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陳舒虹
2010
發(fā)布于 2024-11-28 
運(yùn)動(dòng)可以提高孩子的專注力嗎？我覺(jué)得運(yùn)動(dòng)可以很好的改善孩子的專注力。舉個(gè)例子，從短跑開(kāi)始說(shuō)，孩子在短跑時(shí)，如果他的注意力不集中左顧右盼，不僅跑的慢，而且呢，還容易摔倒。為了防止他自己跑的慢、摔倒，他會(huì)確定一個(gè)目標(biāo)，看著那個(gè)點(diǎn)不分心，他才能夠快速跑到點(diǎn)。通過(guò)這種直觀的訓(xùn)練方法，讓孩子專注在這個(gè)時(shí)間段，長(zhǎng)期訓(xùn)練，我想孩子的專注力會(huì)提升，所以應(yīng)試教育還是有所影響。如果都能讓孩子多參與運(yùn)動(dòng)，孩子是不是更聰明呢？就拿課堂40到45分鐘的效率來(lái)說(shuō)吧，如果你專注聽(tīng)老師上課的知識(shí)點(diǎn)并領(lǐng)會(huì)，我覺(jué)得不用拼命去補(bǔ)課，補(bǔ)課再補(bǔ)課
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10歲
想法
當(dāng)然可以提高專注力，還能提高抗挫力！

運(yùn)動(dòng)可以提高孩子的專注力。

當(dāng)孩子運(yùn)動(dòng)時(shí)，血液循環(huán)會(huì)加速，能為大腦輸送更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，讓大腦處于良好的工作狀態(tài)，有助于提高大腦功能，包括專注力。比如，有氧運(yùn)動(dòng)能促使大腦分泌多巴胺，這是一種能讓人產(chǎn)生愉悅感的神經(jīng)遞質(zhì)，使孩子在學(xué)習(xí)等活動(dòng)中更易集中注意力。

像跳繩、踢毽子這類運(yùn)動(dòng)，需要孩子不斷地重復(fù)動(dòng)作并保持專注，在這個(gè)過(guò)程中可以鍛煉孩子的注意力。而且運(yùn)動(dòng)能夠幫助孩子釋放過(guò)剩的精力，讓他們?cè)诎察o下來(lái)學(xué)習(xí)或做事的時(shí)候，更容易靜下心來(lái)...
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12歲
想法
大家都說(shuō)可以，可是...... 每個(gè)人幾乎都說(shuō)可以。貌似我家的不行。但凡運(yùn)動(dòng)，他都愛(ài)。
我家小子超愛(ài)打籃球，打得也還不錯(cuò)。但是只要一打球，回來(lái)寫作業(yè)肯定半天靜不下心來(lái)。
這個(gè)星期參加學(xué)?；@球比賽，還是主力。結(jié)果，這周的學(xué)習(xí)基本一塌糊涂，腦子里整天盤的就是怎么打球，課本寧可不帶，運(yùn)動(dòng)眼鏡一定不能忘，作業(yè)都忘了不寫不訂正。
有段時(shí)間，改成打乒乓球。還是老樣子，球拍像個(gè)寶貝，出門書包不拿，球拍也得抱在懷里。為了可以在課間打乒乓，作業(yè)就瞎做一通糊差事，要么就不做，下課就沒(méi)影了，上課都遲到。全在打球。
真的是讓家長(zhǎng)要...
11歲
想法
周末了，專心來(lái)賺積分

運(yùn)動(dòng)確實(shí)可以提高專注力，前提是運(yùn)動(dòng)必須是有運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)完之后可以讓孩子做一些比較需要用腦、并且他同意、愿意做的學(xué)習(xí)任務(wù)。我家娃運(yùn)動(dòng)完回來(lái)做數(shù)學(xué)難題的狀態(tài)，和平時(shí)的他判若兩人。

