人要先從接納自己的負(fù)面情緒和缺點(diǎn)開(kāi)始，接納了自己內(nèi)在的生命力量才不會(huì)卡殼。
和孩子進(jìn)行和諧平等的對(duì)話，不是帶著自己固有的想法去給孩子下定語(yǔ)貼上各種標(biāo)簽（諸如你不聽(tīng)話不乖，以后沒(méi)人會(huì)喜歡你），糾結(jié)孩子的問(wèn)題并用指責(zé)方式對(duì)話，只能讓孩子關(guān)上心門(mén)，大人不接納孩子，孩子也就不會(huì)接納自己，彼此的內(nèi)心就無(wú)法建立聯(lián)系。當(dāng)大人的期待（孩子發(fā)脾氣不配合大人的要求）未被滿足，先覺(jué)察到自己的煩躁、生氣、沮喪和無(wú)奈，為自己的情緒負(fù)責(zé)，應(yīng)對(duì)自己的內(nèi)在，才能去看到孩子當(dāng)下內(nèi)在的感受和情緒，耐心的和孩子討論身體里這些內(nèi)在的感受，幫助孩子去認(rèn)知并接納情感，才能讓孩子擁有生命內(nèi)在的力量（感受到愛(ài)，自己的價(jià)值，被人接納，有意義，自由）。
愛(ài)自己才能真正愛(ài)他人！愛(ài)是人與人內(nèi)心情感自然而恰當(dāng)?shù)牧魈剩?/span>
2018
2015
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