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運動可以提高孩子的專注力嗎？

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陽光雪兒

2011

發(fā)布于 2024-12-13

運動確實可以提高孩子的專注力。運動能夠促進大腦釋放多巴胺等神經遞質，這些物質對提升孩子的專注力至關重要。而且，運動還能鍛煉孩子的身體協(xié)調性和平衡能力，有助于提高注意力的穩(wěn)定性。多項研究表明，有運動習慣的孩子往往在學習上表現(xiàn)更好，特別是在數學和閱讀方面。所以，鼓勵孩子適當運動，是很有益處的。像游泳：需要全身協(xié)調和注意力，孩子在水中要集中注意力觀察、保持正確姿勢和呼吸。乒乓球：快速反應的球類運動，要求孩子迅速捕捉球的位置和速度，并作出反應等

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皺巴皺寶

10歲

想法

運動可以提高孩子的專注力嗎？

當然可以提高專注力，還能提高抗挫力！

運動可以提高孩子的專注力。

當孩子運動時，血液循環(huán)會加速，能為大腦輸送更多的氧氣和營養(yǎng)物質，讓大腦處于良好的工作狀態(tài)，有助于提高大腦功能，包括專注力。比如，有氧運動能促使大腦分泌多巴胺，這是一種能讓人產生愉悅感的神經遞質，使孩子在學習等活動中更易集中注意力。

像跳繩、踢毽子這類運動，需要孩子不斷地重復動作并保持專注，在這個過程中可以鍛煉孩子的注意力。而且運動能夠幫助孩子釋放過剩的精力，讓他們在安靜下來學習或做事的時候，更容易靜下心來...

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蝸了牛

12歲

想法

運動可以提高孩子的專注力嗎？

大家都說可以，可是...... 每個人幾乎都說可以。貌似我家的不行。但凡運動，他都愛。
我家小子超愛打籃球，打得也還不錯。但是只要一打球，回來寫作業(yè)肯定半天靜不下心來。
這個星期參加學?；@球比賽，還是主力。結果，這周的學習基本一塌糊涂，腦子里整天盤的就是怎么打球，課本寧可不帶，運動眼鏡一定不能忘，作業(yè)都忘了不寫不訂正。
有段時間，改成打乒乓球。還是老樣子，球拍像個寶貝，出門書包不拿，球拍也得抱在懷里。為了可以在課間打乒乓，作業(yè)就瞎做一通糊差事，要么就不做，下課就沒影了，上課都遲到。全在打球。
真的是讓家長要...

2 收藏 3

珍妮花0146521844

11歲

想法

運動可以提高孩子的專注力嗎？

周末了，專心來賺積分

運動確實可以提高專注力，前提是運動必須是有運動量的運動，運動完之后可以讓孩子做一些比較需要用腦、并且他同意、愿意做的學習任務。我家娃運動完回來做數學難題的狀態(tài)，和平時的他判若兩人。

運動也確實可以產生多巴胺，產生多巴胺的時候不愿意做自己不喜歡的事情很正常。我家娃最喜歡的長跑他都喜歡放在八點半九點，跑完洗個澡，看看他喜歡的閑書，那真的是快樂、放松到了極致。

2 2 評論

YunaY

9歲

想法

運動可以提高孩子的專注力嗎？

運動是可以提高孩子的專注力的。
因為運動時，孩子需要協(xié)調身體的各個部位，大腦也在不斷接收和處理身體動作的信息。

例如打籃球，孩子要關注球的運動、自己和隊友的位置等。這種持續(xù)的注意訓練能遷移到學習和生活中，讓孩子在其他事情上也能更專注。

1 1 評論

陳舒虹

15歲

想法

運動可以提高孩子的專注力嗎？

運動可以提高孩子的專注力嗎？我覺得運動可以很好的改善孩子的專注力。舉個例子，從短跑開始說，孩子在短跑時，如果他的注意力不集中左顧右盼，不僅跑的慢，而且呢，還容易摔倒。為了防止他自己跑的慢、摔倒，他會確定一個目標，看著那個點不分心，他才能夠快速跑到點。通過這種直觀的訓練方法，讓孩子專注在這個時間段，長期訓練，我想孩子的專注力會提升，所以應試教育還是有所影響。如果都能讓孩子多參與運動，孩子是不是更聰明呢？就拿課堂40到45分鐘的效率來說吧，如果你專注聽老師上課的知識點并領會，我覺...

1 收藏評論

匿名花友

想法

運動可以提高孩子的專注力嗎？

必須是真的。
做運動不專注分分鐘受傷??

顯然，花錢買來的，并不是自律；依靠外在約束，能否形成自律也未可知。一方面，相關服務還良莠不齊，既沒有統(tǒng)一的標準，又缺乏有效的監(jiān)管。倘若遇到不負責任的監(jiān)督員，不僅收效甚微，還可能面臨消費維權的糟心體驗。

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匿名花友

想法

運動可以提高孩子的專注力嗎？

我覺得運動能不能提升專注力這事，不一定。做喜愛的事情專注力必然要比做不喜歡的事要好很多。孩子之前有個隊友看書就很專注，打球就好像游魂，后來團隊項目改成個人項目又很專注，所以如果想讓孩子運動，那么一定要選擇他喜歡的項目。運動的好處真是太多了，在我家運動和學習一樣重要，每天放學后有兩個小時的體育運動訓練。只要比賽沒有結束都不會放棄的精神，敢于拼搏，好的體能和體力，這些品質都會遷移到學習的過程中。

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匿名花友

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運動可以提高孩子的專注力嗎？

運動會在一定程度上提高孩子的專注力。
在運動過程中，像打籃球、踢足球這類球類運動，孩子需要時刻關注球的位置、運動方向和速度，同時還要留意隊友和對手的位置變化，這要求他們集中注意力。跑步比賽時，孩子要專注于自己的節(jié)奏、呼吸和目標，排除外界干擾。而且長期堅持運動能夠鍛煉大腦的前額葉皮質，該區(qū)域對專注力等認知功能有重要作用。

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