時間規(guī)劃tips&中考體育概述

起床，單詞，古詩詞背誦

8:00-10:00嚴謹周密的思考，數(shù)學(xué)物理

7:00飯后，復(fù)習(xí)鞏固一天

睡前一小時，回顧一天知識點。自己畫思維導(dǎo)圖

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北京體育成績計入中考，總分占70?？破眨?/p>

四年級，六年級，初二，初三共考四次。

四、六、初二各占10分：

考核：肺活量，50米跑，體前屈，一分鐘跳繩，一分鐘仰臥起坐。（阿兜現(xiàn)在肺活量及格，仰臥起坐0個）

初二筆試卷子一份：10分

初三4月：

。女生800必考，8分。

。六選一，8分：足球，排球，乒乓球，籃球，羽毛球

。五選一，6分：雙杠，技巧，長拳，南拳，游泳

。六選一8分：仰臥起坐、實心球、斜身引體、原地縱跳摸高、立定跳遠、1分鐘跳繩