觀點(diǎn)｜除非你夠有名，不然還是別“做你自己”

Alexis Beauclair

這將是我人生里最大的一場(chǎng)表演——第一次在TED會(huì)議的主舞臺(tái)上亮相——我已經(jīng)扔掉了七個(gè)版本的草稿。為了尋找一個(gè)新的方向，我向同事和朋友征詢(xún)了意見(jiàn)。“最重要的事，”我問(wèn)到的第一個(gè)人說(shuō)，“是做你自己?！苯酉聛?lái)六個(gè)人也給出了同樣的建議。

我們處在一個(gè)講求真實(shí)的年代，“做自己”是我們?cè)谏?、?ài)情和職業(yè)中收到的最典型的建議。真實(shí)意味著消除你內(nèi)心堅(jiān)信的東西和你向外界展露的東西之間的差距。就像休斯頓大學(xué)研究教授布勒內(nèi)·布朗(Brené Brown)定義的，真實(shí)是“暴露真我這樣一種選擇”。

我們想過(guò)真實(shí)的人生，嫁給真實(shí)可信的伴侶，為真實(shí)可信的老板工作，選出一位真實(shí)可信的總統(tǒng)。在大學(xué)畢業(yè)演講中，“真實(shí)面對(duì)自己”是最常見(jiàn)的主題之一（排在“開(kāi)闊視野”的后面，“永不放棄”的前面）。

“我當(dāng)然不知道做真實(shí)的自己或許可以讓一個(gè)人像我一樣變得這么富有，”幾年前奧普拉·溫弗瑞(Oprah Winfrey)曾這樣開(kāi)玩笑地講道?！叭绻抑赖脑?，在更早以前我就試著去做了?！?/p>

但對(duì)我們大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，“做自己”實(shí)際上是個(gè)糟糕的建議。

容我此刻直言：沒(méi)人想看到你真正的自我。我們都有我們覺(jué)得對(duì)自己的人生非常重要的思想和感覺(jué)，但這些東西最好還是留在心里。

十年前，作家A·J·雅各布(A. J. Jacobs)花了幾周時(shí)間試著保持完全的真實(shí)。他對(duì)一位編輯說(shuō)，如果他是單身，就會(huì)設(shè)法和她上床。他告訴自己的保姆，如果妻子與自己分手，他會(huì)很樂(lè)意和她約會(huì)。他告知一個(gè)朋友5歲的女兒，她手里的甲殼蟲(chóng)不是睡著了，而是死了。他告訴他的岳父岳母，他們的談話頗為乏味。你可以想像他的實(shí)驗(yàn)結(jié)果如何。

“欺騙令我們的世界運(yùn)轉(zhuǎn)，”他總結(jié)道?！皼](méi)有了謊言，婚姻會(huì)破裂，員工會(huì)被解雇，自我會(huì)崩塌，政府會(huì)垮臺(tái)?！?/p>

你在多大程度上追求真實(shí)，取決于一種被稱(chēng)為自我監(jiān)察的人格特質(zhì)。如果你有很高的自我監(jiān)察度，你會(huì)不停地審視周?chē)沫h(huán)境，尋找社交提示，進(jìn)行相應(yīng)地調(diào)整。你討厭社交上的尷尬，非常想避免冒犯任何人。

但如果你是一個(gè)自我監(jiān)察度比較低的人，你會(huì)更多地會(huì)聽(tīng)從內(nèi)心的指引，而不管周邊的環(huán)境。一項(xiàng)引人入勝的研究顯示，當(dāng)一盤(pán)牛排擺在眼前時(shí)，擁有高自我監(jiān)察度的人會(huì)先品嘗一下，然后決定是否再撒鹽，而自我監(jiān)察度低的人則會(huì)直接先撒鹽。如同心理學(xué)家布萊恩·利特爾(Brian Little)所解釋的，“就好像自我監(jiān)察度低的人十分清楚自己的咸淡口味?！?/p>

自我監(jiān)察度低的人指責(zé)自我監(jiān)察度高的人見(jiàn)風(fēng)使舵和虛偽。他們沒(méi)錯(cuò)，的確存在適用真實(shí)的時(shí)間和地點(diǎn)。一些初步的研究顯示，自我監(jiān)察度低往往婚姻更幸福，離婚幾率更低。對(duì)你的浪漫伴侶而言，表里如一可能會(huì)帶來(lái)更真誠(chéng)的關(guān)系（除非你像A·J·雅各布那樣）。

但在我們生活的其他方面，太真實(shí)往往會(huì)令你付出代價(jià)。自我監(jiān)察度高的人升遷更快，可以獲得更高的地位，部分原因在于他們更關(guān)心自己的聲譽(yù)。盡管這似乎獎(jiǎng)勵(lì)了自我鼓吹的欺詐者，但這些高自我監(jiān)察人群的確花了更多時(shí)間弄清楚他人的需求，并去幫助他們。就2.3萬(wàn)多名員工的136種研究進(jìn)行的一項(xiàng)綜合分析顯示，高度自我監(jiān)察的人收獲的評(píng)價(jià)要高出許多，也更有可能被晉升至領(lǐng)導(dǎo)崗位。

