郝景芳：如何抵達(dá)孩子情緒背后的大陸

帶孩子的過程中，可能最容易遇到的一個(gè)難題就是孩子的情緒爆發(fā)。孩子動(dòng)不動(dòng)為一點(diǎn)小事大哭起來，要么悲痛不已，要么尖叫憤怒與父母發(fā)脾氣。父母最頭疼的事情也往往是該如何面對(duì)和處理孩子的情緒問題。

但實(shí)際上，我們不應(yīng)該太著急處理問題。在處理問題之前，先要理解問題。為什么孩子這么容易情緒爆發(fā)？孩子的強(qiáng)烈情緒意味著什么？

孩子的情緒其實(shí)是一座橋，讓我們能抵達(dá)他／她心底的那片大陸

 情緒本身就是一種交流

人與人之間的溝通，語言只是很小的一部分，有相當(dāng)大一部分溝通是無法用語言體現(xiàn)的，尤其是孩子，語言表達(dá)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能反映他們的內(nèi)心思想，因此情緒是他們的溝通方式。

實(shí)際上，對(duì)人類和動(dòng)物物種的研究顯示，情緒情感和表情所傳達(dá)出的信號(hào)往往是準(zhǔn)確和共通的，比語言溝通的交流效果更好。

父母常常希望孩子不帶情緒、理智交流，但實(shí)際上，孩子的情緒本身，就是他們的交流方式。孩子的情緒不是壞毛病，而是他們特有的溝通方式。想要拋開情緒談“理智的做法”，很多時(shí)候就像拋棄胳膊，用意念拿杯子。

如果父母希望孩子的情緒緩和（不發(fā)脾氣），更應(yīng)該的辦法不是制止表層（不許發(fā)脾氣），而是找到深層原因（為什么發(fā)脾氣），并引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)解決深層問題，這樣下次才不會(huì)重復(fù)爆發(fā)（不需要發(fā)脾氣）。

父母的情緒從何而來

帶小孩是非常容易讓父母情緒大爆發(fā)的，有的時(shí)候突然很悲傷、有時(shí)候會(huì)很煩躁、焦慮，這些都是人之常情，與其糾結(jié)于怎么樣能夠保持菩薩般的溫柔耐心，不如更好的理解我們的情緒是由何而來。

我們情緒的很大一部分來源是過去形成的經(jīng)驗(yàn)?zāi)Ｊ?。過去不能當(dāng)作“不存在”，它們以非常強(qiáng)大的方式存在著。學(xué)習(xí)育兒最常見的誤區(qū)之一，就是只看應(yīng)該怎樣，不管歷史和現(xiàn)狀。這是很多道理無法實(shí)施的重要理由。

對(duì)于那些經(jīng)常性的與孩子的沖突，可以觀察一下我們情緒的來源。很多時(shí)候，源于基礎(chǔ)信念，又源于幼年經(jīng)歷。帶小孩子的情景會(huì)勾起很多我們成長(zhǎng)過程中的記憶，我們?cè)俳?jīng)歷這些情境時(shí)會(huì)一下子勾起當(dāng)時(shí)的情緒。

比如，有的父母，孩子有一點(diǎn)沒守秩序就很焦躁。潛意識(shí)的基礎(chǔ)認(rèn)知是：失控很危險(xiǎn)。而更早的來源是父母自己的童年：稍不規(guī)矩就被嚴(yán)厲責(zé)罰。由于自己兒時(shí)的自由灑脫沒有被溫柔以對(duì)，于是負(fù)面看待自由灑脫，不能溫柔以對(duì)。

我們盡量每次在尋找對(duì)策之前先要問自己：讓我情緒有巨大反應(yīng)的到底是哪一點(diǎn)？這代表了我什么樣的基礎(chǔ)認(rèn)知？這樣的認(rèn)知是合理的嗎？孩子不愿意循規(guī)蹈矩真的有那么嚴(yán)重的后果嗎？

也許，什么糟糕的結(jié)果都沒有，只是我們的恐懼來源于童年被責(zé)備的經(jīng)歷。

這是育兒中最重要的一步——育己。通過觀察自己和孩子的互動(dòng)反應(yīng)，觀察自己的情緒，能夠讓我們自己達(dá)到更好的自我認(rèn)知。

這個(gè)過程中，我們也塑造記憶?？茖W(xué)家認(rèn)為：回憶是一種主動(dòng)構(gòu)建。記憶是一個(gè)過程，它每次被重新回憶的時(shí)候都會(huì)被重新建構(gòu)。

無論過去是正面還是負(fù)面，我們都可以積極重建過往經(jīng)歷，相信過去的一切造就了今天這樣一個(gè)成熟穩(wěn)定、為自己負(fù)責(zé)的自我。從記憶中走出來，對(duì)孩子也會(huì)少一點(diǎn)焦慮。

孩子的情緒，是他拼盡全力

捍衛(wèi)自己的小小意愿

對(duì)于人腦而言，情緒是一種信號(hào)，就像電腦的警示，提醒我們?nèi)プ⒁庥惺裁吹胤接袉栴}。許多沖突并不是誰的錯(cuò)，只是我們沒有理解孩子的情緒語言。

孩子通過自己的眼睛來觀察世界。

他不懂得對(duì)事情進(jìn)行全盤的綜合考慮，也不知道要將事情按照重要性進(jìn)行排序；他不會(huì)深思熟慮，一旦有了情緒反應(yīng)，就會(huì)立即受情緒控制而無法逃脫?？奁⒑敖?、顫抖都是他表達(dá)痛苦、緩解壓力和重新獲得內(nèi)在力量的方式。

