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穿山甲
2008
發(fā)布于 2023-01-23 · 圖片2 
首先還是把欲望從簡(jiǎn)，期望值放低。這樣冥想才能真正靜得下來(lái)。早睡才能真得達(dá)成。
朋友和親人里和我一樣的人不少，總覺(jué)得孩子睡下以后的時(shí)間才是自己的，所以舍不得睡覺(jué)，讀書、刷劇、刷網(wǎng)、刷花生……總之放不下??！
《正念的奇跡》開(kāi)篇講了一個(gè)故事。一位媽媽也曾和我們一樣，抱怨過(guò)自己的時(shí)間被拆分給了家人。但當(dāng)她把陪伴孩子和家人的時(shí)間也真正當(dāng)成了自己的時(shí)間以后，她發(fā)現(xiàn)無(wú)論和誰(shuí)在一起的時(shí)間都是自己的。
安享當(dāng)下并不容易，就像作者的故事里那個(gè)吃桔子的人，我們常常吃的不是桔子，而是我們的計(jì)劃。
新的一年，我希望自己能真正關(guān)注到自己，保持好察覺(jué)，隨順自己的內(nèi)心，安享當(dāng)下，自在從容。
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2年前
說(shuō)得真好！
2年前
說(shuō)得太好了！????????????
2年前
《正念的奇跡》不知道這本書如何呢？
2年前
經(jīng)歷過(guò)新冠，健康最重要啦！
2年前
哈哈我一直都是太能熬夜了
2年前
同感，說(shuō)到心坎里了????
2年前
小隱于野 說(shuō)得真好！
謝謝親愛(ài)滴！我要盡量做好??
2年前
Yxmj 說(shuō)得太好了！????????????
謝謝親！我努力做好??
2年前
圓姑娘 《正念的奇跡》不知道這本書如何呢？
怎么說(shuō)呢？對(duì)我有啟發(fā)。但對(duì)不修行的人可能只是啟發(fā)而已吧。
2年前
柳夢(mèng)纖纖 經(jīng)歷過(guò)新冠，健康最重要啦！
說(shuō)得對(duì)，健康很重要。
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16歲
想法
娃寫的
2023年來(lái)了，我的心中不禁迸發(fā)出憧憬。就像這歷史長(zhǎng)河中每一個(gè)卑微的個(gè)體，我希望未來(lái)的這一年，我的家人們平安幸福，生活美滿豐富，我要更努力的學(xué)習(xí)，因?yàn)樵谛碌囊荒曛?，我將迎接更多挑?zhàn)。

在2023年尚且書寫的書頁(yè)上，我希望：

這一年，新冠絕跡，舉國(guó)安康。

這一年，可遠(yuǎn)行萬(wàn)里，觀怪石嶙峋，草木蒙茸，流水清潤(rùn)。

這一年，國(guó)運(yùn)昌盛，問(wèn)鼎世界，讓全球看我泱泱華夏。

啊，2023來(lái)了，癸卯年來(lái)了!希望所有人引下新年的醽醁，消除心中的傀儡，鑄就典雅出眾，可以檠天架海!

