下載App 公眾號(hào) 登錄
《非暴力溝通(修訂版)》 筆記
2年前
看到了第三章，并不能認(rèn)同作者的觀點(diǎn)，味同嚼蠟。 尤其第三章“不帶評(píng)論的觀察”，只描述你看到的不加評(píng)論，即使你看到的廚師也只能說他在做飯，在工作而不能給他貼上廚師的標(biāo)簽。這種邏輯，很難接受。 再次試一下后快速閱讀試試吧。不同或許是另一個(gè)學(xué)習(xí)的窗口。
1贊
·
1收藏
舉報(bào)
11個(gè)月前
第五章，感受的根源 個(gè)人成長一般會(huì)經(jīng)歷三個(gè)階段： 1.情感的奴隸，認(rèn)為自己有義務(wù)使他人快樂 2.面目可憎的時(shí)期：拒絕考慮他人的感受和需要 3.生活的主人：我們意識(shí)到，雖然我們對(duì)自己的意愿和感受、行動(dòng)負(fù)有完全的責(zé)任，但無法為他人負(fù)責(zé)
1年前
1-觀察，清晰表達(dá)事實(shí)。2-表達(dá)我們看到這些行為時(shí)的感受。3-表達(dá)需求，即我們的感受跟需求的關(guān)聯(lián)。4-提出請(qǐng)求
1年前
一句精華: 非暴力溝通鼓勵(lì)我們關(guān)注什么是自己真正想要的，而不是自己或他人有什么問題。 一句評(píng)論: 在生活和工作中，我們往往目睹和參與到許多沖突中，甚至讓我們憤怒、痛苦，而根源有時(shí)候只是因?yàn)槲覀儧]有好好溝通，謹(jǐn)記非暴力溝通四要素: 觀察、感受、需要、請(qǐng)求。
學(xué)完橘子的情緒課，再讀非暴力溝通，順暢不少。第一次讀的時(shí)候，最大感受是，道理都知道了，無法融入生活做到。 現(xiàn)在第二次再讀，作者提倡的四要素理解更深刻了也有了自己的理解。 非暴力溝通四要素： 1 觀察。不帶任何評(píng)判的觀察，對(duì)自己對(duì)他人都是。評(píng)判性語言都有哪些大類，覺察日常評(píng)判性的語言記錄分析。 2感受。有自己的感受，對(duì)方的感受 3需要。自己的需求，他人的需求 4請(qǐng)求。表達(dá)出來自己的請(qǐng)求。 知道了距離做到了還差一萬次練習(xí)。加油吧！
非暴力溝通(修訂版)
作者:[美] 馬歇爾.盧森堡 著，劉軼 譯
出版社:華夏
出版時(shí)間:2021-05
頁數(shù):238
開本:16
虛構(gòu):非虛構(gòu)
ISBN:9787522200514