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Professor Snape
2014
發(fā)布于 2024-09-14 
對(duì)于一個(gè)五年級(jí)的小女生來(lái)說(shuō)。我覺(jué)得運(yùn)動(dòng)還是比較重要的，雖然他不是體育委員，只是學(xué)校大隊(duì)干部，就是三道杠的那個(gè)，還有班里的學(xué)習(xí)委員兼好多好多數(shù)十個(gè)職位。但是呢，體育也仍然是必備的，體育的話呢，是人的健康素質(zhì)的培養(yǎng)，所以我覺(jué)得運(yùn)動(dòng)要先放在第一位，反正他的學(xué)習(xí)已經(jīng)花一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間就可以做的很好了，所以運(yùn)動(dòng)先學(xué)習(xí)，第二閱讀，第三因?yàn)殚喿x是能讓你的知識(shí)這面更豐富的一個(gè)特別好的資料，能讓你遨游在知識(shí)的海洋里，然后睡眠的話就第四就是我這個(gè)是按照就是每天回來(lái)先運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)再學(xué)習(xí)，然后呢再去看書(shū)，然后再去睡覺(jué)。然后重要的話，我覺(jué)得是睡眠最重要，因?yàn)闆](méi)有睡眠就沒(méi)有好的精神去干別的事情。繞運(yùn)動(dòng)第二，重要學(xué)習(xí)第三，重要閱讀第四重要。
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10歲
想法
睡眠第一??

四年級(jí)了，每天不睡足9.5小時(shí)會(huì)焦慮??

閱讀第二??

每天晚上至少半小時(shí)閱讀時(shí)間，雷打不動(dòng)的

運(yùn)動(dòng)第三??

學(xué)期內(nèi)每周5次運(yùn)動(dòng)，假期集訓(xùn)，都是不能少的

校外第四4??

每天擠出1小時(shí)左右時(shí)間給校外的語(yǔ)數(shù)外拓展，基本給數(shù)學(xué)居多，英語(yǔ)搶到第二。
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作為小縣城的6年級(jí)娃娃，時(shí)間有限，只能合理分配，沒(méi)有最重要，只想貪心的啥都扒拉一點(diǎn)。

運(yùn)動(dòng)必不可少，學(xué)校到家3條街，跑步15分鐘到家，每天放學(xué)跑2次，總共半小時(shí)（就算運(yùn)動(dòng)加戶(hù)外了??????）

睡眠也很重要，奈何之前娃娃生物鐘有點(diǎn)兒亂，躺床上11點(diǎn)才能睡著，這個(gè)暑假才強(qiáng)制調(diào)整過(guò)來(lái)，現(xiàn)在9點(diǎn)半左右到10點(diǎn)睡著

閱讀當(dāng)然重要，每天中午回家吃晚飯順便讀讀書(shū)，都說(shuō)厚積薄發(fā)，我們感覺(jué)這一點(diǎn)兒也沒(méi)發(fā)出來(lái)，作文和閱讀理解都是難題，總感覺(jué)讀了個(gè)寂寞，但仍舊在堅(jiān)持，每天能讀半小時(shí)吧。

...
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5歲
想法
健康第一。睡眠毫無(wú)懸念第一。盡量保持在晚上9點(diǎn)上床，到第二天早上7點(diǎn)起來(lái)，可以盡量保持10小時(shí)睡眠。我會(huì)永遠(yuǎn)要求10小時(shí)睡眠。

運(yùn)動(dòng)第二。盡量保持室外運(yùn)動(dòng)。提高身體素質(zhì)的同時(shí)保持視力。這一項(xiàng)需要跟學(xué)校搶時(shí)間。因?yàn)榘滋?，有光亮的時(shí)間大多數(shù)在學(xué)校，如果學(xué)校沒(méi)有做到足夠多的室外運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)很難去補(bǔ)充時(shí)間，尤其那些晚托的小孩。放學(xué)回來(lái)天都黑了，很難兼顧室外運(yùn)動(dòng)和視力。

閱讀第三。大家都知道閱讀很重要，能深度閱讀的孩子別說(shuō)過(guò)中高考，將來(lái)在什么環(huán)境下都能把自己過(guò)的很好。文字看不進(jìn)去的結(jié)...
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12歲
想法
小六男娃安排 平時(shí)周一到周五：睡眠（晚九點(diǎn)到早七點(diǎn)，自然醒），運(yùn)動(dòng)（校內(nèi)課前課間一定出去瘋跑，一天下來(lái)至少一小時(shí)；早上中午下午自己走路上學(xué)放學(xué)，路上共約四十分鐘），閱讀（英語(yǔ)raz+其他篇章三十分鐘左右，中文各種課外書(shū)至少三十分鐘），學(xué)習(xí)（中午在家一小時(shí)，基本能保證校內(nèi)作業(yè)校內(nèi)延時(shí)完成，晚六點(diǎn)前到家，飯后到睡前約兩小時(shí)）！
雙休：每天一個(gè)半小時(shí)籃球課，每天自己隨意練琴一小時(shí)，中英文課外閱讀至少一小時(shí)，每天下午四點(diǎn)半后不在學(xué)習(xí)，戶(hù)外和同學(xué)瘋玩或者和爸爸騎行或者和爸爸打羽毛球，晚飯后自主安排時(shí)...
必須運(yùn)動(dòng)第一！

