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暑假里，孩子運動多還是宅家多？

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喵喵顏

2013

發(fā)布于 2025-08-07

北京的夏天是越來越熱了。7月中上旬還好，只是曬，還可以堅持戶外。七月末到八月初，有時會下雨。不下雨的日子也是又憋又悶熱還曬。戶外如蒸籠，真不想出門。
天氣好，就上午學習，下午戶外2小時。不好可能晚飯后也要運動運動遛遛彎。

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喵喵顏

1月前

還是家里的時間多。

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珍妮花0146521844

11歲

想法

暑假里，孩子運動多還是宅家多？

上午學習，下午運動，晚上閱讀，周末再加上附近戶外旅行。這周更是達到了運動的峰值，下午兩小時網球+一個半小時足球，小家伙自己時間安排得還挺明白，還自己給自己定了7：20起床的鬧鐘，說馬上要開學了，提前適應開學早起的節(jié)奏。運動可以強身健體，可以減壓，是種社交，也能激發(fā)好勝心和成就感。宅家里，基本就是看看書、看看電視、看看手機了。

10 3 評論

王麗8687518641

12歲

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暑假里，孩子運動多還是宅家多？

七月考級八月親子徒步七月舞蹈考級集訓算是運動了，試著帶小神獸公園跑步，小神獸走走跑跑兩公里就放棄了。
八月跟了桂林徒步團，大太陽底下走十來公里，跟著大家走走聊聊，小神獸竟然不覺得累，跟了下來。最近兩年喜歡跟騎行，徒步戶外活動團，總的說來騎行活動量比較大，徒步可以一路聊聊看看拍拍，都不錯。
領隊一路講解少數民族瑤族，壯族的民俗，桂林獨有的水果，山水名字由來傳說，很有意思。
龍脊梯田的風景跟照片一樣美，徒步路線沉浸其中，百年老屋，豆腐宴，抓魚，做竹筒飯，打糍粑，小孩子活動非常豐富。平安壯寨的民宿視野...

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心靈牧場

9歲

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暑假里，孩子運動多還是宅家多？

還是宅家多。
杭州現在太熱了，40度41度42度，我早上6:30去買菜，已經驕陽似火了，汗一直淌。
每天在家跳跳繩，做做仰臥起坐。這溫度我都不想出門，弄得不好要中暑。
上學期間還是運動更多，早上有大課間要跑至少一千米，每天還有體育課，要跑一千米要跳繩、仰臥起坐和坐位體前屈等等。
二下我們的副班主任換成了體育老師，鍛煉就雷打不動。

2 1 3

Professor Snape

11歲

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暑假里，孩子運動多還是宅家多？

那肯定是運動多呀，我們的話暑假的話給孩子是報了一些他喜歡的興趣班，這樣的話提升他的全方面發(fā)展，讓他成為一個學習好，然后特長又多的孩子。那么，在這些課外班之外呢？孩子也是一個比較喜歡運動的人，然后呢，我們就經常帶她出去跑步啊，跳繩啊，在家里嘛，也可以練練仰臥起坐。平板支撐真愛跳高抬腿小碎步，還有那種舞蹈的一些基本功像站下腰起啊，站下腰接后軟翻接前軟翻這些，然后前橋啊，后橋啊，那個肩肘很差呀。我也經常陪孩子一起練，因為孩子現在舞蹈已經學了七年了，畢竟也已經是舞蹈七級的孩子了，所以...

3 1 評論

Jared稚

12歲

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暑假里，孩子運動多還是宅家多？

暑假運動當然多余上學時，一天沒課或者不下雨??時，早起打羽毛球??一個半小時，有時跳繩半小時。下午打乒乓球??一個半小時，有時人多社區(qū)案子不夠用時，跟同學們約著踢球或者隨便踢個瓶子，也能互動一個多小時，也是滿頭大汗，衣服都濕了，不管做什么，早晚戶外了，也運動了，不少于兩小時就行。
這個空竹是假期要學的作業(yè)，沒人教，自己也不愛摸索，馬上八月了，還不咋會玩。

2 1 評論

匿名花友

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暑假里，孩子運動多還是宅家多？

運動多本來暑假娃就會參加乒乓球集訓，也就是每天上午下午各3小時，每周6天，周日1小時。
暑假嘛，肯定不能少了游泳。原本按照往年慣例給娃報了個每周三練的游泳課，安排在晚上。今年當地政府推出了一個游泳公益課，名額有限全靠搶，娃外公給搶到了一個名額。時間是連續(xù)十幾天每天上午1個小時，時間和乒乓球沖突了。娃外公好不容易搶到的，不去肯定會傷老人家心的，肯定得去。所以現在的行程變成了上午乒乓訓練請假，上游泳課，下午打球，晚上寫作業(yè)。
哎，原本報的游泳課沒去，銷售給我換成...

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小王子?????

16歲

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暑假里，孩子運動多還是宅家多？

小孩子宅家怎么宅得住？不可能總是學習看書吧。天氣太熱不適合戶外活動。
沒有出門旅游的假期，每天下午都游泳，來回就是半天。晚上寫作業(yè)看書，到12點睡覺。很少看電視。上午睡覺。天生的晚睡品種，要求他早睡早起，做不到。

2 1 評論

星辰追光

8歲

12歲

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暑假里，孩子運動多還是宅家多？

每天游泳1.5小時，每周五周六周日羽毛球各1.5小時。下雨天就宅家里，跟著我做45分鐘的瑜伽。學習花友的理念，也一直在給娃灌輸“做學習好的里面身體最壯的，身體壯的里面學習最好的”。娃也喜歡運動，在學校里也是報的羽毛球社團。

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閑云野鶴悠悠

11歲

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暑假里，孩子運動多還是宅家多？

7月份去了東北，因為涼快每天都能戶外半天，下午再游泳，戶外和運動都有了，也很放松。目前回北京了，天氣太熱，戶外運動很難保證。但是孩子坐公交車也覺得挺好玩，涼快、看沿途風景，中間再逛個超市，也算休閑。在家的時候如果想運動，可以跟著天天跳繩app做趣味運動。

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James桐媽

10歲

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暑假里，孩子運動多還是宅家多？

就第一個月假期來看一半一半，前半個月旅游去啦，天天在外面曬著。后半個月宅家，看了一些平時沒法連續(xù)看完的長篇書，實現閱讀時間自由安排，簡直不要太爽。后一個月假期有一半時間會去上課外班，這次集中學習物聯網設計，孩子期待好久了。另一半時間準備四年級體測內容了。相對來說孩子比較宅，個人覺得假期安排隨著天性來比較好，不要太強求。

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