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健身活力喚醒系列--體能訓(xùn)練

健身活力喚醒系列--體能訓(xùn)練
出版時間:2017-01
開本:16
ISBN:9787122279804
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圖書介紹

想要學(xué)會、玩好、精通各項體育運(yùn)動， 除了專心學(xué)習(xí)、勤奮練習(xí)、認(rèn)真領(lǐng)悟，? 良好體能必不可少，要加強(qiáng)體能訓(xùn)練， 不斷提升自己的身體素質(zhì)， 才能有事半功倍的運(yùn)動效果。 枯燥的訓(xùn)練很難堅持， 所以《體能訓(xùn)練》將簡單、實用的方法， 按照徒手和使用器械鍛煉的方式進(jìn)行拆分， 將鍛煉效果顯著的體能訓(xùn)練秘籍傳授給你。

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