2022年的計(jì)劃

????????兒子的????????

整體感覺(jué)最近開(kāi)始有意識(shí)的知道要學(xué)習(xí)，雖然還是貪玩，心態(tài)上來(lái)講有一丟丟的轉(zhuǎn)變，算是好事。

練字，中英文都需要，合并到平時(shí)的作業(yè)中。一定要堅(jiān)持?。?！

運(yùn)動(dòng)！運(yùn)動(dòng)??！好好運(yùn)動(dòng)才能好好睡覺(jué)，好好睡覺(jué)才能有好的體力。

學(xué)習(xí)

1.語(yǔ)文

1）緊跟校內(nèi)，繼續(xù)上學(xué)期的路線。預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)用《繪本閱讀》+《教材解讀》，檢測(cè)用《亮點(diǎn)大試卷》。

2）重點(diǎn)放在語(yǔ)基，使勁折騰。

3）2周完成一篇作文，一周寫(xiě)，一周修改。

4）古詩(shī)文：背誦+朗誦，貴在堅(jiān)持。

2.數(shù)學(xué)

1）完成小學(xué)課內(nèi)學(xué)習(xí)。

2）口算。

3.英語(yǔ)

1）練字。

2）完成RE的學(xué)習(xí)。愿望，這完全是我的一個(gè)美好愿望，最差的結(jié)果今年英語(yǔ)不要再放羊。

閱讀

閱讀具體書(shū)目見(jiàn)書(shū)單，打算讀一本記錄一本，年底看能不能做個(gè)總結(jié)。

1.語(yǔ)文：家里有不少兒童文學(xué)名著，讀過(guò)的和沒(méi)讀過(guò)的都有， 最近讀書(shū)不像之前那么囫圇吞棗，讀過(guò)的挑喜歡的重讀，沒(méi)讀過(guò)的更要讀。重讀《名家文學(xué)讀本》，這套打算慢慢讀，挑一些文章精讀。

2.生理化地：劉興詩(shī)給孩子講中國(guó)地理，中國(guó)地理1+2，家里現(xiàn)有的那些科普書(shū)

3.歷史：林漢達(dá)+雪崗，上下五千年，少年讀史記，他對(duì)中國(guó)近現(xiàn)代史和一戰(zhàn)、二戰(zhàn)最感興趣。

4.數(shù)學(xué)：數(shù)理化通俗演義，再讀《可怕的數(shù)學(xué)》《數(shù)學(xué)原來(lái)可以這樣學(xué)》

5.英語(yǔ)：耶魯小史，辯論系列，DK系列，庫(kù)存……

運(yùn)動(dòng)+興趣班

羽毛球

跑步：5公里練耐力，50、100米練爆發(fā)力。

跳繩

騎行（北京中軸線、大運(yùn)河森林公園、亦莊涼水河公園、延慶媯河森林公園、固安興安湖生態(tài)運(yùn)動(dòng)公園、冬奧公園）

游泳：只能寄托暑假

吉他：一周一節(jié)課

電子工程：一周一節(jié)課

旅行+娛樂(lè)

1.去年暑假去妙峰山露營(yíng)沒(méi)過(guò)癮，今年打算多去郊區(qū)風(fēng)景好的地方，初步打算百花山、靈山、白河堡水庫(kù)……

2.冬天玩雪、玩冰，夏天玩水，一年四季皆可徒步爬山，多去嘗試新的路線，看不同的風(fēng)景，挑戰(zhàn)更大的難度感受身體的極限。郊區(qū)有不少好地方值得去（房山世界地質(zhì)公園——喀斯特洞穴、云蒙山走冰、白河峽谷踏冰、喇叭溝原始森林、叢林飛躍、五臺(tái)山、海坨山、鳳凰嶺、靈山、百花山、紅螺寺、海坨山、鷲峰）

3.周末挑一些感興趣的游學(xué)活動(dòng)參加

4.暑假大概率會(huì)陪爸爸待在銅仁，那一定要再去梵凈山。今年打算去廣東轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，不管最后目的地是哪里，反正一定要去有海的地方。

5.本地的一些地方：疫情后很少去人多的地方，大部分時(shí)間都進(jìn)山或者去人少的公園，室內(nèi)就更少。好多博物館都是他小學(xué)前去過(guò)的，現(xiàn)在他對(duì)一些地方明顯興趣很大，打算安排一下。軍博、警察博物館、汽車(chē)博物館、故宮、野生動(dòng)物園、環(huán)球影城……

6.去體驗(yàn)一些新的項(xiàng)目，比如攀巖、飛拉達(dá)、叢林穿越（快樂(lè)猩猩、中體磐石、卡斯谷營(yíng)地）、蹦床公園、洞穴探險(xiǎn)、觀鳥(niǎo)、義賣(mài)、夜探系列、冬捕

????????我的???????? 
 

1.每個(gè)星期和兒子來(lái)一次深入交流，目前來(lái)說(shuō)他還是有很強(qiáng)的交流意愿且很享受，我應(yīng)該抓住這個(gè)機(jī)會(huì)趁機(jī)與他建立一個(gè)好的溝通方式，為之后青春期的到來(lái)打一個(gè)好基礎(chǔ)。

2.治療拖延癥，工作按月和季度整理，不要拖到年末。

3.努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取考試過(guò)關(guān)（已經(jīng)想放棄了，隊(duì)友也覺(jué)得沒(méi)必要，我就是自己跟自己較勁）。

3.丟下手機(jī)，拿起書(shū)（這段時(shí)間覺(jué)得手機(jī)沒(méi)那么香，希望繼續(xù)保持）。 
 

4.早睡早起（不熬夜，不賴床），健康飲食（不挑食，多吃蔬菜和水果）。

5.鍛煉身體：（1）練習(xí)跑步5公里；（2）當(dāng)好兒子的羽毛球陪練；（3）徒步，爬山；（4）騎自行車(chē)（最近剛學(xué)會(huì)自行車(chē)，感覺(jué)很不錯(cuò)，以后周末可以和他同學(xué)約騎行）。 

6.心態(tài)放平，耐心再耐心一點(diǎn)。

????附????

靈山：難度指數(shù):★★★★★ ，以海拔2300米海拔成為北京第一高峰。（門(mén)頭溝） 
海坨山：主峰海拔2241米，為北京第二高峰。（延慶） 
霧靈山：難度指數(shù)：★★★★，燕山山脈主峰，海拔2118米。（密云） 
白草畔：主峰海拔2049米，是野三坡景區(qū)內(nèi)的最高峰。（房山） 
百花山：難度指數(shù)：★★★，海拔1991米，山勢(shì)險(xiǎn)峻秀麗。（門(mén)頭溝） 
南猴頂：兩座山都叫南猴頂，分別在延慶區(qū)，海拔1476和豐寧滿族自治縣（懷柔交界處，海拔1705米。 
云蒙山：難度指數(shù)：★★★，云蒙山位于京北燕山山脈，海拔1414米。（密云） 
妙峰山：難度指數(shù)：★★★，主峰海拔1291米。（門(mén)頭溝） 
上方山：難度指數(shù): ★★ ，海拔860米。（房山） 
紅螺寺：難度指數(shù)：★★，紅螺山頂海拔812.9米。（懷柔）