在中國有3億人不能睡覺！用時間換生命的背后，是殘酷的生活真相...

文 / 說姐 

今天是世界睡眠日，而你有多久沒有睡過一個好覺了？

當四周寂寂無聲時，你是安穩(wěn)地沉入夢境；還是沉浸在堆積如山的工作之前，搖搖腦袋，猛灌一口咖啡？

“加班”二字貫穿整個生活
 

手機屏幕里倒映出你眉頭緊皺的臉，睜眼望著天邊漸漸染上一絲光亮，內(nèi)心涌起的，是一陣疲憊的無奈。

通宵學習成了備考常態(tài)

時代洪流之下，我們似乎都得了無法入睡的病。

根據(jù)中國睡眠研究會發(fā)布的《中國人睡眠質(zhì)量及科普報告》顯示，全國38.2%的人存在睡眠問題，超過3億中國人受失眠困擾。

“缺覺、失眠”已經(jīng)成為這個時代的病癥。

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為什么中國人睡不著？

這部中國首部睡眠紀錄片--《追眠記》來得很及時。
 

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紀錄片在東方衛(wèi)視播出之后，收視率就在25-45歲人群中排名第一，豆瓣評分8.2。B站點擊量超18萬，評分更是高達9.2。不難看出，當今社會無數(shù)中國人都有著不同程度的睡眠困擾。

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有網(wǎng)友在B站評論區(qū)這樣寫道：“這可能就是為什么中國人能用30年，走完了別的國家一百年的路程吧。因為我們六點就已經(jīng)起來別人9點才醒，我們加班到9點別人4點半就收拾東西了下班了。中國人是在用生命和時間換取生存，或許我們應(yīng)該好好思考下了?！?/p>

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用睡眠，換明天。今天的你，是否和他們一樣？

18歲

不同的學歷有不同的人生

千軍萬馬過獨木橋，高考這條路，走過的人都知道有多辛苦。

翟曼婷和方正宇就讀于河南省的一所重點高中，在這個高考人口突破九十萬的省份，備考成為了一場曠日持久的拉鋸戰(zhàn)，每分每秒，考生們都在緊繃著學習。

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當黑夜降臨，星空靜謐，書桌前泛起一盞盞白晝般的燈光，對于莘莘學子而言，他們的一天遠遠沒有結(jié)束。
 

連續(xù)三次模擬考試成績不理想的翟曼婷，內(nèi)心焦慮，無法入睡：“每晚都很焦慮，頭疼睡不著，怎么辦，怎么辦？”

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為了備戰(zhàn)高考，每天堅持到深夜，直到困到無法思考才爬上床睡上一覺。
 

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白天里，用來補覺的，只有課間那短短的5分鐘。

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方正宇兩次考試前夜都沒有睡好，第一次是因為室友打呼嚕影響了自己睡覺，導致考試發(fā)揮失常。第二次有了陰影，擔心睡不好，心理壓力太大，更沒入法安然入睡。

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24歲

“誰愿意承認自己是個病人”

忻雨，是一個中重度抑郁癥患者。

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忻雨來自農(nóng)村，在很小時候，母親便拋棄了她，父親靠收廢品將忻雨拉扯長大。作為小地方的優(yōu)等生，忻雨不負眾望，考上了上海的重點大學。

但只身來到這個繁華的都市，身邊高手如云，巨大的落差感和壓力迅速向她襲來。面對經(jīng)濟和智力上的多重壓力，無數(shù)個夜晚，她輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠。

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終于，在大二那年，她被診斷出來得了抑郁癥，每天晚上，只能依靠安眠藥才能勉強如睡。

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曾經(jīng)父母親戚們眼中的天之驕子，漸漸地被病癥抽去精力...吃藥，更像是維持生命的折磨。

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因為情緒不穩(wěn)定，她找不到工作，生活難以為繼。為了治病，還欠下了10萬元的債款。

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村里人異樣的眼光，家庭艱難的處境，虛無縹緲的未來，還有無力償還的債務(wù)，這些難題全都壓在忻雨的肩上，讓她連呼吸都變的艱難......

