“我覺(jué)得父親是我這輩子，最難理解的人”｜父子關(guān)系的永恒迷思

你和你的父親說(shuō)話嗎？

很多年輕男性都有這種感受：在二十四五歲的時(shí)候，完成了學(xué)業(yè)找到了工作，覺(jué)得自己長(zhǎng)大了，有能力掌握自己的生活了。

可惜的是，這種自信與掌控感，在遇到父親的時(shí)候，常常會(huì)徹底瓦解。你發(fā)現(xiàn)無(wú)法與父親溝通，在對(duì)未來(lái)的選擇上有著不可化解的分歧，甚至在聊天時(shí)，都無(wú)法直視他的眼睛。

和父親之間的相處充滿了尷尬、不適感。你們無(wú)法心平氣和的對(duì)話，甚至還會(huì)爭(zhēng)吵和冷戰(zhàn)。 
這個(gè)情況從來(lái)都不是個(gè)例。父與子的難題貫穿著每個(gè)男性的一生。不論是自己身為兒子，又或是日后成為父親，父子關(guān)系都是一個(gè)極其艱難的人生命題。

我們和父親之間，不止有愛，

還有著對(duì)抗與和解，掙扎與無(wú)奈。

最后，我會(huì)變成你嗎？｜父子關(guān)系的5個(gè)階段

心理學(xué)家研究認(rèn)為，在人的一生中，父子關(guān)系大致可概括為5個(gè)階段。 
 

偶像化時(shí)期

對(duì)于一個(gè)極其年少的兒子而言，父親就是偶像。父親無(wú)所不能，無(wú)所不曉。我們學(xué)他走路，學(xué)他說(shuō)話，偷穿他的衣服和鞋子。在這個(gè)階段，孩子會(huì)竭力地取悅父親，試圖從父親那里獲得認(rèn)可與接受。

不和期

這一階段父子之間的相處幾乎以沖突為主。十幾歲的你有了獨(dú)立意識(shí)，父親不再是你的偶像和鏡子，你開始反抗父親的權(quán)威，反對(duì)父親強(qiáng)加的期望與要求，可能成為了一個(gè)“叛逆”的孩子。這種叛逆，可能會(huì)一直持續(xù)到20歲出頭。

進(jìn)化期

成年后，盡管父子感情上依舊疏離。但也少了不和期的那種反抗，或者是變成一種隱匿的競(jìng)爭(zhēng)。你的話語(yǔ)權(quán)在增加，可能會(huì)更多地插足父母或者家庭的事務(wù)。一個(gè)明顯的轉(zhuǎn)變是，你的母親會(huì)在更多的事情上尋求你的意見。

接受期

這時(shí)你已經(jīng)三四十歲了。可能也有了自己的兒女，慢慢地懂得了做父親的感受與困難。正如一句話所說(shuō)：“當(dāng)一個(gè)男人意識(shí)到自己的父親是對(duì)的時(shí)候，通常他已經(jīng)有了一個(gè)認(rèn)為他錯(cuò)了的兒子”。這個(gè)時(shí)期的你逐漸開始原諒、接受、甚至欽佩你的父親。逐漸老去的父親也是如此。你們開始互相接受彼此的不同，分享彼此的興趣與觀點(diǎn)。

和解/遺留期

等到了50歲時(shí)，在那些已經(jīng)和解了的父子關(guān)系中，我們能看到愛、包容、敬佩、理解與容納。而在那些終其一生都未能面對(duì)和處理的父子關(guān)系中，其中未被代謝的愿望、悲傷、憤怒甚至感激和遺憾，很有可能會(huì)再次影響到兒子同孫輩之間。

然而，這些階段都只是一種概括性的描述，并不囊括所有的個(gè)例情況。你可能和父親保持著非常好的關(guān)系，那么恭喜你，你是幸運(yùn)的。因?yàn)樵诤芏嗬永?，父親（也許是因?yàn)榭陀^環(huán)境的限制）沒(méi)有扮演好自己該有的角色，兒子也未曾能夠面對(duì)和試圖解決父子間的問(wèn)題。

最糟糕的是那些夾在兩代人之間的兒子，你一邊要贍養(yǎng)年邁的老父，一邊又要面對(duì)一個(gè)令你頭疼的兒子。

這幾乎就是一種寓言式的“復(fù)仇”。

我們?yōu)槭裁磿?huì)沖突？｜父與子之間的鴻溝

孩子與父親的分離是自然而然的過(guò)程，不論是在情感上還是物理距離上。 

回想你早年與父親對(duì)抗時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那種反抗恰恰是你自我成長(zhǎng)的一部分。盡管這個(gè)過(guò)程對(duì)于雙方都很痛苦，但卻對(duì)你的成長(zhǎng)極為重要。在反抗的過(guò)程中，你正在建立自己的身份，你需要找到屬于自己的、看待世界的方式。 
 

無(wú)論在哪種社會(huì)文化中，男性都是更偏向于隱藏和壓抑自己的情感與感受的。這成了父子之間無(wú)法有效交流的障礙，也將兩者之間的隔閡越拉越遠(yuǎn)。

