2020對自己的愿望
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早睡早起,不熬夜( 早上6點(diǎn) 晚上10點(diǎn)半)
堅持運(yùn)動,至少每周跑2次步,每天走路10000步
認(rèn)真護(hù)膚和清潔 至少每周敷2次面膜 30+了 皮膚松弛和毛孔也越來越粗了 不能掉以輕心了 要保養(yǎng)皮膚了
至少每天花30分鐘親子閱讀(繪本;故事;科普等)
陪孩子一起學(xué)習(xí)。英語啟蒙的晚,現(xiàn)每天早上學(xué)習(xí)15分鐘線上斑馬英語 晚上復(fù)習(xí)20分鐘
堅持每天花15分鐘聽英語BBC + 每天堅持讀書 一年讀30本書
控制情緒,不對親近的人發(fā)脾氣 減少焦慮 保持好心態(tài)
平時多做做家務(wù) 平衡好工作與生活
去一次廈門鼓浪嶼