孩子的頭腦是全新的，他們?nèi)鄙俪扇顺墒斓奶茁泛瓦壿?，但是他們?cè)陬^腦中會(huì)根據(jù)自己的想象補(bǔ)充成為一個(gè)大的圖像。

天性使然，孩子傾向于賦予自己所經(jīng)歷的一切一定的意義。這個(gè)意義他們自己未必說得出，也不是按照全世界的標(biāo)準(zhǔn)去衡量，而是在他們內(nèi)心的小世界很重要。他們把每一件事當(dāng)作自我的驗(yàn)證，把每一樣失去當(dāng)作失去全世界。如果滿心期待的結(jié)果不能實(shí)現(xiàn)，對(duì)他們而言，是丟失了一個(gè)人生。他在隨時(shí)隨地探知自我和世界，探知自我的范圍、世界的冷暖。

所以，孩子會(huì)為一點(diǎn)點(diǎn)小事痛哭，對(duì)他而言，那是整個(gè)世界的崩潰。他并不完全了解事物的因果，會(huì)用魔力的方式填補(bǔ)邏輯的缺失。他可能擔(dān)心父母永遠(yuǎn)不再回來了，可能擔(dān)心失去小東西會(huì)影響未來。

孩子也會(huì)為了爭(zhēng)取自己的一點(diǎn)點(diǎn)小小的主權(quán)而大發(fā)脾氣。發(fā)脾氣固然是一件令大人討厭的事情，但是如果要是考慮到孩子的心情，考慮到他是如何拼盡全力捍衛(wèi)自己的一點(diǎn)小小的意愿，那么在某種程度上，這種情緒爆發(fā)也是值得理解和同情的。

孩子有他理解、解釋世界的權(quán)利，也有嘗試自己主導(dǎo)事情的權(quán)利。

雖然結(jié)果不一定好，邏輯不一定對(duì)，但這種嘗試的過程還是很重要。孩子不可能生來就理解所有事，只有自我主導(dǎo)試錯(cuò)才能學(xué)會(huì)理解。重要的是，他嘗試感知這個(gè)世界。這種嘗試沒有被嘲笑和批評(píng)壓制。

作為父母，其實(shí)我們可以允許孩子對(duì)這個(gè)世界幼稚的想象，允許他肆意汪洋的情緒爆發(fā)，那只是不成熟，并不是故意耍賴。

也許有一天他學(xué)會(huì)現(xiàn)實(shí)的平庸，喜怒波瀾不驚，事情見怪不怪，他會(huì)失去那些改變世界的渴望，也失去情緒力。

只有到那一天，才感到童年可貴。在那一天到來之前，孩子仍是孩子，一言不合就撲街，說明他們純真，對(duì)這個(gè)世界仍然充滿情感和期待。

如何對(duì)待孩子的情緒

父母經(jīng)常犯的錯(cuò)誤是對(duì)行為妥協(xié)，對(duì)情緒大加管理。其實(shí)我們完全可以對(duì)情緒包容，對(duì)行為加以一部分約束。

情緒本無錯(cuò)，只是需要行為的轉(zhuǎn)化。我們可以把憤怒變?yōu)閯?dòng)力，可以把嫉妒變?yōu)樽晕姨嵘?。?duì)孩子也一樣，需要一種升華。

父母最需要的，是以開放的心態(tài)傾聽孩子的想法；不要預(yù)設(shè)答案和輕易評(píng)價(jià)，任何品頭論足都會(huì)把傾訴堵回去。

這樣的溝通不容易，但是通過這樣的溝通，孩子會(huì)從中學(xué)會(huì)表達(dá)，形成自我觀察和自我概念。孩子用語言描述發(fā)現(xiàn)自我的形狀，我們也通過他的表達(dá)看清孩子的心。語言是有魔力的，它讓人學(xué)會(huì)思考。一旦對(duì)話開始了，雙方調(diào)動(dòng)思維，情緒的沖動(dòng)也就容易被理智取代。能夠啟動(dòng)對(duì)話，是智慧處理的開端。

而這個(gè)過程中，重要的是誠(chéng)實(shí)。要讓孩子學(xué)會(huì)觀察自己內(nèi)心的情緒感受，用語言誠(chéng)實(shí)地表達(dá)自己的感受。

切莫為了讓孩子聽從指令，而迫使他說各種違心的話。一旦孩子發(fā)現(xiàn)言語上的欺騙能獲得父母的認(rèn)可，他就不再把對(duì)話當(dāng)作解決問題的方式，而當(dāng)作遮掩問題的方式。而這樣固然能讓一件事的爭(zhēng)端看上去平息，但卻給后面的整個(gè)人生埋下了問題的伏筆。

最后，總結(jié)一下我的核心主張

1、孩子爭(zhēng)取對(duì)自己人生的控制是合理的，孩子感受到痛苦悲傷也是合理的。不需要對(duì)孩子的情緒爆發(fā)太過緊張，應(yīng)允許孩子爭(zhēng)取自主、表達(dá)感受。

2、孩子的情緒爆發(fā)是他們溝通交流的方式，父母幫助孩子找到情緒背后的理由，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)情緒背后的問題，才是解決情緒爆發(fā)問題的關(guān)鍵。

3、 父母與孩子的溝通是最重要的。只有用心聆聽，只有溝通與協(xié)商，才能讓孩子最終學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我、控制自我。自我理解是自我疏導(dǎo)情緒的最基礎(chǔ)步驟。

來源：niwo