運(yùn)動(dòng)也確實(shí)可以產(chǎn)生多巴胺，產(chǎn)生多巴胺的時(shí)候 不愿意做自己不喜歡的事情很正常。我家娃最喜歡的長(zhǎng)跑他都喜歡放在八點(diǎn)半九點(diǎn)，跑完洗個(gè)澡，看看他喜歡的閑書，那真的是快樂(lè)、放松到了極致。
9歲
9歲
想法
運(yùn)動(dòng)是可以提高孩子的專注力的。
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)，孩子需要協(xié)調(diào)身體的各個(gè)部位，大腦也在不斷接收和處理身體動(dòng)作的信息。

例如打籃球，孩子要關(guān)注球的運(yùn)動(dòng)、自己和隊(duì)友的位置等。這種持續(xù)的注意訓(xùn)練能遷移到學(xué)習(xí)和生活中，讓孩子在其他事情上也能更專注。
匿名花友
想法
必須是真的。
做運(yùn)動(dòng)不專注分分鐘受傷??

顯然，花錢買來(lái)的，并不是自律；依靠外在約束，能否形成自律也未可知。一方面，相關(guān)服務(wù)還良莠不齊，既沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，又缺乏有效的監(jiān)管。倘若遇到不負(fù)責(zé)任的監(jiān)督員，不僅收效甚微，還可能面臨消費(fèi)維權(quán)的糟心體驗(yàn)。
14歲
14歲
想法
運(yùn)動(dòng)確實(shí)可以提高孩子的專注力。運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)大腦釋放多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)提升孩子的專注力至關(guān)重要。而且，運(yùn)動(dòng)還能鍛煉孩子的身體協(xié)調(diào)性和平衡能力，有助于提高注意力的穩(wěn)定性。多項(xiàng)研究表明，有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的孩子往往在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)更好，特別是在數(shù)學(xué)和閱讀方面。所以，鼓勵(lì)孩子適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，是很有益處的。像游泳：需要全身協(xié)調(diào)和注意力，孩子在水中要集中注意力觀察、保持正確姿勢(shì)和呼吸。乒乓球：快速反應(yīng)的球類運(yùn)動(dòng)，要求孩子迅速捕捉球的位置和速度，并作出反應(yīng)等
匿名花友
想法
我覺(jué)得運(yùn)動(dòng)能不能提升專注力這事，不一定。做喜愛(ài)的事情專注力必然要比做不喜歡的事要好很多。孩子之前有個(gè)隊(duì)友看書就很專注，打球就好像游魂，后來(lái)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目改成個(gè)人項(xiàng)目又很專注，所以如果想讓孩子運(yùn)動(dòng)，那么一定要選擇他喜歡的項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)的好處真是太多了，在我家運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)一樣重要，每天放學(xué)后有兩個(gè)小時(shí)的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。只要比賽沒(méi)有結(jié)束都不會(huì)放棄的精神，敢于拼搏，好的體能和體力，這些品質(zhì)都會(huì)遷移到學(xué)習(xí)的過(guò)程中。
匿名花友
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運(yùn)動(dòng)會(huì)在一定程度上提高孩子的專注力。
在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，像打籃球、踢足球這類球類運(yùn)動(dòng)，孩子需要時(shí)刻關(guān)注球的位置、運(yùn)動(dòng)方向和速度，同時(shí)還要留意隊(duì)友和對(duì)手的位置變化，這要求他們集中注意力。跑步比賽時(shí)，孩子要專注于自己的節(jié)奏、呼吸和目標(biāo)，排除外界干擾。而且長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能夠鍛煉大腦的前額葉皮質(zhì)，該區(qū)域?qū)Ｗ⒘Φ日J(rèn)知功能有重要作用。
9歲
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持續(xù)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以鍛煉專注力
匿名花友
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從我家小孩兒的情況看，是運(yùn)動(dòng)完提高了專注力的。通常下學(xué)回來(lái)無(wú)論是跳跳繩，還是院子里騎騎車，或者和小朋友追逐著玩，進(jìn)行個(gè)40-60分鐘，在回來(lái)寫作業(yè)，完成速度也快，頭腦也清晰。尤其是瘋跑之后，開(kāi)心過(guò)后，特別明顯寫作業(yè)快，不拖沓。
陳舒虹
陳舒虹
2010
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