每個(gè)男孩在成長(zhǎng)的過(guò)程中，都有可能被父親創(chuàng)傷過(guò)。心理學(xué)家稱之為：Father Wound （來(lái)自父親的創(chuàng)傷）。來(lái)自父親的創(chuàng)傷一代又一代的傳遞著。

比如父親覺(jué)得踢球更像是一個(gè)男孩子該做的事，便逼迫著你去上足球班。當(dāng)你表現(xiàn)不好時(shí)，父親會(huì)生氣，會(huì)批評(píng)，會(huì)對(duì)你表達(dá)極度的失望，而不是鼓勵(lì)你，安慰你。這種感覺(jué)糟透了，這讓你恐懼，讓你質(zhì)疑自己的價(jià)值所在。

當(dāng)然，父子間沖突的誘因還有很多種：

因年齡的差異造成的價(jià)值觀的分歧

無(wú)論是整體的價(jià)值觀，還是對(duì)人對(duì)事的具體觀念上，兩代人之間常常都有著不可調(diào)和的沖突。

父親相處時(shí)間過(guò)少

很多男性都是家庭的主要經(jīng)濟(jì)來(lái)源，忙碌的工作減少了父子間的相處，也喪失了很多本可以處理沖突和誤解的機(jī)會(huì)。

父母關(guān)系惡化

父母關(guān)系惡化，而不恰當(dāng)?shù)臎_突處理所導(dǎo)致的家庭結(jié)構(gòu)變動(dòng)或不穩(wěn)定，給孩子的成長(zhǎng)造成了諸多影響。這些影響又進(jìn)一步地惡化了父子間的關(guān)系，甚至影響兒子成人后的各種情感模式與人生選擇。

如何與父親和解

“當(dāng)我們成為父親的時(shí)候，便會(huì)意識(shí)到父親當(dāng)年做的有多糟糕。更可怕的是，我們現(xiàn)在也做的很糟糕?！?/p>

一般當(dāng)很多男性開始有了自己的孩子時(shí)，便開啟了與自己父親的和解之路。即使你沒(méi)有孩子，也會(huì)慢慢地意識(shí)到：父親是一個(gè)人，有著自身與時(shí)代局限的普通人。

然而，和解終究是需要勇氣和努力的。整個(gè)年少時(shí)期的記憶都會(huì)困住你。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，即使當(dāng)你開始理解父親的難處時(shí)，你仍然在內(nèi)心里抵抗這種和解。

又或者，你認(rèn)為父親的錯(cuò)誤更多，他才是在這段糟糕的父子關(guān)系中負(fù)更多責(zé)任的人時(shí)，你有時(shí)候會(huì)拒絕和解，拒絕原諒，拒絕與父親重建關(guān)系。 
但我們很難能徹底地撇清在這段關(guān)系中的義務(wù)與責(zé)任。我們與家庭依舊有很深聯(lián)結(jié)，當(dāng)我們與父親之間的矛盾無(wú)法化解時(shí)，它就像個(gè)死結(jié)，永遠(yuǎn)纏在我們心里。 
 

與其一直讓自己不舒服，不如慢慢解開死結(jié)，厘清，甚至重塑你和你父親的關(guān)系。

你可以做這些：

表達(dá)出你的感受

記得和你的朋友，你的咨詢師，或者一個(gè)有同理心的人在安全、私密的空間中分享在這段父子關(guān)系中你的感受與經(jīng)歷。

建立起改變的愿望

你需要明確你做出改變的積極態(tài)度，并愿意花費(fèi)精力在這上面。

建立起各自的邊界

你可以并需要為自己的行為負(fù)責(zé)。同時(shí)也和父親溝通清楚，明確地告訴他，哪些權(quán)利和義務(wù)是他的，哪些責(zé)任和權(quán)利是你的。

轉(zhuǎn)換看待事情的視角

試著改變看待父親的方式：看到他身上積極的的一面。有時(shí)候很難，但請(qǐng)?jiān)囋嚳?，你可能?huì)看見你和父親之間的深深聯(lián)結(jié)。

放棄過(guò)高的期待

你是否在期待著突然在某一天就能徹底修復(fù)好和父親的關(guān)系，甚至改變父親？這是個(gè)不現(xiàn)實(shí)的想法?，F(xiàn)實(shí)是，這條道路極其漫長(zhǎng)，甚至有可能以失敗告終。放棄過(guò)高期待，試著面對(duì)和處理這之中復(fù)雜的情緒，雖然也常不能在現(xiàn)實(shí)中改變什么，但是你也許可以找到屬于你的、和父親之間的和解的方式。

很難。但你可以在準(zhǔn)備好的時(shí)候，用你舒服的方式來(lái)行動(dòng)。你可以回父母的家住上一段時(shí)日，在吃飯喝酒時(shí)與父親聊一聊各自小時(shí)候的故事，聊一聊你們是怎么遇到現(xiàn)在的女朋友/妻子/男朋友的?；蛘哐?qǐng)父親去你家里，讓父親更多地了解你到生活與工作。

總之，愿你們?cè)诒舜说纳钆c故事里，通過(guò)摩擦與了解，看清各自的人生。

愿你和父親之間，有愛，有沖突，有和解。

來(lái)源：簡(jiǎn)單心理