她說：我覺得我爸太可憐了，他以為自己要熬出來了，然而遠遠沒完，遠遠沒完…

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27歲

“我懷疑自己得了產(chǎn)后抑郁”

1991年出生的韓佳，從前是個快樂愛玩的女孩子。作為父母的獨生女，一直以來很受寵愛。

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可是有了孩子之后，她的生活被徹底打亂。自由，安眠都與自己遠去。面對鏡頭，韓佳還沒有開口述說，就拿起紙巾，不停地抹眼淚：“一個晚上都睡不好?！?/strong>

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白天不屬于韓佳，因為她要陪兒子讀繪本，拍皮球，小心翼翼地教他認識這個新世界。

夜晚也不再屬于韓佳，孩子一哭，韓佳就要翻身起床，給他喂奶、換尿布，每晚重復不下10此，每隔兩三個小時后就會醒來，這讓她倍感疲憊。

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有時候，好不容易把孩子哄睡著，自己的睡意卻也隨之煙消云散。

產(chǎn)后的第一年，她患上了產(chǎn)后抑郁癥。有次被折騰到精疲力盡，韓佳忍不住打了孩子，事后又陷入了深深的自責，她質(zhì)問自己：”我為什么要發(fā)脾氣？”

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只有在晚上九十點鐘，丈夫哄孩子睡覺，隔著一道簾子，韓佳才能有一點屬于自己的時間。

即使在做全職媽媽，她還需要看書，復習準備考取會計資格證，以此換來未來回歸職場的機會。

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等到孩子睡著之后，丈夫也一起擠在這方小小的書桌前，借著昏暗的燈光，抓緊時間看書學習。

并肩奮戰(zhàn)的兩人

35歲

“只有不停奔跑，才能不被落下”

“有些人無法入睡是迫不得已，而有些人則是選擇主動拼命?！?br> 

張成是一家互聯(lián)網(wǎng)公司的創(chuàng)始人，他每晚工作到凌晨3點半，早上8點半就得醒來。為了不讓寶貴的時間耽誤在路上，他干脆睡在公司里。

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一個正值壯年的男人，成天帶著深深的黑眼圈，臉上寫滿了疲倦，內(nèi)心卻始終憋著一股勁。搭上這飛速發(fā)展的互聯(lián)網(wǎng)時代，誰都不想輕易被時代的大浪掩埋。

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面對睡眠和未來，張成有著自己的抉擇：“人活著總得留下點什么，不然這輩子白過了。死后自會長眠。”

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37歲

“生活就是戰(zhàn)線漫長的戰(zhàn)役”

張磊是上海兒童醫(yī)院的三線值班醫(yī)生，每天，他要看100個病人，每周會有將近20臺手術(shù)。

夜班的時間是從第一天早上8點到第二天晚上8點，時刻都得在工作狀態(tài)中。他不需要時刻待在病房里，但只要手邊的call機響起，就要立刻爬起來解決問題。

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由于精神上時刻保持警惕，一旦忙起來，人就會進入興奮狀態(tài)，想睡也睡不著。

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作為兒科醫(yī)生，他需要做的不僅僅是解決孩子的病痛，還需要和孩子的家長們反復溝通，每天的工作任務(wù)繁重。

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對于一個醫(yī)生而言，家庭和事業(yè)的天平似乎永遠也無法達到平衡。休息的時間少，意味著陪伴家人的時間也少。

張磊的妻子面對鏡頭無奈地哭訴，因為工作原因，丈夫從來沒時間陪伴孩子，周末不在家，孩子生病也不能陪伴左右。

而面對妻子的淚水，張磊無能為力，只能低頭、沉默。

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不是不想睡，不是不珍惜，只是不能選，不能睡，身之所系，還有一個個等待被救贖的家庭。

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78歲

“我這把年紀，什么時候走掉都不知道”

