《被忽視的孩子》讀了這本書后，我知道情緒本身不是壞事，如何對(duì)待情緒才是最重要的。這也是很多人養(yǎng)孩子不明白的點(diǎn)：我給孩子吃好喝好穿好，為什么還有這么多問題呢？為什么現(xiàn)在好多孩子或抑郁或ZS？其實(shí)就是ta的心沒有人能懂？ta的情緒沒有很好的被看到，更不用說被接納了。這也是為什么大家都說現(xiàn)在的孩子比以前的孩子難養(yǎng)，因?yàn)槲镔|(zhì)上不缺了，精神上/心理上不知從何下手吧。
我也明白自己有時(shí)會(huì)處于“反依賴”的狀態(tài)里去，因?yàn)槲胰鄙倭艘恍┬湃?，不足以讓我依賴。信任是如何建立的呢？我覺得應(yīng)該就是在小的時(shí)候，很多的瑣碎的事和問題被看到，被接納，然后才會(huì)有信任。
一個(gè)有效控制和利用情緒的力量的方法就是適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒。不要消極、沖動(dòng)地表達(dá)情緒，而要自信而平和、有同理心地表達(dá)?！白孕哦胶汀背３霈F(xiàn)在很多商業(yè)培訓(xùn)和研討會(huì)中，但這個(gè)詞是有特殊含義的。當(dāng)你自信而平和地表達(dá)某些東西時(shí)，表達(dá)的方式是要讓其他人可以接受的。為了保證充分的自信而平和，你必須對(duì)人有同理心、感同身受，要知道自己說的話會(huì)如何影響他人。
2017
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