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果汁源
2017
發(fā)布于 2023-10-30 · 圖片1 
一年級(jí)的娃，目前為止是早上十一點(diǎn)放學(xué)后，在操場(chǎng)上瘋玩半個(gè)小時(shí)后，花半個(gè)小時(shí)完成部分作業(yè)再回家，吃完飯后，讀論語，讀晨讀（早上起不來，改成中午），有時(shí)間就下下象棋或者搭一搭創(chuàng)意拼，玩奧特曼卡片。下午上完課后服務(wù)后大約是五點(diǎn)，又花半個(gè)小時(shí)在操場(chǎng)上瘋玩，然后做作業(yè)半個(gè)小時(shí)再回家，飯后做一點(diǎn)思維題，看一看書。
    一天的時(shí)間也都滿滿的，目前為止，孩子對(duì)現(xiàn)在的學(xué)習(xí)很滿意，感覺很快樂！
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13歲
想法
我理解的“留白”時(shí)間就是由娃完全自由支配，不是我給安排的，所以運(yùn)動(dòng)時(shí)間也不能算這里面。
每天晚飯后大概會(huì)有30分鐘左右的休息時(shí)間，娃通常用來看中文書，偶爾也會(huì)用來畫畫，閱讀對(duì)于他來說也是休閑活動(dòng)??
每天晚上讀完raz之后，大概還能有二十多分鐘的留白時(shí)間，娃通常是一邊喝奶一邊看小視頻，比如小謝爾頓、糟糕的歷史；或者動(dòng)畫片，比如截圖里面的都是已經(jīng)看完的。
小五娃，每天還能有1小時(shí)留白時(shí)間，應(yīng)該不少了??
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5歲
6歲
想法
嗯，我家姐姐所謂的休息就是看書，昨天睡前給我講，她昨天5:50就起來了。我問她，這么早起來干嘛啦。當(dāng)然是看書啊，看完了前天沒看完的肖復(fù)興的青春奏響曲。說最近忙做題（六年級(jí)了，數(shù)學(xué)英語語文老母親要求都比之前高些）看書只能爭(zhēng)分奪秒了。不過每天還是能有時(shí)間大體能看下一本書。
6歲
9歲
想法
一年級(jí)上學(xué)日2-3小時(shí)（一天睡近12小時(shí)的娃??） 早上自然醒，醒得若早就有跟弟弟玩的時(shí)間，早上拿20分鐘朗讀中文，下午接完兩個(gè)回家后，一般都沒安排，3-5點(diǎn)自由時(shí)間（除了一周一次游泳課）一般倆人玩，或畫畫啥的，不過基本上是弟弟要求姐姐陪玩??，有時(shí)要我念個(gè)故事，或者主動(dòng)要求陪我做飯等。5點(diǎn)吃飯，吃飯快有十幾二十分鐘跟弟弟玩的時(shí)間，慢了就直接洗漱去了，晚上6-7點(diǎn)是老爸和我輪流親子閱讀，親子互動(dòng)游戲，還有一點(diǎn)中文閱讀時(shí)間，然后7點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)熄燈睡覺?? 學(xué)校沒有作業(yè)真好??
10歲
想法
給孩子留出“留白”時(shí)間很重要。

首先，合理安排日程。在制定孩子的學(xué)習(xí)和活動(dòng)計(jì)劃時(shí)，不要安排得太滿。比如一天中除了學(xué)校學(xué)習(xí)時(shí)間，只安排一到兩項(xiàng)興趣活動(dòng)，像周一安排繪畫課，周三安排樂器練習(xí)，其余時(shí)間就可以留出空白。

其次，減少電子產(chǎn)品的使用時(shí)間。不要讓孩子的課余時(shí)間被電子設(shè)備占據(jù)，規(guī)定每天玩電子設(shè)備的時(shí)間，如不超過1 - 2小時(shí)，這樣能空出不少時(shí)間。

