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小小普拉提

小小普拉提
出版時(shí)間:2016-06
頁(yè)數(shù):32
開本:12
類別:繪本
ISBN:9787550277403
663家庭擁有
3條書評(píng)筆記
在小花生App為孩子
建立免費(fèi)電子書房
寫書評(píng)
358個(gè)孩子，閱讀打卡760次
人均閱讀2.1次 , 最多35次
親子閱讀(48%) 泛讀(41%) 自主閱讀(6%)
閱讀年齡分布
2-3歲
30.8%
3-4歲
29.1%
4-5歲
17.3%
5-6歲
7.7%
1-2歲
7.2%
男孩女孩閱讀比例
男孩 26%
女孩 74%
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圖書介紹

想象一下，你正坐在一條漂浮在水上的小船里。 躺下來(lái)，像劃小船一樣從上向下?lián)u動(dòng)胳膊。 想象一下，你的腿就是鉛筆。 躺下來(lái)，先用左腿畫一個(gè)圓，接下來(lái)，再用右腿畫一個(gè)圓。 想象一下，你是一只刺猬。 躺下來(lái)，雙手抱膝，膝蓋貼緊胸部，把自己團(tuán)成一個(gè)小球。 保持這個(gè)姿勢(shì)一小會(huì)兒。 想象一下，你的雙手是正在鋸木頭的鋸子。 坐下來(lái)，叉開雙腿，左手去鋸右腿，接下來(lái)，右手去鋸左腿。

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所屬書單

小小普拉提的書評(píng)(查看全部 3 條)

8歲
10歲
書評(píng)
小小普拉提
（法） 里達(dá)·韋爾吉 著；（法） 艾爾莎·富基耶 繪；劉明 譯 / 北京聯(lián)合出版社
做為小小瑜伽的進(jìn)階書，動(dòng)作略有難度，但仍在兩三歲的孩子可以接受的范圍內(nèi)。動(dòng)作都做了針對(duì)兒童的改編，還模擬了相應(yīng)的情景，讓孩子感覺(jué)是在做游戲，而并非體育鍛煉。比如針對(duì)背部的練習(xí)，就讓孩子想象自己是一只團(tuán)成一團(tuán)的刺猬，在滾啊滾的。畫面有趣，孩子也感興趣，愿意躺下做來(lái)試試。
普拉提可以顯著的改善身體的協(xié)調(diào)性，柔韌度和專注力，推薦各位家長(zhǎng)和孩子一起練習(xí)。一是作為一種親子活動(dòng)增進(jìn)與孩子的感情，二是在帶娃的同時(shí)也鍛煉了自己的身體，三還能改善一些腰酸背痛的癥狀，一舉多得，推薦大家都來(lái)嘗試一...
12歲
書評(píng)
小小普拉提
（法） 里達(dá)·韋爾吉 著；（法） 艾爾莎·富基耶 繪；劉明 譯 / 北京聯(lián)合出版社
這是一套簡(jiǎn)單有趣的普拉提操，適合小小寶寶，任何一個(gè)姿勢(shì)都很有愛
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10歲
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3歲
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