主題生活月：D2 運(yùn)動(dòng)

今天是4月主題生活第2天，加油。

昨天下午兩點(diǎn)半之后，到下班之前沒有再吃東西，下班路上想著給孩子買點(diǎn)吃的，結(jié)果不知不覺開始試吃，一不小心就吃了一個(gè)腰果，一個(gè)去皮的大棗（還挺甜），到家后，媽媽又做了小餛飩，故意饞我：今天這個(gè)餡料調(diào)的相當(dāng)好，你不吃可真是吃虧啦。 要不說媽媽永遠(yuǎn)是你減肥路上的絆腳石呢……我在廚房轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，沒忍住，捏了兩個(gè)餛飩吃了，又掩飾一般吃了一個(gè)西紅柿??，嘿，這整下來，又是一小頓啊。

晚上想運(yùn)動(dòng)一下，結(jié)果臨時(shí)決定收拾零食架，挪動(dòng)冰箱，把書桌位置調(diào)整一下，一抬頭又9點(diǎn)半了，好嘛，一晚上的時(shí)間又過去了。那就當(dāng)也運(yùn)動(dòng)了吧，畢竟也蹲起啊擺放啊。

睡前給二娃搓背捏脊，希望通過日常保健，能把脾胃調(diào)理一下，順帶著身高能增長(zhǎng)一點(diǎn)更好。3月份的時(shí)候去測(cè)了骨齡，年齡8歲，骨齡7歲，好消息是長(zhǎng)高空間很大，壞消息是側(cè)面也反應(yīng)了有點(diǎn)發(fā)育不良，本來吃飯就少，好吃的不好吃的，都是吃兩三口就飽了（如果我有這個(gè)自律性，早就瘦下來了），再好吃的東西，勉強(qiáng)也就再吃一口，然后就說吃不下了。二娃還有點(diǎn)便秘，嚴(yán)重的時(shí)候三四天才排一次，之前喝過一段時(shí)間中藥，有點(diǎn)效果，但也不能常喝，還得靠日常飲食調(diào)理。大娃剛好相反，明兒再寫寫大娃的日常。

今早稱了一下體重：69.0kg，減重2斤，看來還是平時(shí)吃太多，稍微控制一下飲食，排排便，體重就先下來了，這也側(cè)面反應(yīng)了，那些3次包減3-5斤或者5-10斤的，其實(shí)沒什么神秘，就是利用前幾天的時(shí)間，控制飲食然后把之前的體重降下來。

堅(jiān)持吧，今天第2天，期待第3天的結(jié)果。 
 

今天飲食：早上一杯黑咖啡?（加的過期牛奶，舍不得扔，大人喝了吧），一個(gè)雞蛋??，兩個(gè)板栗??（昨晚收拾出來的，孩子不吃）

忘了帶中午的飯，扒拉一下抽屜，還有一個(gè)雞蛋??，四個(gè)板栗??，一袋海帶絲。

下午兩點(diǎn)吃個(gè)蘋果??，結(jié)束今天的飲食，希望晚上管住嘴，不要再被老媽誘惑啦。