廚藝不敢說(shuō),但是營(yíng)養(yǎng)搭配方面確實(shí)又更加精細(xì)了一點(diǎn)。每餐必須有主食蛋白質(zhì)蔬菜。最后還有水果和堅(jiān)果,奶制品,豆類(lèi)。盡量讓他們一餐吃的都比較全面。而且加餐的話(huà)只給堅(jiān)果和水果一些比較健康的零食。烹飪方面盡量少油少鹽,為孩子選擇健康的烹調(diào)方式。
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