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小蝸蝸
2016 2012
發(fā)布于 2022-09-17 · 圖片1

睡眠不足的初中

時(shí)間表是最有說服力的了。早上6:10分學(xué)校其實(shí)已經(jīng)在組織攔下晩到的學(xué)生了。晚上自三后大部分班級(jí)會(huì)加上晚四的。我的感受是學(xué)生上課狀態(tài)不好，睡眠嚴(yán)重不足是主因?？蓳醪蛔⌒ｉL(zhǎng)雞血呀，完全衡中模式。義務(wù)教育階段，一點(diǎn)不遵循教學(xué)規(guī)律，不要效率，硬是用時(shí)間磨，服了。
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17歲
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初三 和去年此時(shí)的初二開學(xué)沒什么區(qū)別。早晨7點(diǎn)半到校早讀。8點(diǎn)第一節(jié)課，上午四節(jié)，午飯?jiān)趯W(xué)校食堂吃。下午三節(jié)課，然后是活動(dòng)時(shí)間，5點(diǎn)半放學(xué)，沒有晚自習(xí)。小朋友大約6點(diǎn)一刻到家。
每周四天有體育課，沒有體育課的那天下午是大課練時(shí)間，在戶外運(yùn)動(dòng)。小朋友每天騎車上下學(xué)，往返時(shí)間1小時(shí)，加上體育課和上午兩節(jié)課后的課間操時(shí)間，每天滿打滿算可以達(dá)到戶外兩小時(shí)吧！可憐??
周中，晚上10點(diǎn)準(zhǔn)備，最晚10點(diǎn)半睡著，早晨6點(diǎn)20起床，可保證差不多8小時(shí)睡眠。周末可達(dá)9-10小時(shí)睡眠，讓大腦、眼睛和免...
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高二，已返校。
上午7:15到校早讀，中午12:00放學(xué)。
下午14:00上課，16:35放學(xué)，不上晚自習(xí)的走讀生測(cè)完核酸就可以回家了。
晚自習(xí)時(shí)間不詳。
午睡10-15分鐘，第二天上學(xué)的話晚睡七個(gè)半小時(shí)，逢節(jié)假日睡九小時(shí)。
個(gè)人認(rèn)為除非明確表示需要幫助，否則真沒有必要操心高中娃的自雞。
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15歲
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初二 早晨六點(diǎn)半起床，7：20左右到校，學(xué)校有早讀。學(xué)校里，全天課程結(jié)束時(shí)間在17：15-17：30之間，結(jié)束后，娃通常還會(huì)寫點(diǎn)作業(yè)、跑跑步，或者處理一些團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，到家時(shí)間一般為18：00，偶爾會(huì)到18：30。
到家后，家里的項(xiàng)目一般截止到21：30，偶爾會(huì)延遲到22點(diǎn)多，22：30之前肯定睡覺，基本保證睡眠時(shí)間為八個(gè)半小時(shí)
8歲
16歲
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初二作息 初二
在校時(shí)間7:10——17:05，課后托管到17:25。
我家離學(xué)校不遠(yuǎn)，早上6:30起床6:50出門，不參加托管17:30到家，有時(shí)老師有測(cè)驗(yàn)或集體活動(dòng)，不得不按托管時(shí)間放學(xué)，到家17:50。
回家后鋼琴1小時(shí)。
整理計(jì)劃日程15分鐘，校內(nèi)作業(yè)1小時(shí)，戶外10分鐘（下樓轉(zhuǎn)兩圈），自主練習(xí)一小時(shí)。零散時(shí)間插空吃飯，洗漱。
晚上21:30上床，不過這個(gè)時(shí)間很難保證，經(jīng)常都是22點(diǎn)以后才上床。
校內(nèi)作業(yè)在學(xué)校能完成副科的，主科作業(yè)肯定要回家做。我家因?yàn)檫€有自己的英語課、閱讀課...
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15歲
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我們新初一，地方內(nèi)卷嚴(yán)重，各個(gè)學(xué)校都有自己的作息時(shí)間，有初中學(xué)校節(jié)假日都比正常少一倆天，中秋只休一天??
我學(xué)校正常休，但是上學(xué)是起早貪黑，早出晚歸，早6.50到校晚8.30放學(xué)，孩子都沒在家的時(shí)間，心疼??
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16歲
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七點(diǎn)到校，八點(diǎn)半晚自習(xí)結(jié)束放學(xué)。一般到家沒有作業(yè)了，偶爾會(huì)有點(diǎn)作業(yè)帶回家。周六休息，周日中午學(xué)校要求返校，學(xué)校培優(yōu)的孩子周日早上上課，所以我們一般是周六休息。單休。周六做做作業(yè)，吃吃喝喝，也差不多整理書包準(zhǔn)備上學(xué)了。
7歲
15歲
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初一作息！ 看了一下大家的回答，好像我們是在校時(shí)間最長(zhǎng)的呀！
早上要求6:55前到校，所有人參加晚托的，晚餐在學(xué)校吃，晚上8點(diǎn)放學(xué)，現(xiàn)在剛開學(xué)在學(xué)校能做完作業(yè)，以后不知情況如何！
虧得我們家離學(xué)校就兩分鐘路程，通勤時(shí)間可以忽略！
16歲
17歲
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初二，早上6：30起床，7：10到校。課表到3：30。實(shí)際排課到6：00放學(xué)。
回來洗澡吃飯休息。差不多7點(diǎn)開始寫作業(yè)
完成時(shí)間沒規(guī)律，每天不一樣。
自己可以看一個(gè)cnn10。1個(gè)a3000。
其他自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃按照周來設(shè)置。
每天睡前安排10-20分鐘閱讀（少的可憐）
8歲
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初二，每天早上7:20到校，下午放學(xué)后參加學(xué)校托管和晚自習(xí)，晚自習(xí)下課時(shí)間8:30，還好學(xué)校就在小區(qū)后面，一路之隔，比較近，但稍微磨蹭會(huì)兒到家也差不多快九點(diǎn)了。基本作業(yè)都能在學(xué)校完成，個(gè)別時(shí)候還需要帶回家。到家以后差不多就該準(zhǔn)備睡覺了，沒有自雞時(shí)間，而且初中之后興趣班也都停了，普娃真是沒時(shí)間呀??
10歲
15歲
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新初一，早7出門晚7到家，中午午托大約有50分鐘午睡時(shí)間。晚上回家后基本不做額外的作業(yè)，完成學(xué)校作業(yè)后有時(shí)間就鍛煉半小時(shí)，看書啥的，已經(jīng)沒什么精力自雞了。大約11點(diǎn)睡覺，想再早點(diǎn)睡也沒辦法，通常吃完飯快8點(diǎn)了。
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