...
20 3 10
新的一年要做出一些積極改變。以前的日子就是工作加娃，幾乎沒(méi)什么太多自我，即使跟著娃一起學(xué)了網(wǎng)球乒乓球，那也是跟著娃，新一年計(jì)劃做出的改變
1，每個(gè)月安排一次戶外徒步，和朋友或者隊(duì)友，娃就讓阿姨幫忙帶一天。
2，定期逛街給自己買衣服鞋子等等，感受在實(shí)體店買到喜歡的物件的喜悅。
3，努力讓運(yùn)動(dòng)和護(hù)膚成為每晚的日常習(xí)慣，而不只是陪娃寫作業(yè)。
總結(jié)就是，愛(ài)自己也要多一些，自己愉快了，才能讓身邊的人愉快！
8 3 2
17歲
想法
平平安安，珍惜當(dāng)下 12月24日收到表姐的微信，大姑因腦梗住了一個(gè)多月的院，走了…
元旦回家給老爸過(guò)生日時(shí)，老媽才告訴我，11月時(shí)大姨和老舅都因?yàn)榘┌Y走了…
突然間覺(jué)得，父母那一輩真的老了…
父母是我們和死神之間的最后一堵墻，我們總是覺(jué)得他們還硬朗，他們一定長(zhǎng)壽！
然而，生老病死是自然規(guī)律，誰(shuí)也無(wú)法抵抗..
新的一年，沒(méi)有特別的祈愿。
唯愿父母、家人，互相陪伴，健康平安！
如果不得不離開(kāi)
春節(jié)期間回老家，見(jiàn)到了鄰居一個(gè)小學(xué)霸。目前在讀高中。其中一個(gè)在讀老家三線小城市市一中，選擇理科。目前排名年級(jí)前四十。孩子說(shuō)按以往前四十都是985。他的目標(biāo)是南京市的985大學(xué)。從小學(xué)到高中沒(méi)上過(guò)輔導(dǎo)班。跟我說(shuō)的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)是:1、語(yǔ)文作文主要看的是意林，讀者。2、英語(yǔ)聽(tīng)力不用聽(tīng)很多，學(xué)校周一到周五會(huì)利用兩個(gè)早讀時(shí)間練習(xí)聽(tīng)力。除此以外，不額外補(bǔ)充聽(tīng)力。農(nóng)村孩子，沒(méi)有所謂英語(yǔ)啟蒙。全靠校內(nèi)，可能初一才開(kāi)始學(xué)英語(yǔ)。3、物理化學(xué)不需要課外拓展。緊跟課內(nèi)，一定要搞懂課內(nèi)知識(shí)，記得知識(shí)點(diǎn)。4...
贊 1 6
想法
一愿疫情能真正結(jié)束，不要再一波一波沒(méi)完沒(méi)了地來(lái)折磨老百姓。
二愿世界和平，不要再有戰(zhàn)亂，某地的戰(zhàn)爭(zhēng)快點(diǎn)結(jié)束，千萬(wàn)不要升級(jí)。
三愿我們的祖國(guó)繁榮昌盛，國(guó)富民強(qiáng)。
四愿家人平平安安健健康康，不求大富大貴，只求平安健康和睦！
11歲
想法
對(duì)娃，希望眼軸穩(wěn)住，身高長(zhǎng)長(zhǎng)。去年身高增長(zhǎng)比較少，只有5cm，當(dāng)然同步眼軸也漲得少。今年希望能長(zhǎng)6cm，屬于比較實(shí)際的訴求了……學(xué)科上補(bǔ)缺補(bǔ)差，重點(diǎn)在閱讀理解和作文，希望課后有時(shí)間弄。
對(duì)自己，希望能拉到每周12小時(shí)冰時(shí)，去年荒廢得太厲害，毫無(wú)長(zhǎng)進(jìn)，今年不能這樣了。另外要控制下脾氣，在娃的學(xué)習(xí)方面心態(tài)還要更放平一點(diǎn)，有些東西強(qiáng)求不來(lái)。
對(duì)家人，希望身體都好，沒(méi)有什么比身體好更實(shí)在了。
15歲
16歲
想法
1.對(duì)老公的執(zhí)念再放下一些，要覺(jué)察對(duì)孩子的粘著，力求放下更多，讓他的歸他，我的歸我。
2.繼續(xù)學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化，有更多的力量幫助自己，幫助身邊的人。
3.減少嗔恨心，多些感恩心。
4.大家平安喜樂(lè)。
以上都實(shí)現(xiàn)????????????
6歲
想法
珍惜當(dāng)下，知足常樂(lè)。
控制飲食，不能讓體重再無(wú)節(jié)制的增加了，年齡大了減肥不是為了變美，而是為了健康。
堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，估計(jì)還是游泳，希望今年單位游泳館開(kāi)放，我能有進(jìn)步。
減少熬夜，這個(gè)有點(diǎn)困難，一點(diǎn)點(diǎn)來(lái)吧。
堅(jiān)持閱讀，心理和哲學(xué)方面的書。
和家人和孩子友好相處，學(xué)會(huì)一個(gè)詞，“松弛感”，希望可以慢慢好起來(lái)。
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想法
希望身體健康，最近覺(jué)得身體各種不舒服，過(guò)完年準(zhǔn)備去查一下，希望一切都好都是小毛病！希望兔年沒(méi)有糟心事，正常應(yīng)對(duì)各種事，偏財(cái)多多，工作一切順利，如果評(píng)聘希望順利上一級(jí)！希望娃能繼續(xù)這么順利的進(jìn)行下去，英語(yǔ)能夠達(dá)到中章，能真正實(shí)現(xiàn)自讀，口語(yǔ)和聽(tīng)力能達(dá)到同步，能口出成章能靈活應(yīng)用；語(yǔ)能順利進(jìn)行古詩(shī)文，科史地生等啟蒙順利進(jìn)行；數(shù)學(xué)已經(jīng)快弄完幼小銜接了，希望能早點(diǎn)找到繼續(xù)努力的路徑，順利進(jìn)行下去！希望隊(duì)友也是身體健康，多休班，少加班，能夠多顧顧家里，實(shí)現(xiàn)事少錢多！希望父母身體健康，身體...
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16歲
17歲
想法
希望自己身體好一些。（）
在身體好的時(shí)候多去公園散步，拍照。
少思少想少激動(dòng)，多做實(shí)事。
減少無(wú)用的社交和無(wú)效的溝通（主要是一眼都不想看的某些親戚們）。
把多余的時(shí)間用在讀書看劇上。
而在美食和雞娃上，要投入更多的熱情，更積極一點(diǎn)。
穿山甲
穿山甲
2008