四種方法讓孩子愛上早餐

經(jīng)過一個晚上十多個小時的消化，到了早上，孩子的胃早已是“空空如也”，成為一個空倉庫。而早餐，就相當(dāng)于往倉庫填東西，才能保證上午半天的學(xué)習(xí)。遇到孩子不吃早餐或不愛吃早餐，家長可以嘗試采用以下幾種方法：  


睡眠充足法 

由于孩子太晚睡覺，早上起床時間也比較匆忙，留給孩子吃早餐的時間很短。可以讓孩子早睡早起，早上留有充分的吃早餐時間。 
花樣翻新法 

天天都是牛奶、雞蛋，孩子也會吃厭。家長要時不時地翻新菜譜，比如蛋的做法，可以是煮蛋、煎荷包蛋、炒蛋、蛋羹，也可以是咸的、甜的、鹵的，一周換三四個花樣。 

像這樣：這不僅是早餐，更是藝術(shù) 

一起進(jìn)餐法 

與其站在旁邊催促著孩子吃早餐，不如一家人坐下來一起進(jìn)餐。 

晨練法 

如果時間允許，可以讓孩子早起10分鐘，在小區(qū)里晨練10分鐘，再回家吃早餐。保證孩子吃得非常香，非常開心。 

餓了一晚上，早上爬起來第一件事就是吃早飯，孩子們還需要這么讓家長費勁心思呀，真頭疼呀！ 

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