三十天改變自己~就從這個(gè)月開始

day 1: 每日早睡。保證睡個(gè)子午覺，晚上11點(diǎn)前，一定要上床！ 

day 2: one apple a day, keep the doctor away! 每天吃一個(gè)蘋果，健康生活從飲食開始。沒有蘋果吃，也要保證一個(gè)水果。 

day 3: 戒掉網(wǎng)絡(luò)。完全脫離網(wǎng)絡(luò)是不可能的，要適可而止的利用網(wǎng)絡(luò)。尤其是在孩子面前，盡量不使用手機(jī)、電腦、ipad。 

day 4: 收拾、整理。舊的不去，新的不來。簡單生活最開心。沒事兒抽空就收拾房間，整理物品，電腦里的垃圾文件統(tǒng)統(tǒng)刪除。清爽生活每一天。 

day 5: 買一束花給自己，它會(huì)讓你擁有很久好的心情。我還是買一盆綠色植物放在辦公室吧，天天看著，有希望。 

day 6: 晨讀或夜讀。不讀書的人，早晚被淘汰。每天拿起書，哪怕只有一會(huì)兒，也比成天捧著手機(jī)看強(qiáng)多了。 

day 7: 學(xué)會(huì)記錄生活。是啊，我們有多久沒有寫下自己的感受了？甚至有的字都想不起來怎么寫了，學(xué)會(huì)用語言以外的方式表達(dá)自己吧。 

day 8: 釋放情緒。給自己一個(gè)出口，盡情哭、盡情笑，這才是人生。 

day 9: 翻閱時(shí)尚雜志。多久沒有買雜志看了，雖然廣告多，但是時(shí)尚雜志絕對(duì)會(huì)把生活中美的一面展現(xiàn)給你，女人還是愛美些吧。 

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