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匿名花友
發(fā)布于 2024-10-12 
老大不用操心。
老二不到5歲，在3歲多時(shí)經(jīng)常11點(diǎn)都不睡，后來直接拉電閘(管燈的)，摸黑刷牙洗臉，姐姐用臺燈的電學(xué)習(xí)?，F(xiàn)在睡的算幼兒園里早的
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8歲
想法
做了太多 我娃是個(gè)睡渣。從出生睡覺時(shí)間永遠(yuǎn)卡下限。真的就是充電半小時(shí)，待機(jī)一整天那種我看過各種哄睡的書，用過各種哄睡的辦法，那種哭到睡著的都用過。真的是病急亂投醫(yī)。從吃奶開始就養(yǎng)早睡的好習(xí)慣。但是從斷奶后，是一天比一天睡得早，早上還起的賊早。到了上小學(xué)，最晚也12點(diǎn)睡過。為了他睡覺，我簡直心力憔悴。罵過，打過。直到后來接受事實(shí)。他可能真的不需要睡那么多。但實(shí)際上，老師也有跟我說上課狀態(tài)不好，沒精打采的?？雌饋聿⊙暄甑?。我都沒敢說睡得太晚。直到今年九月上二年級，突然早了10.3...
10歲
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為了讓娃早睡，老母親真是絞盡腦汁
首先跟孩子溝通好，通過一天計(jì)時(shí)，分析一下各項(xiàng)活動占用時(shí)間情況
壓縮不必要的時(shí)間
吃飯選擇定時(shí)早點(diǎn)做好，到家飯是溫?zé)岬?，直接開吃節(jié)約時(shí)間
自己計(jì)時(shí)做作業(yè)，八點(diǎn)以前完成作業(yè)的話能有一個(gè)小時(shí)學(xué)AI的自由時(shí)間
以上
5歲
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從出生那刻起，為了讓孩子多睡回我就絞盡腦汁。奈爾小女好像天生睡覺時(shí)間少，她哥哥出生后每天幾乎要睡15小時(shí)，她每天超不多要少3小時(shí)，我反正什么白噪音，電風(fēng)扇都用上了。如果她晚上沒有在9點(diǎn)前躺下，我就會焦慮了。
經(jīng)過我4年多的反復(fù)調(diào)整睡眠方案，現(xiàn)在她每天會在9點(diǎn)左右上床，一般在9點(diǎn)30分左右睡著，睡眠時(shí)間也跟一般小朋友差不多了?，F(xiàn)在有個(gè)問題就是我們報(bào)了個(gè)晚上的畫畫培訓(xùn)班，課程結(jié)束就要8點(diǎn)了，接回來后吃點(diǎn)東西，洗澡刷牙后差不都要10點(diǎn)上床了。這就要比平時(shí)少睡覺半個(gè)小時(shí)到1個(gè)小時(shí)。我...
9歲
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哎，說多了都是淚，娃升二年級后竟然就開始作業(yè)搞到九點(diǎn)十點(diǎn)了……（多方面原因，比如學(xué)校接到規(guī)定要午間安排午睡了，原本要孩子學(xué)習(xí)的時(shí)間擠到了課間、延時(shí)服務(wù)；比如孩子自我要求高，壓力大之后寫作業(yè)就不停反復(fù)擦；老母親擔(dān)憂，什么媽媽牌都擠不上了；外婆更是心疼焦慮，天天責(zé)備我這當(dāng)媽媽的、還恨上了老師總是布置超綱的作業(yè)，踢貓效應(yīng)搞到孩子開始哭著說上學(xué)好痛苦、不想上學(xué)……
娃外婆投訴到了校長那兒，老母親和爸爸去找了老師，把作業(yè)量個(gè)性化減了一些，另外在考慮放棄學(xué)校延時(shí)服務(wù)、老母親來陪。還考慮過...
6歲
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我們從小就睡得少，人家12小時(shí)的時(shí)候我們就不到11小時(shí)。人長得不高精神還特別好，我只好安慰自己她是不長個(gè)盡長腦子！。家人說睡前太興奮，我想想也就看看書聊聊天呀。家人說白天運(yùn)動不夠，但是就算上攀巖或游泳，她照樣不早睡呀！大班以后更明顯了，一天最多九個(gè)半到十小時(shí)，有時(shí)甚至只睡八個(gè)半。她從來沒有賴床的，眼睛睜開就要“探索世界”，天蒙蒙亮也可以起來。唯一想過的辦法就是窗戶盡量不透光或者給她戴眼罩，因?yàn)槊黠@陰雨天比較暗的時(shí)候她睡得多一點(diǎn)。畢竟有可能就是褪黑素和生物鐘在搞鬼吧！
優(yōu)先完成校內(nèi)作業(yè)，減少家里作業(yè)，適當(dāng)縮減閱讀時(shí)間
匿名花友
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我姑娘屬于不愛睡午覺的孩子，然后我們基本是白天不讓睡，早上吃完飯，出去玩一大天，上體能課，上完體能課再去游樂場玩一天，沒體能課就去公園，去室外游樂場，然后晚上七點(diǎn)多開始上床睡覺，看看書，玩一會兒，八點(diǎn)多睡。
匿名花友
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努力在思想上就樹立起睡眠最大的意識

家長要做的是切實(shí)地幫助他們解決問題，克服困難，而不是一味地上綱上線，打擊孩子的人格自尊，這只會把事情變得更糟。

專注力也是和興趣相關(guān)聯(lián)的，學(xué)習(xí)不專注的孩子可能打游戲就專注了，因?yàn)樗矚g??！

喜歡就投入，投入了就專注。
7歲
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校外練習(xí)、媽媽牌作業(yè)縮減
10歲
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我們家睡覺的時(shí)間還好吧，一般9:30~10:20之間就睡了。早晨會6:40~7點(diǎn)左右起。然后中午在小飯桌，夏天一般要一個(gè)多小時(shí)的睡眠，冬天一般是40分鐘左右。所以他睡眠時(shí)間還可以吧？然后我們周末會拿出一天下午睡個(gè)大午覺。