涂料、瓷磚、地板、電線、金屬五金。（ 這都想啥呢?。?br> 

65. 攢了一堆的購物拎袋。（迷之愛好。更有甚者，喜歡收集名牌購物袋，呵呵了。）
 

66. 劣質(zhì)的扳手、螺絲刀、老虎鉗......（升級一套工具箱妥妥的。）

67. 空花盆。（要么你就快點(diǎn)播種上，要么就扔掉吧。）

68. 前年的地圖。（不用一年，新地圖就改路線了親。）

69. 各種宣傳冊資料和旅行指南。（就沖它們這么難看的設(shè)計(jì)，就不能放在家里。）

70. 跟上一段感情有關(guān)的紀(jì)念物。（回到第61條，血淚教訓(xùn)。）

71. 曾經(jīng)的考試資料、培訓(xùn)教材。（有問題找知乎，再說了我就不信你這么好學(xué)?。?/p>

72. 不會再聽的CD和不會再看的DVD...（你們也勸勸我，我這點(diǎn)特別頑固不化。）

73. 萬圣節(jié)、圣誕節(jié)的裝飾道具和cosplay的衣服。（你都拍過照了，不是達(dá)到目的了嗎？）

74. 壞了也不想修的舊電腦。（這么不負(fù)責(zé)任，你說你惜物，誰信！）

75. 水電煤氣單子。（別忘了繳費(fèi)！這才是重點(diǎn)?。?/p>

76. 孩子都不再待見的玩具。（教育他們樂于分享出去。）

77. 沒手的超級飛俠和斷腿的芭比娃娃。（教育他們好好愛惜物品。) 

78. 過多的收納用品。（沒有它們反而沒那么多雜物，有了它們，非要往里面裝上點(diǎn)啥。）

79. 不會翻的舊書舊雜志。（把需要的內(nèi)容剪下，做成簡報(bào)，或者用文件夾收納起來，能節(jié)省書柜的很多空間，這點(diǎn)我深有體會?。?/p>

80. 過期藥品。（老人家竟然會為藥品過期了沒吃上而可惜，也是醉了。）
 

81. 舍不得扔的快遞紙箱。（叫一聲快遞小哥，他就會幫你打包的！）

82. 以為會用到的打包氣泡紙。（說的就是我?。?/p>

83. 從來不看的書。（別裝了，書都在笑你了。）

84. 各種優(yōu)惠卡、積分卡......（做人灑脫一點(diǎn)，人的腦子放不了這么多東西，有這功夫收集這些，多賺點(diǎn)錢好啦。）

85. 沒啥特別的公仔玩具。（招灰有第一沒第二的玩意兒。）

86. 孩子的手工作品。（只會越來越多，留不住的，不要內(nèi)疚，拍照留念就好啦。）

87. 沒用的購物小票。（都說沒用了，留下來也不能把剁下來的手接回去。）

88. 囤了滿滿的使用過的塑料袋。（垃圾袋是很專業(yè)的物品好伐？！）

89. 銀行寄來的對賬單。（同步會有一份相同的郵件，真是吃飽了撐的。）

90. 過期優(yōu)惠券、會員卡。（仔細(xì)翻翻，一大把。）

91. 去年的日歷。（都是去年的事情了。）

92. 名片。（用電子名片代替吧。）
 

93. 壞掉的行李箱。（ ......滾開?。?br> 

94. 各種各樣的包裝禮盒。（總有一天會頓悟，留這些沒點(diǎn)卵用。）

95. 一堆雞肋一般的鑰匙扣、零錢袋、小卡包。（攤手翻白眼。）

96. 朋友們送的各種魔性禮物。（都是些什么鬼，不要有心理負(fù)擔(dān)，扔！心意我領(lǐng)了。）

97. 已經(jīng)干掉的膠水、沒有粘性的便利貼。（......扔！ ）

98. 拉低你顏值的喝水杯、手機(jī)殼、化妝包......（讓我們來一次日常大換血，元?dú)鉂M滿，改頭換面！ ）

99. 廉價(jià)的一次性雨衣。（都說是一次性的了，你還要穿幾次？）

100. 丑爆了的拖鞋、辣眼睛的臉盆。（家是負(fù)責(zé)美的空間，丑爆了的東西再好用也不要。再說丑的東西，怎么會好用？）

101. 壞掉的時(shí)裝表。（買表就買塊像樣的，別整這歪門邪道！幾十歲的人了。）

102. 骨折了的雨傘。（ 傘骨折了，怎么撐？）

103. 破了的舊衣服。（你又想拿來當(dāng)抹布了是不是？拖地？地板都不樂意?。?/p>

104. 用了發(fā)現(xiàn)不合適的perfume、shampoo、body wash、body lotion、Cleanser......everything！（拒絕將就，才能活得像個妖精！承認(rèn)消費(fèi)失敗，才能下次做個買精！）

