看了這本書，才知道情緒、思想、甚至我們的人生都是有模式的。如果我們不注意的話，就會被這種模式帶入一個相似的怪圈。對這本書的閱讀，讓我開始關(guān)注自己的情緒、思想以及身體，學(xué)會臣服、接受、關(guān)注當(dāng)下、身體力行，學(xué)著觀想、審視真我。最終解除自己的人生模式，實現(xiàn)自己的真正成長，進(jìn)而影響幫助我的孩子。
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