含糖的食物太多了,不用擔(dān)心不足的問(wèn)題,也沒(méi)有過(guò)多研究過(guò),因?yàn)閷?duì)眼睛牙齒體重都不好,所以甜的東西盡量少吃,能避免就避免。平時(shí)基本沒(méi)專門買過(guò)糖果,只有過(guò)年時(shí)候買,有時(shí)候老師會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)一兩塊,吃了就吃了,巧克力很少買,蜂蜜飲料雪糕沒(méi)有專門買過(guò),平均兩個(gè)星期甚至一個(gè)月才吃甜品,炒菜不放糖,喝水不放糖,零食買的也不多。這些自認(rèn)為已經(jīng)做的夠好了,可是牙齒還是壞了…