然后，鼓勵(lì)孩子自由支配時(shí)間。和孩子溝通，讓他們自己決定在留白時(shí)間做什么，是閱讀課外書、在戶外觀察小昆蟲，還是和小伙伴玩耍。
...
6歲
想法
四歲中班娃，真沒必要太雞，所以我們空閑時(shí)間還挺多的，晚上放學(xué)寫作業(yè)，做家里的練習(xí)冊(cè)，親子閱讀。其他時(shí)間隨便玩。周末一個(gè)半小時(shí)舞蹈課，兩小時(shí)親子閱讀，學(xué)習(xí)。戶外玩，家里玩，小孩還是多玩玩吧，卷不動(dòng)，不想太累
大班娃:每天留白3小時(shí)左右 大班娃，因?yàn)椴幌胨缬X，所以老母親每天中午12點(diǎn)就把他從幼兒園接回來。接回來以后，12點(diǎn)-4點(diǎn)至少有3個(gè)小時(shí)留白，讓他可以做自己想做的事情:聽故事、玩玩具、看書……另外，我們每天必須要做的事情有:下圍棋、練字、讀中英書、跳繩。周一到周五每天5-8點(diǎn)他會(huì)和我一起去上班，也有3個(gè)小時(shí)的時(shí)間。所以我跟娃說，想做的事情和必須要做的事情都要做，但什么時(shí)候做他可以自己選擇。老母親負(fù)責(zé)檢查結(jié)果，娃負(fù)責(zé)安排過程。
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7歲
11歲
想法
基本沒有，到家寫作業(yè)吃飯寫作業(yè)，然后背語文背英語。寫作業(yè)基本七點(diǎn)完成，晚一點(diǎn)七點(diǎn)半完成。有時(shí)候會(huì)提前寫一點(diǎn)后面的作業(yè)。但是背，有很多很多。語文背課文，聽寫生字，英語也一樣，讀Ppt，背課文，背單詞背詞組背句子，聽寫單詞詞組句子，這基本到八點(diǎn)以后了。
如果還有時(shí)間這也算留白了，他選擇看書或者下棋，書有時(shí)候是跟同學(xué)借的，有時(shí)候是老師布置的閱讀任務(wù)，最近在讀沈石溪的，今天是這本五彩龍鳥 。下棋是一盤圍棋一盤國象，再做題，本周末圍棋升級(jí)賽，下周末國象升級(jí)賽。但其實(shí)還...
9歲
9歲
想法
他做自己非常熱愛的事情也算留白吧？
那大概有三四個(gè)小時(shí)。
國象：早晨一睜眼恨不得就得來一盤 ??
閱讀：讀到入迷吃飯書都不放手
運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：隊(duì)里練習(xí)最努力一小孩。
完全放空的時(shí)間也有，休息眼睛的時(shí)候他就玩自己的玩具啦！
13歲
想法
混分吧
純粹留白？可能沒有
因?yàn)槎际怯邪才诺?，比如放學(xué)的一個(gè)小時(shí)戶外，是必須的，但戶外是散步還是運(yùn)動(dòng)，都自己定
每天課后就那么點(diǎn)時(shí)間，戶外后其他時(shí)間除去作業(yè)，就是課外書，課外書自己定看什么，時(shí)間多還要練練琴
能算得上留白的，就是放學(xué)后的一個(gè)小時(shí)，周末每天的兩三個(gè)小時(shí)戶外，都是只要在外面就行，干什么隨意，不知道算不算，如果這都不算，那實(shí)在沒時(shí)間給娃留白…
11歲
想法
開學(xué)第四周，每天作息時(shí)間規(guī)律了。放空時(shí)間沒有統(tǒng)計(jì)，正好這里算一下。
1.早上上學(xué)的路上20分鐘，至少一般時(shí)間可以暢聊。10分鐘
2.到家后的戶外活動(dòng)30-60分鐘。按照平均45分鐘計(jì)算。踢球，和小朋友追跑，騎車等。
3.寫完作業(yè)自主游戲30分鐘左右。桌游，折紙，魔方，打槍等
10+45+30=85 將近一個(gè)半小時(shí)，我覺得還是挺多的。
果汁源
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2017