我家娃從小大運(yùn)動(dòng)非常落后，從3歲起逐漸解鎖各種運(yùn)動(dòng)，拍球、爬山、跆拳道、游泳、跳繩、足球、滑雪、籃球、槳板、攀巖。。。

現(xiàn)在娃身體協(xié)調(diào)性特別好，學(xué)什么運(yùn)動(dòng)都特別快！

最重要的是，運(yùn)動(dòng)對(duì)睡眠、學(xué)習(xí)、吃飯都有幫助！運(yùn)動(dòng)搞好了，其他都好了！
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個(gè)人認(rèn)為運(yùn)動(dòng)、睡眠、閱讀…很難說(shuō)得出誰(shuí)排第一，它們都輸孩子成長(zhǎng)階段必不可少的。

非要說(shuō)個(gè)道道，只能說(shuō)每一個(gè)都很重要。運(yùn)動(dòng)至上，是為了擁有健康的體魄，更是為了用眼習(xí)慣。

近處用眼與遠(yuǎn)處眺望結(jié)合，才能保證用眼健康，才能看到長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展。

睡眠，又與孩子的生長(zhǎng)有關(guān)。長(zhǎng)個(gè)子是每一位家長(zhǎng)對(duì)孩子的期待。只有休息好了，擁有了旺盛的精力，才能迎接嶄新的一天。

閱讀，很重要。未來(lái)的學(xué)習(xí)每一門(mén)學(xué)科都離不開(kāi)它，提前規(guī)劃與儲(chǔ)備，都是為了能夠成為更好的自己。

如果非要選擇，我不想做那一只薛定諤...
3歲
10歲
想法
這四項(xiàng)里面

運(yùn)動(dòng)第一，四年級(jí)了柔道跑步棒球游泳，體測(cè)還有跳繩和仰臥起坐，目前確實(shí)項(xiàng)目有點(diǎn)多，哪個(gè)也不好放棄，占用了比較多的時(shí)間，運(yùn)動(dòng)回家沒(méi)有作業(yè)，提高身體素質(zhì)，也有利于親子關(guān)系

睡眠第二，卻時(shí)時(shí)不能保證，基本每天磨蹭到十點(diǎn)，這也是經(jīng)常糾結(jié)的一個(gè)點(diǎn)。

閱讀第三，這一年跟著樂(lè)讀中文打卡讀一些書(shū)加上自己喜歡一些口水書(shū)，算是比較無(wú)痛的，英語(yǔ)最近一個(gè)月不聽(tīng)也不讀多少了，非母語(yǔ)確實(shí)容易被擠占掉，pet又遙遙無(wú)期了么

學(xué)習(xí)第四，開(kāi)學(xué)這一周學(xué)校作業(yè)依然在學(xué)校寫(xiě)不完，也是挺頭疼的，...
11歲
想法
我家算是運(yùn)動(dòng)第一。
其實(shí)我很想睡眠第一的，然而娃從小就是個(gè)睡渣，不管多早上床，他都能給你滾來(lái)滾去折騰到一樣的時(shí)間，最后我放棄了，看著心累……
閱讀完全自發(fā)，他自己會(huì)去找書(shū)看，所以也不用我管。
運(yùn)動(dòng)是第一優(yōu)先級(jí)，因?yàn)橐暳Σ缓眯枰ＷC戶(hù)外時(shí)間，一方面想要維持住身高體重比，還想在體育卷生卷死的學(xué)校里不說(shuō)給班級(jí)爭(zhēng)光吧，至少別拖后腿。再說(shuō)身體是革命的本錢(qián)，時(shí)間精力花在鍛煉上不虧。
7歲
想法
簡(jiǎn)單排序，沒(méi)有疑惑 睡眠第一，排除萬(wàn)難晚上九點(diǎn)睡覺(jué)，早上七點(diǎn)起床。
運(yùn)動(dòng)第二。信念1??就是強(qiáng)身健體，少生病。信念2??別像爸媽這樣沒(méi)個(gè)拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。卷體育是我的核心目標(biāo)之一。
閱讀第三。經(jīng)過(guò)反復(fù)研究，各種雞娃圈的這個(gè)那個(gè)，對(duì)我們現(xiàn)階段來(lái)說(shuō)，方法論就是英文閱讀?中文閱讀?計(jì)算，閱讀占了三分之二，重要性可見(jiàn)了。
課外第四。看興趣，健全人格，豐富生活。
8歲
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健康第一 把健康排在第一位，毋庸置疑，運(yùn)動(dòng)和睡眠要拍在首位的。
睡眠要保證每天10小時(shí)，運(yùn)動(dòng)每天（除了校內(nèi)的）至少要保證在半個(gè)小時(shí)。
至于閱讀和學(xué)習(xí)，是很重要非常重要的部分。在保證了運(yùn)動(dòng)和睡眠之后，就要提高閱讀和學(xué)習(xí)的效率。
這一點(diǎn)我比較欣慰，我兒子寫(xiě)作業(yè)從不拖拉，不墨跡，效率很高；這樣的話就會(huì)有多一點(diǎn)的時(shí)間放在閱讀上，足夠了。
健康第一，其它的都是第二！
Professor Snape
Professor Snape
2014