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給我打小牌
2018 2012
發(fā)布于 2022-09-07 
坐標(biāo)十八線小城，我們這中午放學(xué)。我家老大屬于易胖體質(zhì)，且眼睛不好。所以中午和晚上放學(xué)，都會在外面跳繩加跑步或打籃球，每次時間控制在半個小時到40分鐘左右。然后回家吃飯學(xué)習(xí)。第一保證每天的運動量，第二增加一些曬眼睛飛機會。
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10歲
想法
二年級，先學(xué)習(xí)再運動 因為娃娃的時間安排，所以我們是先寫作業(yè)再運動。
娃娃不上晚托，學(xué)校14:40放學(xué)。參加業(yè)余體校訓(xùn)練從16:00到19:00。因此娃從學(xué)校出來后先吃點小點心馬上開始寫作業(yè)，爭取在訓(xùn)練開始之前把作業(yè)全部完成。這個寫作業(yè)包括學(xué)校老師要求的語文課外閱讀。
這些事情都在車上完成。寫作業(yè)的間隙會下車休息眼睛。
而運動時間就靠業(yè)余體校的訓(xùn)練。
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12歲
想法
坐標(biāo)四年級，都是運動后作業(yè)。
我們是5點50放學(xué)，去奶奶家吃飯，然后去體育場跑步或者踢足球。運動的好處一是為了曬眼睛，我們右眼已經(jīng)50度近視了，而且因為坐在第一排又喜歡閱讀，所以近距離用眼很多，只能回家彌補一些；二是鍛煉體能，我家比較瘦小，卻又喜歡踢足球，其實技術(shù)還不錯就是身高體重跟不上，今年剛被選入校足球隊，所以平時想多點運動時間；三是交朋友，出來玩也是交際。所以我都跟他約好，盡量在學(xué)校完成作業(yè)，回家就能玩耍，晚上只要查漏補缺就行了。
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10歲
想法
放學(xué)必須先運動哈 從幼兒園放學(xué)后到現(xiàn)在小學(xué)二年級的放學(xué)后我們一直是運動為主的。這學(xué)期我又給你找了你們同學(xué)一起，周一和周三羽毛球，周二和周四打籃球，周五跟你們班同學(xué)自由玩。看似比較松散的玩玩玩，其實需要你把時間安排得比較高效才行。

我們學(xué)校是15：30放學(xué)，因為我們離學(xué)校很近，多半接回來直接回家吃點水果點心漱口換衣服，4-5點送給教練去訓(xùn)練。然后再玩到5：30回家吃飯。
飯后自己聽音頻，擦桌子掃地溜達一會。再集中消化當(dāng)天，課內(nèi)作業(yè)。再玩一會兒，自主閱讀后洗漱。每天差不多都這樣。
周末一天興趣班...
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7歲
12歲
想法
新四年級男娃，因為我們家大人普遍比較宅，也一直沒有運動的習(xí)慣，但不知道為什么在孩子運動這件事情上，我們卻保持著出乎意料的一致，覺得男孩子就應(yīng)該多運動，才能保持對學(xué)習(xí)的熱情，多流汗，多分泌多巴胺，也會使頭腦更加的清晰，小班，我們報了舞蹈，為了讓孩子的體型好一些，我們學(xué)習(xí)了兩年的芭蕾舞基礎(chǔ)，到大班停止，然后開始學(xué)習(xí)羽毛球，上了小學(xué)，我們就加了一項足球，就是孩子自己喜歡的，特別樂意去學(xué)，后來也加入了校隊，每周訓(xùn)練的時間又增加了，三年級開始每周又加了一次籃球，雖然我們的項目零零散散，...
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先運動再回家 我小時候都是先回家完成作業(yè)，再下樓玩耍，但是我小時候放學(xué)早啊，下午兩三點就放學(xué)了，回家寫完作業(yè)天還沒黑，下樓一直玩兒到家長做好飯再回家吃飯?，F(xiàn)在的小朋友大多放學(xué)比較晚，我家娃不上延時課還得四點半放學(xué)，冬天這個點兒天都黑透了，春夏秋三季放學(xué)了走回家，然后在樓下玩耍，一直到隊友回家做好飯喊我們回家吃飯，吃完飯再學(xué)習(xí)。每天比上延時課的同學(xué)能多一個多小時的戶外時間吧。
14歲
想法
小六。
一直是放學(xué)先玩，趁著陽光好，雞眼睛，雞身體。
夏天七點回家，冬天六點回家，甚至七點回家也是常用的事。
圖為去年十二月，娃和同學(xué)在球場打球到七點。
只要是能運動，能玩，我沒有不答應(yīng)的時候。
到了初中應(yīng)該就不能這樣了，要根據(jù)作業(yè)量看玩耍的時間了。
8歲
12歲
想法
這個問題應(yīng)該問孩子，而不是問版友。

孩子一天天在長大，他會有自己的想法。作為家長，我只規(guī)定一天的任務(wù)總量，并且明確必選項和可選項，允許適度調(diào)劑。其他，時間如何安排、任務(wù)先后順序、休息方式等等，都讓他自己安排。

孩子總有一天會長大，需要逐步掌控自己的人生。我希望一點點慢慢放權(quán)，不知不覺中，他已完全掌控自己的生活，我能夠悄無聲息地退出。
16歲
想法
說說我家的情況。從小學(xué)一年級開始，我家一直都是放學(xué)后先不回家放書包??，直接在小區(qū)里先玩一個小時，回去寫作業(yè)也覺得效率挺高，就這樣一直到六年級。記得四年級期末考試前一天，小區(qū)里沒有孩子玩了，我還在陪他打著羽毛球??。我覺得已經(jīng)在學(xué)校學(xué)了一天，回來后馬上坐下寫作業(yè)，少點還好，多的話孩子太可憐了??
7歲
11歲
想法
三年級
我們一直是先運動再學(xué)習(xí)
自從上幼兒園以后，每年尤其是秋冬都特別容易感冒發(fā)燒，所以深刻意識到在身體面前，學(xué)習(xí)都不算啥。當(dāng)然也是因為學(xué)習(xí)方面一直不錯，語數(shù)英三科壓力不是特別大。
現(xiàn)在還在進行的運動項目有籃球一年，足球兩個月，游泳一年半，街舞算音樂類的，但運動量不小，小學(xué)之前學(xué)過半年，時隔兩年重新入坑。一二年級曾經(jīng)學(xué)過武術(shù)一年，因為機構(gòu)搬家離的遠了，放棄了，改了籃球。羽毛球半年，因為時間沖突也放棄了。目前打算把籃球和游泳做為運動常規(guī)項目堅持下去。
如果當(dāng)天沒有運動課，有時會...
16歲
17歲
想法
我娃小的時候呢，一般回家是先運動跳繩，往返跑，玩玩球什么的。
但是像我們這種天生的運動渣，當(dāng)運動完了之后，孩子的整個精神氣就被抽走了，萎靡不振，完全不存在其他小男孩運動完了，精神氣爽，全力的投入學(xué)習(xí)中這種情況。。。
而且堅持運動并不能改善什么。。。體力渣依然渣

所以現(xiàn)在都是睡覺前做一組拉伸俯臥撐，平板支撐，啞鈴操之類的簡單運動。。
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