105. 去年找不見的唇膏忽然出現(xiàn)了。（它有毒！快扔掉！）

106. 來歷不明、散落四處的落單電池。（有電沒電心里沒數(shù)?。?/p>

107.破損、有缺口、洗不出來的鍋碗瓢盆。（破鍋破碗，大過年的，最不吉利。）

108.景點(diǎn)的門票、看過的電影票、不報(bào)銷的機(jī)票。（會做手帳嗎？不會就別學(xué)文藝青年整這些有的沒的。)
 

109. 會員卡。（出門帶腦子！報(bào)自己的電話和名字就能解決的事。）

110.說明書。（現(xiàn)在什么產(chǎn)品的使用說明都可以上網(wǎng)查找了。）

111.不再背的名牌包、不再用的時(shí)裝表、不再看得上的小首飾、不再喜歡卻挺貴買回來的小玩意。（這些東西也許從來沒想過要扔，但你現(xiàn)在好好想想，留著它們干嘛？）

112. 不舒服的床墊。（投資健康，多貴都值。）

113. 不喜歡的家具。（往往因?yàn)榇?，從來沒想過扔。你扔一個試試，不要太爽！）

114. 想著未來能送人，所以現(xiàn)在舍不得用的各種寶貝。（真是大方，那你倒是趕緊送啊。）

115. 無謂的社交。（除了殺你的時(shí)間，長你的脂肪，花你的積蓄，沒啥意義，不如賺點(diǎn)錢看看書、養(yǎng)養(yǎng)生做做愛。）

116.一段不值得懷念的回憶。（放下。）

117. 一段不會更好的關(guān)系。（分吧。）

118. 一個不愛你的人。（忘了。）

別忘了，還有這些，也統(tǒng)統(tǒng)扔掉??！

119. 

壞情緒（比如抑郁）

扔掉！??！

120. 

壞習(xí)慣（比如熬夜）

扔掉?。。?/strong>

121. 

懶惰和拖延

扔掉?。?！

122. 

負(fù)能量

扔掉?。。?/strong>

123. 

各種喪

扔掉?。?！

124. 

油膩的脂肪

扔掉?。?！

125. 

窮

扔掉?。。?/strong>

126. 

放不下的前任、傷過你的渣人

扔掉?。?！

127. 

影響你情緒的流言蜚語、誹謗誤會

扔掉！?。?/strong>

128. 

阻礙你做夢的懷疑聲音、世俗眼光

扔掉?。。?/strong>

129. 

傲慢與偏見、保守與固執(zhí)

扔掉！??！

130. 
 

那個不喜歡的自己

扔掉?。。?/strong>

明天就是除夕了，寒冷不了太久了。所以我把今年所有的羽絨服都捐掉了！不要問我明年冬天怎么辦，反正我現(xiàn)在解脫了！

其實(shí)我們可以“舍棄”的，比我們想象的多更多。不要焦慮，慢慢來。有一天你發(fā)現(xiàn)自己差不多能扔掉半個家的時(shí)候，驚喜就來了！你變得更優(yōu)秀了！你變得更自由了！你變得更具想象力了！

扔，從來不是我的目的，留，才是我最后想看到的答案。我并不是喜歡看上去空空蕩蕩，而是喜歡“扔”這個不斷優(yōu)化家和自己的過程。在扔的日子里，不斷的梳理自己、認(rèn)識自己、超越自己?？吹阶约阂淮未瓮黄谱陨淼莫M隘，不斷成長進(jìn)步成一個更好的人后，才發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)看不過去、說不過去、想不明白、跨越不了的那些坎和坑，在不斷的舍與得中，找到了方向。

“讓一切珍貴的事物圍繞著你，美好的生活著。”

這是我對大家許的新年愿望。

啟程吧。春天來了！

萬物復(fù)蘇，包括我們的希望。

tips

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那些“扔掉”的物品，我通常選擇送人、轉(zhuǎn)讓或捐贈。曾經(jīng)我是這樣捐出去自己的物品的：和孩子一起，把物品清洗干凈，疊放整齊，送到捐贈點(diǎn)，并寫上一張紙條，對物品和接收者予以尊重。

現(xiàn)在方便了，我們建了斷舍離群。我會不定期的把自己的物品送給大家，而大家更是在群里積極互動，把對物品的珍惜之情用分享的形式傳遞給更多需要的人。

讓我們一起來關(guān)注自己的居住環(huán)境，把生活變得更美好。

欲望是我們的生命力。

但如果它不經(jīng)過智慧的認(rèn)知，

模糊了自我的定義，

再大的家也不夠我們呼吸，

再多的財(cái)富也填不滿內(nèi)心的孤獨(dú)。

本文轉(zhuǎn)載自公眾號：小樣來了