最主要的是終于入了云麥的筋膜槍。運動后用來按摩效果超級棒啊。。特別是老母親跑完步,跳完繩的腿部按摩,娃攀巖后的手臂按摩等。今天到的,我第一個先用起來了,有多個頭部可以換用于不同身體部位。今早又追加了m家的蛋白粉,運動后半小時內(nèi)喝,補充蛋白,熱量又低,這次換了個味道,之前的藍莓味不錯。
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