9.23

????學(xué)習(xí)體會(huì)

學(xué)會(huì)克服焦慮，媽媽總會(huì)為孩子感到焦慮，出現(xiàn)問(wèn)題要想辦法解決問(wèn)題。

????二、自我目標(biāo): 

 1.控制自己情緒，溫和對(duì)待倆寶的鬧心時(shí)刻，溫柔體貼對(duì)待老公。
 

 2.高效學(xué)習(xí)2個(gè)番茄鐘

????開(kāi)心成長(zhǎng)時(shí)光

1.昨晚外教老師給月兒看她那里的大橋，上網(wǎng)一查居然是著名的歐亞大橋，真是驚喜。

2.放學(xué)后姐姐和同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)快樂(lè)玩耍，和開(kāi)朗的朋友在一起自己也會(huì)變得快樂(lè)。放松壓力，釋放心情。

3.發(fā)現(xiàn)好詞:禮賢下士 勝利在望 畫(huà)龍點(diǎn)睛 不知去向

4.妹妹因陪伴問(wèn)題先看了一節(jié)英文版小縱隊(duì)，注意力很集中。在姐姐讀書(shū)時(shí)間，媽媽陪妹妹點(diǎn)讀了牛津樹(shù)。妹妹很開(kāi)心享受媽媽的陪伴時(shí)光，晚上還要多陪陪她。

????自我反思:今天因?yàn)槌运幝?，被媽媽?xùn)了，姐姐總是喝水咽一小口咽不下去，媽媽倒計(jì)時(shí)緊張的吐水了，發(fā)火批評(píng)了。姐姐中午沒(méi)睡好覺(jué)，不知道是不是這個(gè)原因。

晚上行程時(shí)間很緊張，作業(yè)加課外練習(xí)，每天安排滿當(dāng)當(dāng)，沒(méi)有好的協(xié)調(diào)方法，姐姐也沒(méi)能發(fā)揮自主能力安排自己的事情。舉行開(kāi)家庭會(huì)議，商量晚上的計(jì)劃安排，請(qǐng)姐姐自己來(lái)安排，媽媽協(xié)助安排。

最近和爸爸溝通較少，因?yàn)闀r(shí)間緊張，要增加夫妻溝通時(shí)間。