據(jù)2016年民政部統(tǒng)計，全國沒有子女在身邊的留守老人總數(shù)已超過5000萬，鄭秀華正是其中之一。

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丈夫很早就離世，是她一手將四個兒子撫養(yǎng)成人，如今各自成家立業(yè)，奔赴不同的城市，為生計打拼。而鄭秀華，理所當然地留在家中，帶著對孩子們深深的思念和獨自生活的孤獨聊以度日。

每到夜晚，這份孤獨感便沒由來地更加強烈。但一想到子女打拼的艱辛，也不敢輕易打擾他們的生活。

“想來想去都是壞事，沒有好事。我這把年紀，將來怎么辦？什么時候走掉都不知道......"

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凌晨四點，她就已經(jīng)清醒，和村子里其他的老人一起在鄉(xiāng)間散步，借著微茫的月色，一走就是兩三個小時。她們明明相攜同往，但背影依舊孤獨地讓人心碎。

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作者喬納森·克拉里在《24/7：晚期資本主義與睡眠的終結(jié)》一書中寫道：“睡眠，是資本的敵人?！?/strong>

經(jīng)濟高速發(fā)展的背后，是肉眼可見的睡眠時間的壓縮和蒸發(fā)。生產(chǎn)、勞動、消費，人們被時間拉扯著拼命轉(zhuǎn)動利潤的引擎，晝夜不息。

在中國工作七年的德國攝影師貝爾恩德·哈格曼，拍下數(shù)百張中國人睡覺的照片。他還專門建了一個網(wǎng)站發(fā)布這些照片，名字就叫做“沉睡的中國”。

他寫道：“這些隨時隨地都能睡覺的人，是中國經(jīng)濟復興的原因。”

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即使睡眠時間一再被壓縮，大家還是在感慨，我的時間不夠用！??！

一個個不眠不休的夜晚，一座座拔地而起的高樓，熬夜猝死，過勞死等可怕的字眼越來越多地在新聞報道中涌現(xiàn)......我們用雙手換來的匆忙人生，是否就是我們真正追求的生活？

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紀錄片中公布的一組調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，媒體人以每天平均工作9.5小時，平均睡眠6.5小時，成為工作最久，睡得最少的職場人士。

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而醫(yī)務(wù)人員以高達39.9%和56.9%的比例，成為最常失眠和睡眠障礙嚴重程度最高的職業(yè)。
 

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這些冰冷數(shù)據(jù)的背后，我們似乎遺失了一些重要的東西。

從前的人們，日出而作，日落而息，但如今，更多的夜晚，因為學業(yè)，因為夢想，因為生計，人們輾轉(zhuǎn)反側(cè)，徹夜難眠。

當睡眠被撕扯成碎片，人們開始計較睡眠的成本和得失之后，除了健康之外，我們還失去了一場好夢所帶來的幸福感。那么多人努力跋涉，不敢停下，生怕一場好眠，就被時代的洪流沖的老遠。

“我們已經(jīng)跑得足夠快了，卻常常追不上一個緩慢平和的好覺?！?/strong>

我們的明天，不該以透支的健康作為代價。
 

今夜，世界喧擾，愿你好眠。

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Reference：

1.https://mp.weixin.qq.com/s/yLyXptu-eEWnNiDPsN85gg

2.https://mp.weixin.qq.com/s/u_ifva95ZMY0sgMCliuAtg

3.https://m.sohu.com/a/240074865_791670/?pvid=000115_3w_a

4.https://mp.weixin.qq.com/s/OtSxL9EAvERaXFmBDvsOZw

5.https://mp.weixin.qq.com/s/pO42vkFsjIVQAPX3aBdx6w

6.https://mp.weixin.qq.com/s/SfV7aYQENB_2umzUAouDMA

7.https://mp.weixin.qq.com/s/iHvECxedtwWzM3G4XD1VTg

8.https://mp.weixin.qq.com/s/xT4v0JtPjln4Hh6tl1QAOA

9.http://www.sohu.com/a/231652389_619233

本文轉(zhuǎn)載自公眾號：精英說