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華僑城
2014
發(fā)布于 2024-10-14 
我們家睡覺(jué)的時(shí)間還好吧，一般9:30~10:20之間就睡了。早晨會(huì)6:40~7點(diǎn)左右起。然后中午在小飯桌，夏天一般要一個(gè)多小時(shí)的睡眠，冬天一般是40分鐘左右。所以他睡眠時(shí)間還可以吧？然后我們周末會(huì)拿出一天下午睡個(gè)大午覺(jué)。
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8歲
想法
做了太多 我娃是個(gè)睡渣。從出生睡覺(jué)時(shí)間永遠(yuǎn)卡下限。真的就是充電半小時(shí)，待機(jī)一整天那種我看過(guò)各種哄睡的書(shū)，用過(guò)各種哄睡的辦法，那種哭到睡著的都用過(guò)。真的是病急亂投醫(yī)。從吃奶開(kāi)始就養(yǎng)早睡的好習(xí)慣。但是從斷奶后，是一天比一天睡得早，早上還起的賊早。到了上小學(xué)，最晚也12點(diǎn)睡過(guò)。為了他睡覺(jué)，我簡(jiǎn)直心力憔悴。罵過(guò)，打過(guò)。直到后來(lái)接受事實(shí)。他可能真的不需要睡那么多。但實(shí)際上，老師也有跟我說(shuō)上課狀態(tài)不好，沒(méi)精打采的?？雌饋?lái)病殃殃的。我都沒(méi)敢說(shuō)睡得太晚。直到今年九月上二年級(jí)，突然早了10.3...
10歲
想法
為了讓娃早睡，老母親真是絞盡腦汁
首先跟孩子溝通好，通過(guò)一天計(jì)時(shí)，分析一下各項(xiàng)活動(dòng)占用時(shí)間情況
壓縮不必要的時(shí)間
吃飯選擇定時(shí)早點(diǎn)做好，到家飯是溫?zé)岬模苯娱_(kāi)吃節(jié)約時(shí)間
自己計(jì)時(shí)做作業(yè)，八點(diǎn)以前完成作業(yè)的話能有一個(gè)小時(shí)學(xué)AI的自由時(shí)間
以上
5歲
想法
從出生那刻起，為了讓孩子多睡回我就絞盡腦汁。奈爾小女好像天生睡覺(jué)時(shí)間少，她哥哥出生后每天幾乎要睡15小時(shí)，她每天超不多要少3小時(shí)，我反正什么白噪音，電風(fēng)扇都用上了。如果她晚上沒(méi)有在9點(diǎn)前躺下，我就會(huì)焦慮了。
經(jīng)過(guò)我4年多的反復(fù)調(diào)整睡眠方案，現(xiàn)在她每天會(huì)在9點(diǎn)左右上床，一般在9點(diǎn)30分左右睡著，睡眠時(shí)間也跟一般小朋友差不多了。現(xiàn)在有個(gè)問(wèn)題就是我們報(bào)了個(gè)晚上的畫(huà)畫(huà)培訓(xùn)班，課程結(jié)束就要8點(diǎn)了，接回來(lái)后吃點(diǎn)東西，洗澡刷牙后差不都要10點(diǎn)上床了。這就要比平時(shí)少睡覺(jué)半個(gè)小時(shí)到1個(gè)小時(shí)。我...
9歲
想法
哎，說(shuō)多了都是淚，娃升二年級(jí)后竟然就開(kāi)始作業(yè)搞到九點(diǎn)十點(diǎn)了……（多方面原因，比如學(xué)校接到規(guī)定要午間安排午睡了，原本要孩子學(xué)習(xí)的時(shí)間擠到了課間、延時(shí)服務(wù)；比如孩子自我要求高，壓力大之后寫(xiě)作業(yè)就不停反復(fù)擦；老母親擔(dān)憂，什么媽媽牌都擠不上了；外婆更是心疼焦慮，天天責(zé)備我這當(dāng)媽媽的、還恨上了老師總是布置超綱的作業(yè)，踢貓效應(yīng)搞到孩子開(kāi)始哭著說(shuō)上學(xué)好痛苦、不想上學(xué)……
娃外婆投訴到了校長(zhǎng)那兒，老母親和爸爸去找了老師，把作業(yè)量個(gè)性化減了一些，另外在考慮放棄學(xué)校延時(shí)服務(wù)、老母親來(lái)陪。還考慮過(guò)...
6歲
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我們從小就睡得少，人家12小時(shí)的時(shí)候我們就不到11小時(shí)。人長(zhǎng)得不高精神還特別好，我只好安慰自己她是不長(zhǎng)個(gè)盡長(zhǎng)腦子！。家人說(shuō)睡前太興奮，我想想也就看看書(shū)聊聊天呀。家人說(shuō)白天運(yùn)動(dòng)不夠，但是就算上攀巖或游泳，她照樣不早睡呀！大班以后更明顯了，一天最多九個(gè)半到十小時(shí)，有時(shí)甚至只睡八個(gè)半。她從來(lái)沒(méi)有賴床的，眼睛睜開(kāi)就要“探索世界”，天蒙蒙亮也可以起來(lái)。唯一想過(guò)的辦法就是窗戶盡量不透光或者給她戴眼罩，因?yàn)槊黠@陰雨天比較暗的時(shí)候她睡得多一點(diǎn)。畢竟有可能就是褪黑素和生物鐘在搞鬼吧！
優(yōu)先完成校內(nèi)作業(yè)，減少家里作業(yè)，適當(dāng)縮減閱讀時(shí)間
匿名花友
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老大不用操心。
老二不到5歲，在3歲多時(shí)經(jīng)常11點(diǎn)都不睡，后來(lái)直接拉電閘(管燈的)，摸黑刷牙洗臉，姐姐用臺(tái)燈的電學(xué)習(xí)?，F(xiàn)在睡的算幼兒園里早的
匿名花友
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我姑娘屬于不愛(ài)睡午覺(jué)的孩子，然后我們基本是白天不讓睡，早上吃完飯，出去玩一大天，上體能課，上完體能課再去游樂(lè)場(chǎng)玩一天，沒(méi)體能課就去公園，去室外游樂(lè)場(chǎng)，然后晚上七點(diǎn)多開(kāi)始上床睡覺(jué)，看看書(shū)，玩一會(huì)兒，八點(diǎn)多睡。
匿名花友
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努力在思想上就樹(shù)立起睡眠最大的意識(shí)

家長(zhǎng)要做的是切實(shí)地幫助他們解決問(wèn)題，克服困難，而不是一味地上綱上線，打擊孩子的人格自尊，這只會(huì)把事情變得更糟。

專注力也是和興趣相關(guān)聯(lián)的，學(xué)習(xí)不專注的孩子可能打游戲就專注了，因?yàn)樗矚g啊！

喜歡就投入，投入了就專注。
7歲
想法
校外練習(xí)、媽媽牌作業(yè)縮減
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