內(nèi)在感知力,就是把你的注意力轉(zhuǎn)向自身,關(guān)注當(dāng)下時(shí)刻,不要評(píng)判或分析你所思考或感受的。內(nèi)在感知力是一種提升個(gè)人方方面面幸福感的有力工具。《當(dāng)情緒來敲門》幫助孩子運(yùn)用內(nèi)在感知力充分體驗(yàn)當(dāng)下的時(shí)刻,邀請(qǐng)孩子以接納和平等的心態(tài)去感受、探索他們的情緒,并與所有情緒成為好朋友。
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