下載App 公眾號 登錄
Tong姑娘
2016
發(fā)布于 2023-03-31 
感覺你近期好像也問過類似相關的問題吧？！
我覺得最重要的還是在執(zhí)行，行動力。我們都知道要在睡眠，運動，飲食這三方面下功夫。那么該考慮的問題就是怎么做到早睡？怎么合理安排時間來運動？如何讓孩子吃的飽又營養(yǎng)全面？
我家早睡還算可以了，每天九點前睡覺。但運動真的沒辦法安排，靠學校的體育課，一周兩節(jié)羽毛球課，周末盡量戶外。吃的也絞盡腦汁了，奈何就是不長個。大概就是被基因打敗了吧？
回應 舉報
贊
收藏

推薦閱讀

8歲
想法
被媽媽身高連累還不能喝牛奶的娃，目前還行 如題，媽媽我只有154，大學畢業(yè)還超過當年中國平均女性身高，大概152，就這么十幾年，已經(jīng)徹底意識到自己到底矮……

過敏寶寶目前6歲，身高128,體重61，目標在180左右吧，要繼續(xù)努力??

樂樂以前對蛋白牛奶小麥過敏……現(xiàn)在6歲僅對牛奶過敏了，但是那可是牛奶??！

對身高有焦慮意識的我，平時幾乎不給娃吃零食，主要就是擔心他主食不認真吃，麥當勞等也是可能一兩個月一次……幸好樂樂也沒有表現(xiàn)得渴望

睡眠??可能相對差點，每晚10-10.30睡，周一到五會午睡，現(xiàn)在大班的周末...
贊 1 20
12歲
想法
關于孩子長高的問題 其實現(xiàn)在許多的家長都在糾結(jié)這一個問題，我突然間覺得保證孩子的睡眠也是非常重要的，現(xiàn)在許多的孩子總是特別遲睡覺也會影響身高，但是充足的睡眠如何保證呢？還有就是運動，如何的運動能夠更有助于身高，哪一個項目的運動更有助于身高，其實也是要多琢磨琢磨的，大部分家長考慮的都是籃球啊
10歲
想法
沒有刻意去追這個事情，鍛煉每天都有安排，飲食上想著花樣來點豐富的，睡眠這塊做的比較差，所以分泌增長素就不明顯??！苦惱也有過，但是自己沒做好，有什么辦法呢？只能多想招數(shù)早點睡覺吧！加油??現(xiàn)在的孩子不缺營養(yǎng)，缺啥呢？缺睡眠啊
6歲
想法
我家孩子去年9月到今年3月，一個月一厘米的長，現(xiàn)在不到4歲，110。這還是冬天，加上疫情2個月基本沒出門，沒戶外沒運動的。所以我震驚之余總結(jié)了經(jīng)驗。
一是娃開始上幼兒園，生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，睡眠充足。以前在家不睡午覺，吃飯也是各種挑食的。去幼兒園全部解決了。
二是多運動，幼兒園的教室大，活動量也大，再加上我給娃報了體能課，上了四個月30節(jié)課，我們還隔周去游泳，雖然只是帶個游泳圈。每周要保證孩子有一定時長的高強度運動。一定要多蹦跳。
三是可能因素吧，給娃八月?lián)Q了奶粉，高骼的，專...
12歲
想法
身高 我的父母不算高，但我們姊妹身高都是165以上。我小時候最喜歡的運動項目就是跳皮筋，能跳到脖子以上，不知道是不是這項運動使我的身高長這么高的。推薦，跳繩，跳高，跳皮筋之類吧，有彈跳這樣的體育項目應該都可以。
16歲
17歲
想法
長高能有什么妙招？ 關于身體長高，我是基因派。
不管什么季節(jié)，保證睡眠，合理飲食，適量運動，該長高了都能長高。長不高了。也不用急，那是還沒到長高的時候，到了長高的節(jié)點，小朋友自然就長高了。
只要是合理作息，合理飲食，大部分小朋友都長的比父母高。
萬一沒長的鶴立雞群，那只要身體健康就好。
9歲
想法
運動，吃飯能保證 放學后帶他戶外大運動，最近是戶外跟小伙伴玩丟沙包，跳大繩，跑跑跳跳，運動量巨大，每天衣服都濕透，回家也巨能吃飯，一直喊餓。一直以來都不喜歡讓孩子放了學就待家里或是小飯桌，想盡各種辦法放學帶他戶外放松，之前沒有小朋友一起時，我們就在下面跳繩，玩彈力球。比較重視孩子的身體素質(zhì)，畢竟身體好好才能學習棒棒。
10歲
想法
基本上我覺得小朋友就和那個小樹苗，小草是一樣的，春天夏天長得挺好的，到了冬天秋天就不長了。所以我是有點身高焦慮的，就怕這幾個月長慢了。所以，大家有沒有長高的好辦法？希望分享一下啊，媽媽應該怎么做有助追高？
9歲
想法
春夏 有沒有給孩子追身高的妙招？我能說 我娃她一到春天就像小樹一樣 開始長高嘛，冬天不長個，春夏長的快，去看過醫(yī)生，醫(yī)生說是正?，F(xiàn)象。
長個秘訣是 多睡覺，晚上9點前就睡了，有時候8點也睡了，早上7點起。
Tong姑娘
Tong姑娘
2016