寶貝們的成長(zhǎng)日記

姐姐馬上8周歲了，暑假結(jié)束就要上三年級(jí)了。在我心里，我覺(jué)得姐姐有時(shí)貼心的像個(gè)天使，尤其照顧妹妹的時(shí)候，簡(jiǎn)直像個(gè)小大人，可有時(shí)簡(jiǎn)直氣的我要吐血。

這兩天因?yàn)榻憬悴缓煤贸燥埖木壒剩业男那橐恢辈幻利?，好像我做的飯總是不合她的胃口。她有時(shí)只看一眼，便覺(jué)得自己不喜歡，一口都不嘗。即使我告訴她，不好好吃正餐，所有的零食也都吃不了。她也能一直強(qiáng)撐著，讓人又氣又心疼。

她不太喜歡吃菜，好多蔬菜都不愛(ài)吃，喜歡吃的菜寥寥無(wú)幾。最近老公都不回來(lái)吃飯，我們兩個(gè)人的飯反而更難做了，每次一到飯點(diǎn)我都發(fā)愁要做什么給她吃。經(jīng)常是做好了，她就吃一點(diǎn)點(diǎn)就不吃了。

我在網(wǎng)上查了一下，發(fā)現(xiàn)姐姐其實(shí)不是真正意義上的挑食?！案鶕?jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)布的膳食寶塔圖，食物主要是分為四大類來(lái)達(dá)到孩子的飲食均衡的?！?/p>

1 奶類、大豆、堅(jiān)果

2 肉、蛋、禽、魚(yú)類

3 蔬菜、水果類

4 谷類、薯類

孩子如果完全不吃這四大類中的某一類，才是挑食，需要干預(yù)。

如果孩子只吃肉，一口菜不吃，那算挑食。

可是姐姐雖然愛(ài)吃肉，很多綠葉菜的蔬菜不吃，但他有的蔬菜還是會(huì)吃點(diǎn)啊，土豆也是百吃不厭。

米飯、面條樣樣愛(ài)吃。

這哪里能叫挑食呢？

事實(shí)上，真正挑食的孩子還真沒(méi)幾個(gè)，大部分所謂挑食的孩子，可能只是不喜歡“父母希望他喜歡”的食物而已。

他們這哪里是挑食啊。他們是在表達(dá)個(gè)性，探索自己可以掌控自己的那種感覺(jué)。

如果是這樣，我以后就不干預(yù)了，做好了吃不吃，吃多少都由她自己決定吧，把決定權(quán)還給她，希望她能愛(ài)惜自己的身體，好好吃飯。