簡直是沒有對比就沒有傷害老二7點起床,在5分鐘之內(nèi)就可以去洗臉刷牙,而老大卻需要等待20分鐘,這跟他賴床的習慣不無關(guān)系。也有可能跟他的睡眠質(zhì)量不好有關(guān),老二一睡就很很快入睡,并且睡得很沉,而老大入睡很慢,而且感覺睡眠質(zhì)量有些淺。所以老大專門還制定了關(guān)于入睡的鍛煉計劃。
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