有趣的是，女性的自我監(jiān)察度常常低于男性。這或許是因?yàn)樗齻兠鎸?duì)著更多的文化壓力去表達(dá)自身的感受。不幸的是，這可能會(huì)讓她們面臨被看成性格脆弱或行事不專(zhuān)業(yè)的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)辛西婭·達(dá)納赫(Cynthia Danaher)被提拔為惠普(Hewlett-Packard)旗下某公司總經(jīng)理的時(shí)候，她向手下的5300名員工宣布，這是一項(xiàng)“可怕的”工作，“我需要你們的幫助”。她很真實(shí)，于是她的團(tuán)隊(duì)從一開(kāi)始就對(duì)她失去了信心。一些研究者甚至表示，低自我監(jiān)察度可能會(huì)對(duì)女性發(fā)展造成有害影響。

不過(guò)，就連自我監(jiān)察度高的人，也有可能因?yàn)樾欧钫鎸?shí)而吃苦頭。因?yàn)槠淝疤崾牵捍嬖谝粋€(gè)真實(shí)的自我，一塊構(gòu)建個(gè)性的基石，它是我們的信念和能力的結(jié)合體。正如心理學(xué)者卡羅爾·徳韋克(Carol Dweck)長(zhǎng)期以來(lái)證明的那樣，全然相信存在一個(gè)固定的自我，會(huì)對(duì)成長(zhǎng)構(gòu)成干擾。

如果孩子認(rèn)為能力是固定的，那他們遇到失敗就會(huì)放棄；如果經(jīng)理人認(rèn)為才干是固定的，那他們就無(wú)法好好培訓(xùn)員工。“當(dāng)我們想要改進(jìn)為人處事的方式時(shí)，一種清晰而又堅(jiān)定的自我感相當(dāng)于指南針，可以幫助我們做出選擇，朝著既定的目標(biāo)前進(jìn)，”歐洲工商管理學(xué)院(Insead)組織行為學(xué)教授埃米尼亞·伊巴拉 (Herminia Ibarra)指出。“當(dāng)我們想要改變?yōu)槿颂幨碌姆绞綍r(shí)，過(guò)于死板的自我概念又會(huì)成為妨礙我們前行的牽絆?！?/p>

如果說(shuō)我們竭力抵達(dá)的目標(biāo)并不是真實(shí)的自我，那么又該是什么呢？文學(xué)批評(píng)家昂內(nèi)爾·特里林(Lionel Trilling)數(shù)十年前給出的答案是誠(chéng)懇。在我們真實(shí)的耳朵聽(tīng)來(lái)，這個(gè)答案非常老派。特里林建議我們先去關(guān)注外在的自我，而非去探尋內(nèi)在的自我，然后竭力將其表達(dá)出來(lái)。要留意我們向他人展現(xiàn)自己的方式，然后盡量成為我們自己宣稱(chēng)的樣子。

不是進(jìn)行由內(nèi)自外的改變，而是進(jìn)行由外自?xún)?nèi)的改變。

伊巴拉博士對(duì)顧問(wèn)和投資銀行家群體進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn)，自我監(jiān)察度高的人比他們那些率性真實(shí)的同行更愿意嘗試不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格。他們會(huì)留意觀察組織內(nèi)的高層領(lǐng)導(dǎo)者，模仿其言行舉止，并不斷練習(xí)，直到這些變成第二天性。他們并不真實(shí)，但他們很誠(chéng)懇。這讓他們更有效力。

從真實(shí)到誠(chéng)懇的轉(zhuǎn)變對(duì)千禧一代而言可能尤為重要。大多數(shù)代際差異被嚴(yán)重夸大了——它們主要取決于年齡和成熟程度，而非出生在哪個(gè)年代。但一項(xiàng)頗為可靠的研究結(jié)果顯示，年輕一代可能不那么在意社會(huì)的認(rèn)同。真實(shí)的自我表達(dá)顯得十分美好，直到雇主們開(kāi)始查看社交媒體上的個(gè)人簡(jiǎn)介。

作為一個(gè)內(nèi)向的人，我初入職場(chǎng)時(shí)非常害怕公開(kāi)發(fā)言，因此我當(dāng)初的真實(shí)自我是不會(huì)愿意發(fā)表TED演講的。但我對(duì)分享知識(shí)充滿(mǎn)熱情，因此在隨后十年里，我學(xué)著像利特爾博士說(shuō)的那樣，做與性格不相符的事情。我決定成為自己宣稱(chēng)的那種人，一個(gè)能在聚光燈下?lián)]灑自如的人。

這種辦法奏效了。下次再聽(tīng)到有人說(shuō)“做你自己”，請(qǐng)讓他們趕緊打住。沒(méi)人想聽(tīng)你腦子里的每個(gè)真實(shí)想法。大家只希望你能說(shuō)到做到。

（作者亞當(dāng)·格蘭特是賓夕法尼亞大學(xué)沃頓商學(xué)院組織心理學(xué)教授。同時(shí)他是一名觀點(diǎn)作家。這篇文章摘自他的新書(shū)《先驅(qū)：不墨守成規(guī)才能改變世界》。）

來(lái)源：紐約時(shí)報(bào)中文網(wǎng)